Мафини од боровница


Како направити мафине од боровница
Мени:Доручак,
Време: 1 сат.
Сложеност: лако
Порције: 12


Да би засладила своје мафине од мекиња, Ина Гартен додаје још боровница и замењује део кристалног шећера медом. Резултат је невероватан! Савршено сочни, таман права количина слатких и здравих мафина за доручак који су богати влакнима и антиоксидансима.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 262, укупне масти 12 Г., засићене масти 2 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 39 Г., влакна 6 Г., холестерол 37 мг, натријум 232 мг, шећер 23 Г.


Састојци:

  • 0,5 шоље биљног уља + додатно за подмазивање тигања
  • 1 шоља премијум брашна
  • 1 кашичица крупне соли
  • 0,5 кашичице прашка за пециво
  • 0,5 кашичице соде
  • 0,5 кашичице млевеног цимета
  • 200 г грчког јогурта
  • 0,5 шоље шећера
  • 0,5 шоље меда
  • 2 веома велика јаја, лагано умућена
  • 1 кашичица екстракта ваниле
  • 2,5 шоље пшеничних мекиња
  • 1,5 шоље свежих боровница (220 г)
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 175°C. Подмажите горњи део калупа за мафине од 12 шољица биљним уљем и обложите корпице за мафине папирним корпицама.
  • Корак 2
  • У средњој посуди помешајте брашно, со, прашак за пециво, соду бикарбону и цимет. У већој посуди помешајте јогурт, шећер, 1/2 шоље биљног уља, мед, јаја и ванилу док не постане глатко. Умешајте смесу брашна док не постане глатка. Пажљиво умешајте пшеничне мекиње и боровнице, равномерно их распоређујући.
  • Корак 3
  • Кашиком сипајте тесто у калупе за мафине. Пеците 25–30 минута, док не порумени и док тестер за тесто уметнут у мафин не изађе чист. Охладите 5 минута и послужите топло или на собној температури.

Гласови: 1

Фотографија - Ина ГартенАутор рецепта - (Ина Гартен) - аутор телевизијских пројеката, ТВ водитељ, кулинарски писац
Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Мафини од малине са целим зрном
Мафини од малине са целим зрном
Мафини од ораха
Мафини од ораха
Мафини од банане са вишњама
Мафини од банане са вишњама
Мафини за Ноћ вештица са боровницама и мумијом
Мафини за Ноћ вештица са боровницама и мумијом
Кукурузни мафини са сушеним парадајзом
Кукурузни мафини са сушеним парадајзом
Незаслађени јутарњи мафини
Незаслађени јутарњи мафини
Мафини од боровница и кукуруза
Мафини од боровница и кукуруза
Мафини од боровница за доручак
Мафини од боровница за доручак
Мафини са лимуном и чиа семенкама
Мафини са лимуном и чиа семенкама
Најбољи мафини од боровница
Најбољи мафини од боровница
Палачинке са лимуном и боровницама
Палачинке са лимуном и боровницама
Мафини од кукуруза са медом
Мафини од кукуруза са медом
Француски тост са хрскавим мекињама
Француски тост са хрскавим мекињама
Магични мафини са поврћем и воћем
Магични мафини са поврћем и воћем
Мафини од боровница са ниским садржајем угљених хидрата
Мафини од боровница са ниским садржајем угљених хидрата
Мафини од боровница са филом од свежег сира
Мафини од боровница са филом од свежег сира
Најједноставнији мафини
Најједноставнији мафини
Мафини од банане са орасима и мекињама
Мафини од банане са орасима и мекињама
Вегански мафини од боровница
Вегански мафини од боровница
Колачићи од лимуна и боровнице
Колачићи од лимуна и боровнице
Мафини од јагода
Мафини од јагода
Мафини од боровница без глутена
Мафини од боровница без глутена
Мафини од боровница од целог зрна
Мафини од боровница од целог зрна
Мафини од бундеве и пекана
Мафини од бундеве и пекана
Мафини од велшког зеца
Мафини од велшког зеца
Мафини са комадићима чоколаде
Мафини са комадићима чоколаде
Мафини од боровница са павлаком
Мафини од боровница са павлаком
Мафини од боровница са кефиром и кукурузним брашном
Мафини од боровница са кефиром и кукурузним брашном
Мафини од целог зрна пшенице и боровница
Мафини од целог зрна пшенице и боровница
Мафини од боровница
Мафини од боровница
Кукурузни мафини
Кукурузни мафини
Рибљи мафини
Рибљи мафини

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране