Томатиљо шакшука

Сложеност: лако
Порције: 4
Ова шакшука користи традиционалне мексичке састојке попут томатилоса, љутих халапењос папричица и слатких поблано папричица да би се створио густ, живахан зелени сос преливен кајганом, савршен за доручак.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 470, укупне масти 23 Г., засићене масти 6 Г., протеини 21 Г., угљени хидрати 48 Г., влакна 7 Г., холестерол 380 мг, натријум 658 мг, шећер 7 Г.
Калорије 470, укупне масти 23 Г., засићене масти 6 Г., протеини 21 Г., угљени хидрати 48 Г., влакна 7 Г., холестерол 380 мг, натријум 658 мг, шећер 7 Г.
Састојци:
- 450 г парадајза, ољуштеног, опраног и без беле кожице
- 1 халапењо папричица, без стабљике
- Пола мале везе цилантра (уклоните и оставите стабљике, исецкајте листове)
- 8 шољица тортиља чипса (око 170 г)
- 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
- 1 ситно исецкан црни лук
- 1 велика чили папричица поблано, очишћена од семенки и ситно исецкана
- 200 г спанаћа, стандардног
- 8 великих јаја
- 1/4 шоље павлаке
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
млевене трешње, халапењо паприка, цилантро, тортиља чипс, кукурузни чипс, лук, паприка поблано, спанаћ, јаја, павлака
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У средњој шерпи прокувајте воду. Додајте парадајз и халапењо папричице и кувајте док не омекшају, око 10 минута. Шупљикавом кашиком пребаците у блендер; додајте стабљике цилантра, 1 1/2 шоље тортиља чипса, по прстохват соли и црног бибера и 1/2 шоље воде. Блендирајте док не постане глатко. Корак 2
- У међувремену, загрејте маслиново уље у великом тигању са непријањајућим дном погодном за рерну на средње јакој ватри. Додајте црни лук, ротквицу поблано и прстохват соли и црног бибера; кувајте, повремено мешајући, док поврће благо не порумени, 6 до 7 минута. Постепено додајте спанаћ, мешајући док не увене пре него што додате још; кувајте док сав спанаћ не увене, па зачините сољу и бибером по укусу. Сипајте сос из блендера у тигањ и мешајте док не постане глатко. Смањите ватру да бисте одржали лагано крчкање. Корак 3
- Загрејте рерну да се пече на роштиљу. Разбијте свако јаје, једно по једно, у мању посуду, направите удубљење у сосу и додајте јаје у удубљење. Пређите ивицом силиконске лопатице преко беланаца (не разбијајте жуманца). Зачините сољу и бибером и пржите док беланца не почну да се стежу, 12 минута. Пребаците тигањ у роштиљ и пеците на роштиљу док се беланца не стегну, 1 до 2 минута. Корак 4
- У међувремену, разблажите павлаку са 1-2 кашике воде; зачините сољу и бибером по укусу. Прелијте јаја павлаком и поспите листовима цилантра. Послужите са преосталим тортиља чипсом.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Јела богата влакнима / Вегетаријанска јела / Доручак / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Поврће и печурке / Јаја и млечни производи / Food Network - рецепти / Мексичка кухиња / Текс-МексКолекције рецепата
Слични рецепти
Шакшука са јајима и зачинским биљем
Једноставан зелени гаспачо са печеним поврћем
Такоси од бифтека са салсом од парадајза
Такоси са грилованом пилетином и салатом
Тостаде са шкампима са салсом од авокада и
Поширана јаја у салси од парадајза
Динстана пилетина са парадајзом и халапењосом
Коктел од шкампа са парадајзом
Коктел Верде Марија
Салата од печеног кукуруза са кремастим дресингом
Начос са говедином и печеним парадајзом
Кесадиља са козјим сиром, шпарглом, печуркама и
Такоси са грилованим бифтеком и ананасом
Печени лосос са парадајзом
Шкампи са пиринчем у густом сосу од парадајза
Салса од печеног парадајза
Салса од печеног парадајза и јабука
Салса од грилованог парадајза
Томатиљо салса са текилом
Томатиљо салса
Шакшука са јајима и маринара сосом
Шакшука у тигању са течним жуманцем
Салса Маргарита са печеним парадајзом
Кремасти гвакамоле
Гвакамоле са томатиљом
Шакшука (кајгана са парадајзом)
Шакшука са месом
Севиче са капицама и парадајзом
Шакшука са леблебијама
Шакшука са фетом
Пржени томатиллос са јабукама и шунком
Шакшука
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













