Тостадас од шкампа са салсом од авокада и томатило


Како направити - Тостаде са шкампима са салсом од авокада и парадајза
Кухиња:Мексиканац,
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Да бисте направили ово једноставно мексичко предјело, помешајте парадајз са авокадом и кашиком сипајте пасту у хрскаве тортиље. Преко ставите конзервирани пржени пасуљ и гриловане шкампе и уживајте у укусној комбинацији хрскаве основе и меког, сочног фила.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 815, укупне масти 31 Г., засићене масти 13 Г., протеини 62 Г., угљени хидрати 81 Г., влакна 11 Г., холестерол 334 мг, натријум 1936. мг, шећер 6 Г.


Састојци:

  • 1 кашика биљног уља + додатно за подмазивање решетки роштиља
  • 1 чешње белог лука, исечено на 4 дела
  • 1 халапењо, исечен на четвртине (уклоните семе да бисте смањили љутину)
  • 1 мали лук, исечен на 4 дела
  • 4 парадајза (око 200 г), ољуштена и крупно исецкана
  • Пола зрелог авокада, ољуштеног и исеченог на мале комадиће
  • 1/4 шоље свежих листова цилантра, крупно исецканих, плус цели листови за сервирање
  • 700 г средњих шкампа (око 30), ољуштених и без утробе
  • 1 конзерва (425 г) репрженог пасуља
  • 1 главица римског купуса, ситно исецкана
  • 8 кукурузних тостада
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте роштиљ на средње јаку ватру; лагано премажите решетке уљем.
  • Корак 2
  • Ставите бели лук, халапењо папричице и црни лук у кухињски процесор и ситно исецкајте. Додајте парадајз, авокадо и 1/2 кашичице соли и месите док не постану комадићи. Пребаците у чинију, додајте сецкани цилантро и зачините сољу по укусу; оставите са стране.
  • Корак 3
  • Прелијте шкампе путером и обилно посолите. Пеците на роштиљу, окрећући једном, док се не скувају, око 2 минута са сваке стране.
  • Корак 4
  • У малом тигању на средњој ватри загрејте пасуљ. На сваку тостаду распоредите танак слој прженог пасуља и ставите неколико листова зелене салате и кашику салсе од авокада и парадајза. Додајте 3-4 шкампа по тостади и поспите листовима цилантра.

Гласови: 5

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Летњи авокадов дип са шкампима и кукурузом
Летњи авокадов дип са шкампима и кукурузом
Такоси од бифтека са салсом од парадајза
Такоси од бифтека са салсом од парадајза
Такос од сурфа и траве са бифтеком и салсом од парадајза и авокада
Такос „Сурф енд Тарф“ са бифтеком и салсом
Љуте тостаде са ћуретином
Љуте тостаде са ћуретином
Тостаде са шкампима и авокадом
Тостаде са шкампима и авокадом
Посоле Верде са шкампима
Посоле Верде са шкампима
Салата од печеног кукуруза са кремастим дресингом од парадајза
Салата од печеног кукуруза са кремастим дресингом
Начос са говедином и печеним парадајзом
Начос са говедином и печеним парадајзом
Пица ал пастор са салсом од парадајза
Пица ал пастор са салсом од парадајза
Кесадиља са козјим сиром, шпарглом, печуркама и салсом од печеног томатиља
Кесадиља са козјим сиром, шпарглом, печуркама и
Такоси са грилованим бифтеком, салсом од ананаса и сосом од парадајза
Такоси са грилованим бифтеком и ананасом
Печени лосос са парадајзом
Печени лосос са парадајзом
Пржена јаја са зеленом салсом у тигању
Пржена јаја са зеленом салсом у тигању
Тостаде са грилованим бифтеком
Тостаде са грилованим бифтеком
Грилована пилетина са салсом верде
Грилована пилетина са салсом верде
Салса од печеног парадајза и јабука
Салса од печеног парадајза и јабука
Салса од грилованог парадајза
Салса од грилованог парадајза
Томатиљо салса са текилом
Томатиљо салса са текилом
Тостаде са чоризо и прженим јајима
Тостаде са чоризо и прженим јајима
Мини тостаде са пилетином и мангом
Мини тостаде са пилетином и мангом
Такоси са чипотле шкампима и верде салсом од авокада
Такоси са чипотле шкампима и салсом верде
Пиринач са шкампима у латиноамеричком стилу
Пиринач са шкампима у латиноамеричком стилу
Рибљи такоси са свежом салсом
Рибљи такоси са свежом салсом
Тостаде са пасуљем, прженим јајима и авокадом за 15 минута
Тостаде са пасуљем, прженим јајима и авокадом за 15 минута
Кремасти гвакамоле
Кремасти гвакамоле
Гвакамоле са томатиљом
Гвакамоле са томатиљом
Тостаде са пасуљем и пилетином
Тостаде са пасуљем и пилетином
Такоси са грилованим шкампима и тропском салсом
Такоси са грилованим шкампима и тропском салсом
Тостадас са исецканом говедином (Салпицон)
Тостадас са исецканом говедином (Салпицон)
Тилапија севиче
Тилапија севиче
Тостаде са млевеном говедином и мангом
Тостаде са млевеном говедином и мангом
Гриловани авокадо са салсом
Гриловани авокадо са салсом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране