Мафини од овсене каше са павлаком и малинама

Сложеност: лако
Порције: 12
Ови мирисни мафини са свежим малинама и лимуновом кором направљени су од интегралног пшеничног брашна и овсених пахуљица, које употпуњују воћну свежину фила суптилним укусом орашастих плодова, док смеђи шећер додаје додатну влажност. Ови мафини се лако праве и савршени су за доручак или ужину током дана.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 219, укупне масти 13 Г., засићене масти 2 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 25 Г., влакна 3 Г., холестерол 36 мг, натријум 155 мг, шећер 11 Г.
Калорије 219, укупне масти 13 Г., засићене масти 2 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 25 Г., влакна 3 Г., холестерол 36 мг, натријум 155 мг, шећер 11 Г.
Састојци:
- 0,5 шоље овсене каше
- 1,5 шоље интегралног брашна за пециво
- 1 кашичица прашка за пециво
- 0,5 кашичице фине соли
- 1/4 кашичице соде бикарбоне
- 0,5 шоље биљног уља
- 0,5 шоље павлаке
- 0,5 шоље густо збијеног светло смеђег шећера
- 1 кашичица екстракта ваниле
- 3/4 кашичице ситно рендане коре лимуна
- 2 велика јаја
- 1 шоља малина
- Турбинадо шећер за посипање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 175°C (350°F). Распоредите овсене пахуљице на плех са ивицама и пеците док благо не порумене, 8–10 минута; оставите да се потпуно охладе. Корак 2
- Обложите калуп за мафине од 12 шољица папирним корпицама. Када мерите брашно, кашичицом га сипајте у суву мерну шољу и уклоните вишак. Директно узимање брашна из кесе ће збити брашно, што ће резултирати сувим печеним производима.
Корак 3
- У великој посуди помешајте препечене овсене пахуљице, интегрално брашно, прашак за пециво, со и соду бикарбону. У другој великој посуди помешајте путер, павлаку, смеђи шећер, ванилу, кору лимуна и јаја. Умешајте смесу од павлаке у смесу од брашна док не добијете глатку смесу са мало грудвица, а затим додајте малине. Корак 4
- Тесто равномерно распоредите у припремљене калупе за мафине. Поспите турбинадо шећером. Пеците док мафини не порумене и док чачкалица уметнута у средину не изађе чиста, око 20 минута. Оставите да се хлади у калупу 5 минута, а затим пребаците на решетку да се потпуно охлади.
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Здрави доручци / Летња јела / Доручак / Калоријски садржај готових јела / Пекара / Десерти / Мафини, бисквити / / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Мафини од малине са целим зрном
Мафини од брескве
Мафини од ораха
Мафини од боровница и павлаке
Кукурузни мафини са сушеним парадајзом
Чипкасти сендвич колачићи од овсене каше са малинама
Парфе од чоколадног пудинга са малинама
Рајски чоколадни шејк са малином и малином
Мафини од јагода и рабарбаре са штројзелом
Чоколадни колачићи са малинама
Јабука сангрија са малинама
Ружичаста сангрија са малинама
Пире кромпир са павлаком, сланином и
Мафини од боровница за доручак
Здрави мафини од банане и овсене каше
Мафини од овсене каше са сувим воћем
Мафини од кукуруза са медом
Наполеони са малинама и чоколадном пеном
Најједноставнији мафини
Клафути са малинама
Коктел од малине и мимозе
Пенушави десерт од чоколаде и вишње са малинама
Палачинке од банане са павлаком
Палачинке од свјежег сира са малинама и шљивама
Парфе од малине за Дан заљубљених
Коврџе од овсене каше са малином
Мафини са комадићима чоколаде
Мафини од боровница са павлаком
Мафини од целог зрна пшенице и боровница
Десертна пица са малинама и бадемима
Кукурузни мафини
Рибљи мафини
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела



























