Тостадас од шкампа са салсом од авокада и томатило

Сложеност: лако
Порције: 4
Да бисте направили ово једноставно мексичко предјело, помешајте парадајз са авокадом и кашиком сипајте пасту у хрскаве тортиље. Преко ставите конзервирани пржени пасуљ и гриловане шкампе и уживајте у укусној комбинацији хрскаве основе и меког, сочног фила.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 815, укупне масти 31 Г., засићене масти 13 Г., протеини 62 Г., угљени хидрати 81 Г., влакна 11 Г., холестерол 334 мг, натријум 1936. мг, шећер 6 Г.
Калорије 815, укупне масти 31 Г., засићене масти 13 Г., протеини 62 Г., угљени хидрати 81 Г., влакна 11 Г., холестерол 334 мг, натријум 1936. мг, шећер 6 Г.
Састојци:
- 1 кашика биљног уља + додатно за подмазивање решетки роштиља
- 1 чешње белог лука, исечено на 4 дела
- 1 халапењо, исечен на четвртине (уклоните семе да бисте смањили љутину)
- 1 мали лук, исечен на 4 дела
- 4 парадајза (око 200 г), ољуштена и крупно исецкана
- Пола зрелог авокада, ољуштеног и исеченог на мале комадиће
- 1/4 шоље свежих листова цилантра, крупно исецканих, плус цели листови за сервирање
- 700 г средњих шкампа (око 30), ољуштених и без утробе
- 1 конзерва (425 г) репрженог пасуља
- 1 главица римског купуса, ситно исецкана
- 8 кукурузних тостада
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте роштиљ на средње јаку ватру; лагано премажите решетке уљем. Корак 2
- Ставите бели лук, халапењо папричице и црни лук у кухињски процесор и ситно исецкајте. Додајте парадајз, авокадо и 1/2 кашичице соли и месите док не постану комадићи. Пребаците у чинију, додајте сецкани цилантро и зачините сољу по укусу; оставите са стране. Корак 3
- Прелијте шкампе путером и обилно посолите. Пеците на роштиљу, окрећући једном, док се не скувају, око 2 минута са сваке стране. Корак 4
- У малом тигању на средњој ватри загрејте пасуљ. На сваку тостаду распоредите танак слој прженог пасуља и ставите неколико листова зелене салате и кашику салсе од авокада и парадајза. Додајте 3-4 шкампа по тостади и поспите листовима цилантра.
Гласови: 5
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Рецепти за двориште / Једноставни рецепти за шкампе / Кухињски робот / Летња јела / Главна јела / Житарице, махунарке / Поврће и печурке / Риба и морски плодови / Роштиљ, роштиљ / Једноставни рецепти за роштиљ / Гриловани шкампи / Риба са роштиља / Брза храна / Тортиље / Предјела / Рибља предјела / Food Network - рецепти / Мексичка кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Летњи авокадов дип са шкампима и кукурузом
Такоси од бифтека са салсом од парадајза
Такос „Сурф енд Тарф“ са бифтеком и салсом
Љуте тостаде са ћуретином
Тостаде са шкампима и авокадом
Посоле Верде са шкампима
Салата од печеног кукуруза са кремастим дресингом
Начос са говедином и печеним парадајзом
Пица ал пастор са салсом од парадајза
Кесадиља са козјим сиром, шпарглом, печуркама и
Такоси са грилованим бифтеком и ананасом
Печени лосос са парадајзом
Пржена јаја са зеленом салсом у тигању
Тостаде са грилованим бифтеком
Грилована пилетина са салсом верде
Салса од печеног парадајза и јабука
Салса од грилованог парадајза
Томатиљо салса са текилом
Тостаде са чоризо и прженим јајима
Мини тостаде са пилетином и мангом
Такоси са чипотле шкампима и салсом верде
Пиринач са шкампима у латиноамеричком стилу
Рибљи такоси са свежом салсом
Тостаде са пасуљем, прженим јајима и авокадом за 15 минута
Кремасти гвакамоле
Гвакамоле са томатиљом
Тостаде са пасуљем и пилетином
Такоси са грилованим шкампима и тропском салсом
Тостадас са исецканом говедином (Салпицон)
Тилапија севиче
Тостаде са млевеном говедином и мангом
Гриловани авокадо са салсом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















