Кесадиља са козјим сиром, шпарглом, печуркама и салсом од печеног томатиља

Сложеност: лако
Порције: 6
Ова кесадиља са печуркама и шпарглом је дивна вегетаријанска вечера коју ће сви волети. Поврће се нагомилава на тортиљи обилно преливеној сиром, затим се пресавија на пола и пече на роштиљу док се сир не отопи. Служи се са козјим сиром и салсом од печеног томатиља.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 386, укупне масти 24 Г., засићене масти 10 Г., протеини 16 Г., угљени хидрати 28 Г., влакна 5 Г., холестерол 33 мг, натријум 539 мг, шећер 4 Г.
Калорије 386, укупне масти 24 Г., засићене масти 10 Г., протеини 16 Г., угљени хидрати 28 Г., влакна 5 Г., холестерол 33 мг, натријум 539 мг, шећер 4 Г.
Састојци:
- 4 кашике маслиновог уља
- 2 шоље сецкане шпаргле
- 2 шоље сецканих шампињона
- 1 шоља сецканог слатког лука
- 1/4 шоље шардонеа
- 5 парадајза
- 3 серано паприке, опционо
- 1 цео чешње белог лука
- 12 кукурузних тортиља
- 1 шоља ренданог сира Монтереј Џек
- 1 шоља козјег сира
- 0,5 шоље сецканог свежег цилантра
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте велики тигањ на средњој ватри и додајте 2 кашике маслиновог уља. Пропржите шпаргле, печурке и лук око 4 минута. Додајте вино, мало соли и црни бибер. Смањите ватру на ниску температуру и крчкајте око 5 минута. Склоните са ватре. Корак 2
- Умотајте парадајз и чили у фолију и пеците на отвореном пламену око 5 минута са сваке стране. Пребаците у блендер заједно са ченом белог лука и 1/3 шоље воде. Блендирајте док не постане глатко. Пробајте. Зачините сољу и бибером по укусу. Корак 3
- Умотајте тортиље у чисту, влажну кухињску крпу и загревајте у микроталасној пећници 2 минута. Корак 4
- Напуните сваку тортиљу са малом количином сира и око 1 кашиком фила од шпаргле. Пресавијте на пола као тако. Корак 5
- Загрејте велики тигањ на средње јакој ватри и додајте преостале 2 кашике маслиновог уља. Пржите пресавијене кесадиље у тигању док не порумене и не постану хрскаве, око 3 минута са сваке стране. Оцедите на папирним убрусима да бисте уклонили вишак уља. Корак 6
- Сваку кесадиљу послужите посуту измрвљеним козјим сиром и свежим цилантром.
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Здраве грицкалице / Калоријски садржај готових јела / Рецепти за двориште / Блендер / Летња јела / Вечера / Брза храна / Тортиље / Предјела / Предјела од поврћа / / Food Network - рецепти / Мексичка кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
25 најбољих рецепата за парадајз
Брускете са печеним шпарглама, козјим сиром и
Једноставан зелени гаспачо са печеним поврћем
Такоси од бифтека са салсом од парадајза
Рижото са шпарглом, шумским печуркама и пармезаном
Тостаде са шкампима са салсом од авокада и
Такоси са грилованим бифтеком и ананасом
Салса од печеног парадајза
Грилована пилетина са салсом верде
Салса од печеног парадајза и јабука
Томатиљо салса са текилом
Винегрет од козјег сира
Кесадиља у апарату за вафле
Кесадиља са динстаном пилетином, печуркама и моцарелом
Рижото са шпарглом и шумским печуркама
Обртни колачи са шумским печуркама и пекорино сиром
Кесадиља са шпарглама, паприкама и моцарелом
Гвакамоле са томатиљом
Кростини са козјим сиром и брусницама
Такоси са шпарглом
Кремасте машне са прженим печуркама, шпарглом и
Пржени крекери од поленте са салсом од печеног кромпира
Ролнице са пестом и козјим сиром
Равиоли са печуркама, патлиџаном и козјим сиром
Спанакопита са печуркама и козјим сиром
Кесадиља са црним пасуљем и авокадом
Кесадиља са салсом од пасуља и ескароле
Кесадиља са пилетином и пасуљем
Класична кесадиља
Пилећа кесадиља
Салата од киноа са шпарглом, козјим сиром и
Салата са цвеклом, јабукама и козјим сиром
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















