Дом » рецепт » Здрава исхрана » Јела без глутена

Рецепти без глутена


Тесто за пицу без глутена
Тесто за пицу без глутена
Мафин од бундеве без глутена
Мафин од бундеве без глутена
Хлеб од бундеве без глутена
Хлеб од бундеве без глутена
Пица од кукурузног брашна без глутена
Пица од кукурузног брашна без глутена
Крофне глазиране без глутена
Крофне глазиране без глутена
Здрави крекери од сира без глутена
Здрави крекери од сира без глутена
Тепсија од хлеба са грожђицама без глутена
Тепсија од хлеба са грожђицама без глутена
32 рецепта без глутена
32 рецепта без глутена
Бели бисквит без глутена
Бели бисквит без глутена
Крутони без глутена у фритези на врућ ваздух
Крутони без глутена у фритези на врућ ваздух
Безглутенска кора за пицу
Безглутенска кора за пицу
Сос без глутена
Сос без глутена
Шпагете без глутена са ћуфтетима и презлама од белог лука без глутена
Шпагете без глутена са ћуфтетима и белим луком без глутена
Колач од шаргарепе без глутена
Колач од шаргарепе без глутена
Овсена каша без глутена
Овсена каша без глутена
Кукурузни хлеб без глутена
Кукурузни хлеб без глутена
Похована пржена пилетина без глутена
Похована пржена пилетина без глутена
Жути колачићи без глутена
Жути колачићи без глутена
Палачинке од банана и ораха без глутена
Палачинке од банана и ораха без глутена
Колачићи од бадема без глутена
Колачићи од бадема без глутена
Чоколадна франжипан тарта без глутена
Чоколадна франжипан тарта без глутена
Енглески мафини без глутена
Енглески мафини без глутена
Њоки од леблебија без глутена
Њоки од леблебија без глутена
Колач од цимета без глутена
Колач од цимета без глутена
Макароне са сиром без глутена
Макароне са сиром без глутена
Овсени колачићи без глутена са пистаћима
Овсени колачићи без глутена са пистаћима
Пита од јабука без глутена
Пита од јабука без глутена
Слојевите лепиње без глутена са киселим млеком
Слојевите лепиње без глутена са киселим млеком
Колачићи са чоколадним мрвицама без глутена
Колачићи са чоколадним мрвицама без глутена
Пита од пекана без глутена
Пита од пекана без глутена
Чоколадни колачићи без глутена
Чоколадни колачићи без глутена
Шећерни колачићи без глутена
Шећерни колачићи без глутена
Рибља пиката без глутена
Рибља пиката без глутена
Медени колач од бадема без глутена са кандираним лимунима
Медени колач од бадема без глутена са кандираним лимунима
Палачинке од кокосовог брашна
610 kcal
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2
Кокосово брашно, јаја, кокосово млеко, јогурт, кокосове пахуљице...

Кокосово брашно је укусна и ароматична алтернатива пшеничном брашну без глутена, али може бити тешко користити га. Овај рецепт...

Кора за пицу од карфиола
267 kcal
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Карфиол, сир Азијаго, италијански зачини, сос маринара...

Тешко је поверовати, али пицу можете направити без брашна! Ова кора за пицу је направљена од исецканог карфиола, сира и јаја...

Мафини од банане са вишњама
56 kcal
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 12
банане, јаја...

Ови нискокалорични мафини се праве без додатог брашна или шећера, користећи само четири састојка – банане, јаја, ванилу и трешње...

Лазање болоњезе са млевеним месом и полентом
1230 kcal
Време: 8 сати и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 8
Млевена говедина, полента, пасирани парадајз, шаргарепа, оригано, босиљак, мушкатни орашчић, тимијан, парадајз пире, моцарела сир, проволоне сир, млеко...

Лазање без глутена? Лако је! И нећете морати да трчите до продавнице тражећи посебне резанце за лазање без глутена.

Здрави рецепти са интегралним житарицама и житарицама
Здрави рецепти са интегралним житарицама и житарицама
Једноставни колачићи од путера од кикирикија без брашна
101 kcal
Време: 1 сат и 55 минута
Сложеност: лако
Порције: 24
Путер од кикирикија, смеђи шећер, јаја...

Ови једноставни колачићи од путера од кикирикија праве се без додатог брашна и сигурно ће постати омиљени, чак и ако нисте...

Безглутенска кора за питу
2265 kcal
Време: 2 сата и 20 минута
Сложеност: лако
Количина: основа за питу 22 цм.
кукурузно брашно, пиринчано брашно...

Тесто за ову питу је нежно, мрвичасто и савршено се слаже са филом од бундеве. Да би била савршена, важно је...

Печени слатки кромпир са маршмелоуом
328 kcal
Време: 1 сат и 10 минута
Сложеност: лако
Порције: 10
слатки кромпир, смеђи шећер, лимун, ораси, маршмелоу...

„Када кувам ово јело, осећам се као дете у маминој кухињи“, признаје Сани Андерсон. „Најбољи део је...“

Вегетаријанска лазања са млевеним сојиним месом без резанаца
265 kcal
Време: 1 сат и 30 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
Патлиџан, портобело печурке, тиквице, парадајз, спанаћ, бели лук у праху, италијански зачин, сојине пљескавице, моцарела сир, пармезан сир, мушкатни орашчић, босиљак...

Ако сте на дијети без глутена или само пазите на унос калорија, ова лазања без тестенине је за вас! Са...

Домаћи чај од мехурића са млеком и смеђим шећером
721 kcal
Време: 1 сат
Сложеност: просечан
Порције: 4
Црни чај, млеко, смеђи шећер, тапиока, сируп...

Ова домаћа верзија чаја са смеђим шећером у облику мехурића вам омогућава да се играте са односом чаја и млека како бисте створили савршену мешавину за свој укус...

Како кувати црни пиринач
172 kcal
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Количина: 450 гр. (3 кашике)
црни нероне пиринач...

Црни пиринач је цењен од давнина због свог богатог, орашастог укуса и високог садржаја антиоксиданата. Постоји много различитих...

Салата од грилованог поврћа
248 kcal
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Шаргарепа, зелени пасуљ, радич, зелена салата, портобело печурке, жута тиква, тиквице, лимунов сок...

Ова топла салата садржи живописан низ шареног поврћа, све гриловано у тигању. Шаргарепа, зелени пасуљ...

Најбоља парадајз чорба
161 kcal
Време: 1 сат и 25 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
парадајз, целер, лук, тимијан, бели лук...

Јарко црвена, киселкаста и богата, ова парадајз чорба је савршена у комбинацији са топлим сендвичем са сиром, али такође није...

Текс-Мекс пилетина и киноа чинија
393 kcal
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 1
киноа, црни пасуљ, салса, ким, зачин за чили, пилетина, авокадо, сок од лимете, цилантро...

Ако у фрижидеру имате остатке куване пилетине, куване киноје и конзерву пасуља, можете...

Пилетина у кремастом песту
771 kcal
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Пилећа прса, песто сос, блитва, црвени лук, чери парадајз, лимунов сок, пармезан, пињоли, павлака, босиљак...

Пилећи филети прса пржени у тигању служе се на подлози од динстане блитве са чери парадајзом и преливени кремастим пестом...

Љути Ттеокбоки (корејске кнедле од пиринча у сојином бујону са рибљим колачима)
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Морске алге, инћуни, бели купус, љуспице црвене паприке, млади лук, паста од чилија, сусам...

Ттеокбоки је популарна улична храна у Кореји, коју воле и деца и одрасли. То је мекани пиринчани колач натопљен...

Чоколадна торта са 10 слојева
1823 kcal
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 8
јаја, сос од јабука (пире), намаз од чоколаде и лешника, протеински прах...

Што торта има више слојева креме, то ће бити влажнија без потребе за натопљењем слојева. Да бисте то урадили, потребно је да...

Тост од слатког кромпира са кајганом, сланином и сиром
180 kcal
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2
јаја, слатки кромпир, сланина, сир...

Претворите класични доручак са сланином, јајима и сиром у здраву ужину. Ови тости од слатког кромпира се праве од слатког кромпира уместо хлеба.

Колачићи са чоколадним мрвицама без глутена
185 kcal
Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 36
брашно без глутена, јаја, смеђи шећер...

Ако сте нови у печењу без глутена, овај рецепт је савршено место за почетак. Колачићи се праве на потпуно исти начин као...

Пита од пекана без глутена
634 kcal
Време: 1 сат и 40 минута
Сложеност: лако
Порције: 12
безглутенског брашна, пекана, кокосовог шећера...

Ова пита од пекана је један од ретких доказа да печење без глутена може бити боље од обичног печења. Овај рецепт...

Крутони без глутена у фритези на врућ ваздух
207 kcal
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
хлеб без глутена, грануле белог лука, оригано, жалфија...

Домаћи крутони без глутена додају укусну хрскавост вашим салатама и супама, а кувају се много брже и...

Такоси из фритезе за доручак
592 kcal
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Јаја, тортиља, Монтереј Џек сир, љути сос, мајонез, авокадо, парадајз...

Овај јединствени рецепт користи силиконске посуде за лед у облику штапића, које вам омогућавају да брзо припремите...

Арепас са динстаном свињетином
Време: 1 сат и 45 минута
Сложеност: лако
Порције: 8
кукурузно брашно, свињетина, купус, сенф, моцарела сир, лимета...

Венецуеланске арепас су одлична алтернатива класичним лепињама за бургери када је у питању...

Фритата са кромпиром, тиквицама и чери парадајзом
Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
Тиквице, јаја, кромпир, чери парадајз, моцарела сир, семе коморача, оригано...

Фритата је одлична, здрава, безглутенска алтернатива тартовима или кишевима, а лакша је за припрему. Прави се од кромпира, тиквица и јаја...

Тартуфи од индијског ораха
Време: 1 сат и 35 минута
Сложеност: лако
Порције: 9
индијски орах, јаворов шећер...

Ови здрави бомбони су куглице од јестивог теста за колаче са чоколадним мрвицама и свиђају се публици...

Дахи-балла
Време: 11 пре подне
Сложеност: просечан
Порције: 14
...

Дахи бла је чат (улична храна) популаран у Делхију, али варијације се могу наћи широм Јужне Азије. То је кремаста...

Резанци од тиквица
120 kcal
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
тиквице, парадајз, босиљак...

Ово лагано вегетаријанско јело без глутена је одлична замена за месну италијанску пасту. Тиквице су танко исечене...

Шпагете без глутена са ћуфтетима и презлама од белог лука без глутена
500 kcal
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Млевена ћуретина, ћуфте, бадемово брашно, парадајз, босиљак...

Било да се враћате у школу, имате заузет радни распоред или једноставно нисте сигурни шта да направите за вечеру, направите...

Салата од дивљег пиринча са поморанџама
254 kcal
Време: 1 сат и 50 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Дивљи пиринач, поморанџе, пекани, сушене бруснице...

Мирисни дивљи пиринач, јарке слатке поморанџе, бело грожђе, киселкасте бруснице и богати пекани се лепо допуњују...

Салата од дивљег пиринча
169 kcal
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Дивљи пиринач, грожђасти парадајз, млади лук, кора поморанџе...

Укусна и заситна салата направљена од мешавине дугозрног и дивљег пиринча, слатког парадајза и младог лука.

Пилав од дивљег пиринча са орасима и лимуном
282 kcal
Време: 1 сат и 10 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
дивљи пиринач, пињоли, кора лимуна, тимијан...

Направите овај јединствени прилог од дивљег пиринча са пињолама и лимуном само за посебну прилику. Рецепт...

Прилог од дивљег пиринча
245 kcal
Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
дивљи пиринач, млади лук...

Дивљи пиринач заправо није пиринач, већ зрна зељасте биљке Зизанија. Када се скува, тамна спољашња кора...

Дивљи пиринач са цитрусима
233 kcal
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
дивљи пиринач, поморанџе, пистаћи, мента...

Овај прилог од пет састојака спаја орашасти дивљи пиринач са живописним, свежим укусима...

Пилав од дивљег пиринча
61 kcal
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
дивљи пиринач, сушене бруснице, бадеми...

Овај брзи пилав од дугозрног и дивљег пиринча са иглицама бадема представља диван прилог за било које јело од меса или...

Забава са говедином
1132 kcal
Време: 2 сата и 35 минута
Сложеност: тешко
Порције: 6
Пиринчани резанци, говедина, клице пасуља, сусамово уље, сос од острига...

Чов фан је кантонско јело направљено од пржених комада зачињене говедине, широких пиринчаних резанаца и...

Пуњена бундева Ханинат
333 kcal
Време: 1 сат
Сложеност: лако
Порције: 8
Мушка тиква, печурке, кељ, бело вино, рузмарин, смеђи пиринач, сир Гријер...

Ханинат бундева је по изгледу слична мушкатној тикви, али је слађа, мања и има тању кору. Идеална је...

Кајгана са парадајзом и пиринчем
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Јаја, шљивасти парадајз, јасмин пиринач, црвено вино, скроб, бели бибер у зрну, корен ђумбира, млади лук...

Парадајз и јаје са пиринчем је класично кинеско јело које се кува код куће. Толико је једноставно да је савршено за обилну вечеру...

Безе од ваниле
Време: 1 сат и 30 минута
Сложеност: лако
Порције: 24
јаја, крем тартар, безе...

Ови прозрачни ванила меренгови су савршен пример печења без глутена. Лагани и хрскави, одушевиће вас својим богатим...

Чинија говедине са роштиља са пиринчаним резанцима
Време: 4 сата и 10 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
Говедина, шаргарепа, пиринчани резанци, краставци, мисо (сојина паста), мед, пиринчано сирће, сок од крушке...

Ова обилна и здрава азијска чинија пуна је разних укуса које ћете желети да уживате изнова и изнова. Кувани резанци...

Резанци од слатког кромпира у тајландском сосу од кикирикија са шкампима
359 kcal
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Шкампи, слатки кромпир, корен ђумбира, рибљи сос, путер од кикирикија, пиринчано сирће, мед, кора лимете, мента...

Резанци од слатког кромпира су савршен прилог када желите да смањите унос угљених хидрата, а ови егзотични резанци...

Салата од киноа са спанаћем и сувим кајсијама
276 kcal
Време: 1 сат
Сложеност: лако
Порције: 6
киноа, спанаћ, сушене кајсије, сок од лимете, фета сир, першун...

Ова салата је диван пример како се користи здрава киноа у салати. Интеракција лиснатог зеленила и киное...

Динстана љута говеђа ребра са полентом
1327 kcal
Време: 3 сата и 30 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Говеђа ребра, шампињони, шаргарепа, црвено вино, кукурузни гриз, палента, пармезан, љуспице црвене паприке, рузмарин...

Кратка говеђа ребра су богато зачињена и савршена за динстање. Динстајте их у рерни у љутом сосу...

Пита од јаја са шунком и сиром
555 kcal
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Јаја, шунка, минстерски сир, парадајз, млевени кајенски бибер, мешавина салата од месклуна, салата од ескароле, винско сирће...

Ова обилна и укусна пита ће бити хит код оних који су на дијети без глутена. Подсећа на киш без коре, али...

Кукурузна каша са прженим јајима
405 kcal
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Јаја, кукурузни гриз, чедар сир, млади лук, бамија, бамија, паприка, млевени кајенски бибер...

Савршен, удобан јужњачки доручак: кремасто кукурузно брашно преливено лепљивим сиром, сервирано са прженим јајетом и ...

Јужни кукурузни хлеб у тигању
274 kcal
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 8
кукурузно брашно, јаја, јогурт, кефир, кукурузни хлеб...

Овај класични кукурузни хлеб се прави само од кукурузног брашна, без пшеничног брашна, и мрвичаст је,...

Јужноиндијски жути пиринач
299 kcal
Време: 35 мин.
Сложеност: просечан
Порције: 4
Басмати пиринач, ги, куркума, семе сенфа, индијски ораси, асафетида, листови кари, кора лимуна...

Овај живописни пиринач се прави од куркуме, семена сенфа, орашастих плодова и пасуља, са завршним додиром лимуновог сока и коре. Пиринач...

Сонгпјонг
734 kcal
Време: 2 сата и 40 минута
Сложеност: просечан
Порције: 6
пиринчано брашно, сусам, мед...

Сонгпјон су корејски пиринчани колачи који се традиционално једу током јесењег фестивала Чусок. Ови колачи симболизују изобиље...

Чорба од црног пасуља са чоризом у спором шпорету
622 kcal
Време: 8 сати и 30 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
Црни пасуљ, паприка, јабуково сирће, ловоров лист, ким, оригано, чоризо кобасица...

Чорба од црног пасуља је популарно мексичко јело које се може припремити на разне начине. За овај рецепт ћете...

Говеђи гулаш са полентом у спором шпорету
580 kcal
Време: 8 сати и 25 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
Говедина, палента, печурке, италијански зачини, пеперонћино папричице, чери парадајз, пармезан...

Крчкајте говедину у спором шпорету са парадајзом, зачинским биљем, печуркама, белим луком и киселим папричицама пеперончини и ...

Претходно Следеће

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране