Рецепти за јела богата влакнима

Ови укусни мафини, преливени свежим малинама и лимуновом кором, направљени су од интегралног пшеничног брашна и овсених пахуљица, које...

Ова укусна комбинација сирка, грчког јогурта и печене јабуке са циметом и ђумбиром је укусна, хранљива и...

Тешко је поверовати, али пицу можете направити без брашна! Ова кора за пицу је направљена од исецканог карфиола, сира и јаја...

Печени карфиол и ротквице дају овој обилној кремастој чорби богат укус и савршену текстуру. Послужите је...

Ко каже да не можете јести пицу ако сте на кето дијети? Ове куглице од карфиола су пуне протеина и...

Овај рецепт је инспирисан најпопуларнијим вегетаријанским бифтеком - бифтеком од карфиола, али уместо њега користи броколи.

Ако не можете да замислите доручак без нечег слатког, здрави мафини су најбољи избор. Они су баш таман у правој количини слаткиша и сочни захваљујући...

Ова шакшука користи традиционалне мексичке састојке као што су томатиљос,...

Томахавк одресци су свињски филеи на дугим, обрезаним костима које подсећају на секирице. Одлични...

Хлеб од целог зрна са циметом и грожђицама богат је влакнима и антиоксидансима. Ели Кригер такође додаје мед у тесто. За разлику од...

Додавањем само мале количине меса и сира можете смањити садржај масти у калцонеу. Недостатак говедине је савршено...

Нису сви производи од више житарица које видите у продавницама једнаки. У ствари, већина њих је направљена са...

Чак и пица са кобасицом може бити здрава и нискокалорична. Само неколико танких кришки саламија на тесту од целог зрна...

Просо је једна од најнежнијих житарица, може се припремити на три потпуно различита начина – можете направити надувени просо,...

Љубитељи леблебија ће волети ове обилне веге бургери, који користе леблебије у три облика: пире од леблебија,...

За необичан укус традиционалних пљескавица од вегетаријанског бургера, испробајте овај рецепт који укључује слатку бундеву...

Мислите да је посебан сос доступан само у познатим ресторанима брзе хране? Грешка! Овај вегетаријански рецепт...

Ови укусни мафини, преливени свежим малинама и лимуновом кором, направљени су од интегралног пшеничног брашна и овсених пахуљица, које...

Ове укусне италијанске пите од целог зрна, у стилу калцонеа, омиљене су и код деце и код одраслих, а лако се чувају у замрзивачу...

Укусне и здраве палачинке су баш оно што треба за касни недељни доручак. Ове палачинке се праве од мешавине обичног и...

„Рођена сам и одрасла у Гани и увек смо све важне прилике прослављали великом гозбом“, сећа се ауторка рецепата Габи Одебоде.

Љубитељи граноле воле грудвице или кластере које сматрају најпривлачнијим. Па зашто не бисте направили домаћу гранолу потпуно...

Свако ко је икада био у Њујорку пробао је препознатљиве ђевреке са маком, сусамом, сољу, сушеним луком и белим луком. Ови...

Ови тартуфи са укусом баклаве не захтевају печење и довољно су једноставни за прављење, тако да можете укључити целу породицу, чак и нај...

„Када кувам ово јело, осећам се као дете у маминој кухињи“, признаје Сани Андерсон. „Најбољи део је...“

Да би осигурала да су коре кромпира савршено златне и хрскаве споља, а нежне и кремасте изнутра, Ри Драмонд је прво...

Пуњени слатки лук, пуњен поврћем и лепљивим чедаром, савршен је прилог за свако јело од меса. Изгледа...

Укусним тамалесима није нужно потребно месо као фил. Уз праву комбинацију поврћа и зачина, вегетаријански тамалеси...

Ова печена италијанска паста је пуна сочног поврћа, а састојци попут белог вина, рикоте и песта је пуне...

Ако сте на дијети без глутена или само пазите на унос калорија, ова лазања без тестенине је за вас! Са...

Оно што ове такосе чини заиста укусним и богатим је домаћа мешавина зачина коју Алтон Браун додаје у фил...

Са овим рецептом можете уживати у укусима и аромама кухиње Њу Орлеанса, а да не напуштате дом! Направите такосе са прженим...

Џет Тилин специјални сос даје овим такосима у корејском стилу њихов невероватан укус. А главни састојак је...

Маринада од балзамичног сирћета има двоструку улогу: омекшава прилично мршав део бифтека и додаје...

Квалитетна домаћа чоколадна торта је прилично напоран подухват, али је неупоредива са куповном. А ако вам је потребна само торта...

Ово јело савршено комбинује све што је вама и вашем партнеру потребно за уравнотежену вечеру. Пилетина пржена у тигању...

Исеците ову луксузну чоколадну торту на осам комада, распоредите их на тањире и пустите своје госте да се диве...

Након што пробају овај прилог, чак ће и они који не воле прокулице тражити још! Све се врти око укусне златне...

Ово невероватно лако јело за припрему је пуно укуса, брзо се спрема и савршено је за здраву вечеру у...

Ако тражите укусну, обилну салату коју је направио кувар са пуно контрастних састојака, ова вас неће разочарати.

Јарко црвена, киселкаста и богата, ова парадајз чорба је савршена у комбинацији са топлим сендвичем са сиром, али такође није...

Чимичанге су специјалитет мексичког града Соноре. Такође су постале популарне у текс-мекс кухињи у...

Ако у фрижидеру имате остатке куване пилетине, куване киноје и конзерву пасуља, можете...

Препуна разноврсних текстура, ова салата ће вас одушевити својим богатим јесењим укусом, који...

Ова обилна, топла салата пуна јесењих укуса. Лагано пропржени исецкани прокулици се помешају са...

Ри Драмонд додаје шест врста паприка својим фетућини резанцима у кремастом сосу од текиле: паприке, беби паприке, паприке поблано,...