Мафини од боровница

Сложеност: лако
Порције: 12
Да би засладила своје мафине од мекиња, Ина Гартен додаје још боровница и замењује део кристалног шећера медом. Резултат је невероватан! Савршено сочни, таман права количина слатких и здравих мафина за доручак који су богати влакнима и антиоксидансима.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 262, укупне масти 12 Г., засићене масти 2 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 39 Г., влакна 6 Г., холестерол 37 мг, натријум 232 мг, шећер 23 Г.
Калорије 262, укупне масти 12 Г., засићене масти 2 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 39 Г., влакна 6 Г., холестерол 37 мг, натријум 232 мг, шећер 23 Г.
Састојци:
- 0,5 шоље биљног уља + додатно за подмазивање тигања
- 1 шоља премијум брашна
- 1 кашичица крупне соли
- 0,5 кашичице прашка за пециво
- 0,5 кашичице соде
- 0,5 кашичице млевеног цимета
- 200 г грчког јогурта
- 0,5 шоље шећера
- 0,5 шоље меда
- 2 веома велика јаја, лагано умућена
- 1 кашичица екстракта ваниле
- 2,5 шоље пшеничних мекиња
- 1,5 шоље свежих боровница (220 г)
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 175°C. Подмажите горњи део калупа за мафине од 12 шољица биљним уљем и обложите корпице за мафине папирним корпицама. Корак 2
- У средњој посуди помешајте брашно, со, прашак за пециво, соду бикарбону и цимет. У већој посуди помешајте јогурт, шећер, 1/2 шоље биљног уља, мед, јаја и ванилу док не постане глатко. Умешајте смесу брашна док не постане глатка. Пажљиво умешајте пшеничне мекиње и боровнице, равномерно их распоређујући. Корак 3
- Кашиком сипајте тесто у калупе за мафине. Пеците 25–30 минута, док не порумени и док тестер за тесто уметнут у мафин не изађе чист. Охладите 5 минута и послужите топло или на собној температури.
Гласови: 1
Аутор рецепта - Ина Гартен (Ина Гартен) - аутор телевизијских пројеката, ТВ водитељ, кулинарски писацКатегорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Доручак / Десерти / Мафини, бисквити / / Ина Гартен / Босоноги грофКолекције рецепата
Слични рецепти
Мафини од малине са целим зрном
Мафини од ораха
Мафини од банане са вишњама
Мафини за Ноћ вештица са боровницама и мумијом
Кукурузни мафини са сушеним парадајзом
Незаслађени јутарњи мафини
Мафини од боровница и кукуруза
Мафини од боровница за доручак
Мафини са лимуном и чиа семенкама
Најбољи мафини од боровница
Палачинке са лимуном и боровницама
Мафини од кукуруза са медом
Француски тост са хрскавим мекињама
Магични мафини са поврћем и воћем
Мафини од боровница са ниским садржајем угљених хидрата
Мафини од боровница са филом од свежег сира
Најједноставнији мафини
Мафини од банане са орасима и мекињама
Вегански мафини од боровница
Колачићи од лимуна и боровнице
Мафини од јагода
Мафини од боровница без глутена
Мафини од боровница од целог зрна
Мафини од бундеве и пекана
Мафини од велшког зеца
Мафини са комадићима чоколаде
Мафини од боровница са павлаком
Мафини од боровница са кефиром и кукурузним брашном
Мафини од целог зрна пшенице и боровница
Мафини од боровница
Кукурузни мафини
Рибљи мафини
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела



























