Дом » рецепт » Здрава исхрана » Низак садржај натријума

Јела са ниским садржајем натријума


Печени слатки кромпир са маршмелоуом
328 kcal
Време: 1 сат и 10 минута
Сложеност: лако
Порције: 10
слатки кромпир, смеђи шећер, лимун, ораси, маршмелоу...

„Када кувам ово јело, осећам се као дете у маминој кухињи“, признаје Сани Андерсон. „Најбољи део је...“

Домаћи чај од мехурића са млеком и смеђим шећером
721 kcal
Време: 1 сат
Сложеност: просечан
Порције: 4
Црни чај, млеко, смеђи шећер, тапиока, сируп...

Ова домаћа верзија чаја са смеђим шећером у облику мехурића вам омогућава да се играте са односом чаја и млека како бисте створили савршену мешавину за свој укус...

Како кувати црни пиринач
172 kcal
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Количина: 450 гр. (3 кашике)
црни нероне пиринач...

Црни пиринач је цењен од давнина због свог богатог, орашастог укуса и високог садржаја антиоксиданата. Постоји много различитих...

Храна коју нутриционисти избегавају
Храна коју нутриционисти избегавају
Говедина у Гинис сосу
211 kcal
Време: 50 мин.
Сложеност: просечан
Порције: 1
Говедина, путер, црни лук, шаргарепа, печурке, пиво Гинис, чорба, семенке црног лука, першун...

Почастите своје вољене укусном ирском вечером. Говеђи филе се динста у богатом сосу на бази Гиниса са шумским печуркама,...

Освежавајући коктел од поморанџе и јабуке
78 kcal
Време: 11 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2
Количина: 480 мл.
Поморанџе, јабуково сирће, јабуке, ананас, мед...

Поморанџа, ананас и свежа јабука дају овом укусном напитку освежавајући, тропски додир. Идеално уз...

Сангрија са лимуном и цилантром
463 kcal
Време: 4 сата и 40 минута
Сложеност: лако
Порције: 8
шећер, цилантро, бело вино, ликер од лимуна, газирана вода, лимун...

Летња бела сангрија комбинује лагано бело вино, ликер Лимончело и лимун соду са ароматичним сирупом од цилантра.

Пита од сладоледа са лимуном и печењем на Аљасци
336 kcal
Време: 5 сати и 30 минута
Сложеност: просечан
Порције: 8-12
Лимунов сок, шећер, лимун, сорбе од лимуна, сладолед од ваниле, савојарди кекси, јаја, крем тартар...

Овај невероватни десерт садржи слој сорбета од лимуна, лепо употпуњен кремастим сладоледом од ваниле на слоју пиштоља,...

Лимун-цветни мартини
260 kcal
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 8
лимун, шећер, џин, ликер од зове...

Ликер од зове даје овом мартинију пријатну цветну арому, док лимунов сируп додаје додатни освежавајући додир...

Фудбалски колачићи са орасима
254 kcal
Време: 3 сата и 45 минута
Сложеност: просечан
Количина: 16 ком.
Премијум брашно, ораси, цимет, пимент, путер, смеђи шећер, екстракт ваниле, јаја, шећер у праху, ликер од поморанџе, кора поморанџе...

Ови колачићи у облику пекана, фудбалског лопата, са наранџастом глазуром представљају одличну посластицу за...

Колачићи од ораха (полворон)
299 kcal
Време: 1 сат и 10 минута
Сложеност: лако
Количина: 24 ком.
путер, шећер, брашно премиум класе, ораси, шећер у праху...

У Шпанији и Латинској Америци, колачићи полворон се пеку углавном за посебне прилике, као што су венчања или...

Сорбет од јагода са Гранд Марнијеом у блендеру
152 kcal
Време: 11 мин.
Сложеност: лако
Количина: 960
Сок од поморанџе, ликер Гранд Марније, јагоде...

Ароме слатке поморанџе и нота лешника карактеристичне за ликер Гранд Марније савршено допуњују природни укус...

Грожђани пенушац са вотком
361 kcal
Време: 1 сат и 10 минута
Сложеност: лако
Порције: 4-6
грожђе, мед, лимунов сок, вотка, ружичасто пенушаво вино...

Сви састојци у овом освежавајућем коктелу, укључујући грожђе, треба да буду добро охлађени како би се избегло разблаживање...

Окрети вафла
229 kcal
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Количина: 8 ком.
лиснато тесто, сос од јабука...

Погледајте овај брзи рецепт за пите од јабука. Нема потребе да загрејете рерну, месите тесто или кувате...

Коктел од рума и хибискуса
311 kcal
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
корен ђумбира, шећер, сушени цветови хибискуса, рум, поморанџе...

Хибискус даје овом коктелу живу гримизну боју и слатко-киселкаст укус, који подсећа на брусницу. Сушени цветови хибискуса (чај...

Џин и тоник са хибискусом
244 kcal
Време: 1 сат и 20 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
Сушени цветови хибискуса, шећер, џин, лимунов сок, тоник...

Дајте свом омиљеном џину и тонику диван цветни додир додавањем сирупа од хибискуса у коктел. Сируп можете направити унапред или...

Ледени чај од бобичастог воћа
258 kcal
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 8
Црни чај, џем од малине, џем од јагоде, џем од рибизли, џем од вишње, сок од бруснице, малине...

Ледени чај је савршен летњи напитак, посебно ако је са укусом бобичастог воћа. Уз овај рецепт можете направити чај са живописним укусом...

Шаргарепа у винегрету са сувим грожђем и коморачем
150 kcal
Време: 1 сат и 10 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Шаргарепа, суво грожђе, бело вино, винско сирће, семе коморача, бели лук, ловоров лист, дижон сенф, влашац...

Шаргарепа светле боје дуге у слатко-киселкастом винегрету представља диван прилог за празнично месо или живину. Да...

Песто од врхова шаргарепе
223 kcal
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Количина: 1 кашика.
першун, индијски ораси, бели лук, пармезан...

Ако купујете рану шаргарепу са врховима, добро размислите пре него што исечете и баците зеленило: прво, платили сте за њих, и...

Смути од шаргарепе и ананаса
270 kcal
Време: 2 сата и 5 минута
Сложеност: лако
Порције: 1
Сок од шаргарепе, ананас, јогурт, кефир, урме, цимет...

Овај освежавајући и здрави смути комбинује шаргарепу богату бета-каротеном са ананасом богатим витаминима. Уместо...

Крофне од бундеве у рерни
254 kcal
Време: 1 сат
Сложеност: лако
Порције: 16
Вишенаменско брашно, зачин за питу од бундеве, прашак за пециво, пире од бундеве, шећер, путер, екстракт ваниле, јаја, цимет...

Јесен је савршено време за топле и мирисне крофне од бундеве. За разлику од традиционалних крофни, које се прже у уљу, ове...

Пудинг са укусом пите од бундеве
148 kcal
Време: 5 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2
банане, пире од бундеве, зачин за питу од бундеве, пудинг од ваниле, крекери од грахама...

Овај укусни и елегантни десерт се прави за само 5 минута и савршен је када немате много времена, а желите да га послужите својим гостима...

Зачињене семенке бундеве са смеђим шећером
224 kcal
Време: 1 сат и 35 минута
Сложеност: лако
Количина: 2 кашике.
семе бундеве, смеђи шећер, путер, зачин за питу од бундеве...

Семе које преостане од сечења бундеве може се не само сушити и пећи, већ се може користити и за прављење одличне, укусне ужине...

Најбржи макароне са сиром
229 kcal
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2
Крем, свјежи сир, бели лук, со, чедар сир, амерички сир, каватапи тестенина...

Ако већ имате куване тестенине, на пример, које су вам остале од синоћње вечере, онда ће вам ови макарони са сиром требати само 10...

Пунч од брусница са шампањцем
529 kcal
Време: 5 мин.
Сложеност: лако
Порције: 12
Сок од бруснице, сок од поморанџе, концентрат лимуна, ракија, пенушаво вино, шампањац...

Овај пунч за пријатељске забаве ће импресионирати ваше госте. Његов укус је савршено избалансиран. Брусница га савршено допуњује...

Деца то могу: Фокача
231 kcal
Време: 2 сата и 45 минута
Сложеност: лако
Порције: 10-12
шећер, квасац, врхунско брашно, брашно од целог зрна...

Сва деца воле свеж, мекан хлеб са хрскавом корицом, а домаћи хлеб ће волети још више. Један од нај...

Десерт од надувеног пиринча са путером од кикирикија
276 kcal
Време: 1 сат и 25 минута
Сложеност: лако
Количина: 18 тактова
Путер, маршмелоу, путер од кикирикија, житарице за доручак, пиринач, кикирики, полуслатка чоколада...

Житарице за доручак су одлична основа за хрскаве десерте без печења, а отопљени маршмелоуи су одлични...

Ђумбир Шенди са бледим пивом
155 kcal
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Количина: 2 коктела
Шећер, корен ђумбира, лимунов сок, газирана вода, светло пиво, лимун...

Шенди је класична комбинација пива и лимунаде. Пиће је вољено широм света због свог освежавајућег, лаганог укуса. У овој верзији...

Пастирска пита од јагњетине без глутена
307 kcal
Време: 1 сат
Сложеност: лако
Порције: 8
Кромпир, путер, павлака, јаја, млевена јагњетина, црни лук, бели лук, паприка, шампињони, шаргарепа, лаванда, рузмарин, црвено вино, чорба, скроб...

Традиционална пастирска пита се прави са филом од јагњетине, који се крчка у тигању са печуркама и поврћем док...

Овсени колачићи без глутена са пистаћима
186 kcal
Време:
Сложеност: лако
Количина: 36 ком.
Овсено брашно, љуска псилијума, прашак за пециво, путер, шећер, смеђи шећер, јаја, екстракт ваниле, ваљане овсене пахуљице, пистаћи, сушене трешње, брашно од проса, пиринчано брашно, скроб...

Постоји нешто дирљиво и домаће у вези са овсеним колачићима. Уживајте у њима уз чашу топлог млека,...

Безглутенска кора за пицу
176 kcal
Време:
Сложеност: лако
Порције: 8
љуска псилијума, квасац, јаја, брашно од проса, пиринчано брашно, скроб...

Ако сте прешли на исхрану без глутена и често вам недостаје права пица, овај рецепт ће вам прискочити у помоћ. Можете чак и направити укусну пицу на...

Чоколадна франжипан тарта без глутена
Време: 1 сат и 50 минута
Сложеност: лако
бадеми, шећер у праху, смеђи шећер, какао, путер, јаја, шећер, црна чоколада, смокве, крем фреш...

Млевени бадеми и какао прах су кључни састојци у бази ове луксузне тарте, док отопљена црна чоколада додаје...

Макароне са сиром без глутена
617 kcal
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4-6
макароне, козји сир, чедар сир, кељ...

Понекад се чини да постоје само два начина за прављење макарона са сиром: дуго крчкати сос од сира на бази запршке или га отворити...

Жути колачићи без глутена
243 kcal
Време:
Сложеност: лако
Количина: 24 ком.
Љуска псилијума, прашак за пециво, путер, шећер, јаја, екстракт ваниле, кисело млеко, кефир, брашно од проса, пиринчано брашно, скроб...

Ако мислите да су пахуљасти, укусни и мекани колачићи без глутена само сан, верујте овом рецепту! Уз прави...

Сусамови сендвич колачићи са џемом
287 kcal
Време: 1 сат и 35 минута
Сложеност: лако
Количина: 20 ком.
Интегрално брашно, прашак за пециво, путер, смеђи шећер, јаја, екстракт ваниле, тахини, сусам...

Ови преслатки сендвич колачићи изгледају као мини хамбургери. Деца ће их обожавати. Хрскави су одмах након печења...

Мамини кремасти рогови
377 kcal
Време: 1 сат
Сложеност: лако
Порције: 8
лиснато тесто, јаја, павлака, шећер у праху, путер, млеко...

Лако се праве, преслатке и помало језиве, ове мумије у облику корнета пуњене кремом су савршена посластица за рођенданску забаву...

Пене тестенине са пилетином у ранч сосу у спором шпорету
250 kcal
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Пилећи батаци, ранч дресинг, пене паста, крем сир, павлака, чедар сир, ранч сос...

Ово јело је прилично популарно на мрежи међу онима који преферирају практичност спорог шпорета, али често сос заврши или...

35 укусних веганских рецепата
35 укусних веганских рецепата
Пот де цреме "Туркисх Цоффее"
232 kcal
Време: 1 сат и 55 минута
Сложеност: лако
Порције: 8
Павлака, кардамом, јаја, шећер, кафа, екстракт ваниле, шећер у праху, пистаћи...

Десерт Дениз Браун инспирисан је турском кафом са кардамомом коју наручује у једном блискоисточном ресторану.

Брауни са турском кафом
303 kcal
Време: 1 сат и 25 минута
Сложеност: лако
Количина: 16 браунија
Шећер, брашно, какао, кафа, кардамом, прашак за пециво, цимет, путер, екстракт ваниле, јаја, ораси, шећер у праху, мед, конфете...

Овај укусни колач са укусом турске кафе савршено комбинује пријатну горчину кафе са богатством слатког...

Кабак-татлıсı: турски десерт од бундеве
254 kcal
Време: 12 мин.
Сложеност: просечан
Порције: 6
Мушкатна тиква, шећер, цимет, црни бибер, кора лимуна, павлака, тахини, пистаћи...

„Први пут сам пробао овај десерт када сам путовао по Турској“, сећа се кувар и угоститељ Марк Мерфи. „Био сам у...

Веганске палачинке од банане
116 kcal
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Количина: 12-14 ком.
Вишенаменско брашно, шећер, прашак за пециво, банане, бадемово млеко, путер, екстракт ваниле, јаворов сируп...

Зрела банана, која се често користи у веганским рецептима, овде служи двострукој сврси: замењује јаја и додаје...

Вегански песто од босиљка
130 kcal
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 8
босиљак, димљени бадеми, пистаћи, зелени чај, бели лук, лимунова кора...

Чак и без додавања сира, можете направити пристојан песто који ће имати укус баш као оригинал. Главна ствар је да...

Сендвич колачићи са дулце де лецхе
Време: 2 сата
Сложеност: лако
Количина: 15-18 ком.
Путер, шећер у праху, шећер, кора поморанџе, екстракт ваниле, врхунско брашно, крем од долче де лече, кувано кондензовано млеко...

Посластичарка Лашида Пери предлаже печење ових сендвич колачића за Дан заљубљених и користи печат са...

Зелена салата са смеђим путером, балзамичним сирћетом и дресингом од ораха
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 8
Ораси, путер, бели лук, рузмарин, зелена салата, микс салата, лимунов сок, балзамико сирће, плави сир...

Ова лагана и елегантна салата може се направити са било којим зеленим поврћем или мешавином, али њен прави врхунац је винегрет...

Сконси са путером од кикирикија и сланином
Време: 1 сат и 25 минута
Сложеност: лако
Порције: 8
Сланина, врхунско брашно, шећер у праху, кисело млеко, кефир, путер од кикирикија, млеко, кикирики...

Традиционални колачићи од киселог млека добијају пријатан слатко-слани укус од путера од кикирикија, сланине и шећера у праху. Тесто...

Италијанске ролнице са циметом
Време: 2 сата и 40 минута
Сложеност: лако
Количина: 12 ком.
Квасац, врхунско брашно, шећер, семе аниса, путер, павлака, екстракт ваниле, јаја, смеђи шећер, кора поморанџе, кора лимуна, цимет, шећер у праху, сок од поморанџе, поморанџе...

Ове дивне италијанске ролнице са циметом разликују се од оригинала по само неколико додатних састојака који се мало мењају...

Излазак мимозе са малином
Време: 3 сата и 50 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Малина, гренадин сируп, сок од поморанџе, бело вино, пенушаво вино, шампањац...

Ово луксузно пиће комбинује два популарна коктела: Текилу Санрајз и Мимозу. Прави се без текиле, само са пенушавим вином...

Храна из супермаркета која се боље припрема код куће
Производи из супермаркета који су бољи
Чоколадни пудинг са авокадом
360 kcal
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2
црна чоколада, кокосово млеко, авокадо...

Чак и ако сте на дијети, можете се почастити порцијом здраве, антиоксидансима богате тамне чоколаде тако што ћете је учинити делом укусног...

Претходно Следеће

1 2 3 4 5



Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране