Посоле Верде са шкампима


Како направити Посоле Верде са шкампима
Кухиња:Мексиканац,
Мени:Вечера,
Време: 1 сат и 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6


Посоле долази у три боје мексичке заставе: зеленој, белој и црвеној. Посоле бланко (бели) је познат по својој богатој свињској чорби. Посоле рохо (црвени), традиционална и најчешћа верзија, има нијансу малине и прожета је укусом чили папричице. А посоле верде (зелени) има сложенији укус, који му даје чорба направљена од семенки бундеве, цилантра и парадајза. Укус је толико богат да изгледа као да се крчка сатима, али се заправо кува много брже. Посоле верде потиче из државе Гереро, која се налази на мексичкој пацифичкој обали. Традиционално се служи са свињетином и преливен комадићима чичарона. Ова верзија користи шкампе уместо свињетине, што јело чини лакшим и летњим.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 869, укупне масти 36 Г., засићене масти 13 Г., протеини 50 Г., угљени хидрати 96 Г., влакна 12 Г., холестерол 243 мг, натријум 1874. мг, шећер 10 Г.


Састојци:

  • 1 конзерва (850 г) конзервираног белог пасуља, испраног
  • 3 ловорова листа
  • 1/4 шоље препечених семенки сусама
  • 1/4 шоље сланих печених семенки бундеве (ољуштених)
  • 2 кукурузне тортиље, искидане на комаде
  • 900 г парадајза, ољуштеног и исеченог на четвртине
  • 2 шоље свежих листова цилантра, исецканих
  • 4 чена белог лука, ољуштена
  • 1 серано паприка, преполовљена и очишћена од семенки
  • Пола црног лука, исеченог на 4 дела
  • 1 кашика уља од грожђа или каноле
  • 1 штапић цимета
  • 700 г шкампа, ољуштених и очишћених од утробе
  • 1 веза ротквица, танко исечена
  • Пола црвеног лука, ситно исецканог
  • 1 авокадо, танко исечен
  • Пола малог купуса, ситно исецканог
  • 1 кашика сушеног оригана
  • 12 тостада
  • 4 кришке лимете, за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У великој шерпи прокувајте 6 шоља воде. Додајте кукуруз, ловоров лист и 1 кашичицу соли и смањите ватру на тихо кључање. Кувајте док кукуруз не омекша и не постане благо надувен, 15-20 минута.
  • Корак 2
  • У међувремену, помешајте семе сусама, семе бундеве, тортиље и 2 шоље воде у блендеру и блендирајте док не постане глатко.
  • Корак 3
  • Када кукуруз набубри, додајте смесу семенки у тигањ и промешајте. Држите тигањ на лаганој ватри док припремате салсу верде.
  • Корак 4
  • Да направим салсу вердеДодајте парадајз, цилантро, бели лук, серано папричице, жути лук и 1 шољу воде у исти блендер и блендирајте док не постане глатко. Можда ћете морати да блендирате у неколико серија у зависности од величине вашег блендера.
  • Корак 5
  • Додајте уље у велики тигањ и загрејте на средњој ватри. Када се загреје и почне да цврчи, пажљиво умешајте салсу и штапић цимета. Поклопите тигањ поклопцем док салса не престане да прска и почне да крчка. Скините поклопац и наставите са кувањем док салса не постане тамнозелена и не почне да се згушњава, око 15 минута.
  • Корак 6
  • Додајте салсу верде и цимет у лонац са супом и крчкајте 15-20 минута док се укуси не сједине. Можда ћете приметити да се састојци раздвајају, али када супа прокључа, постаће глатка. Пробајте и додајте још соли ако је потребно. Шупљикавом кашиком извадите штапић цимета и ловоров лист. Чорба треба да буде мало густа. Ако је превише ретка, крчкајте још 5-10 минута. Ако је превише густа, додајте 0,5 шоље воде.
  • Корак 7
  • Преполовите шкампе попреко и поспите са 1 кашичицом соли. Склоните шерпу са ватре и одмах додајте шкампе. Они ће се скувати у врућој супи и постати ружичасти за 3-5 минута.
  • Корак 8
  • Шупљикавом кашиком извадите мало смесе од кукуруза и шкампа и распоредите је у дубоке чиније, око 1 шољу по порцији. Сипајте мало чорбе у сваку чинију и украсите ротквицама, црвеним луком, авокадом, купусом и прстохватом сушеног оригана. Послужите посоле са тостадама и кришкама лимете.

Гласови: 7

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Брускете са шкампима
Брускете са шкампима
Коктел Верде Марија
Коктел Верде Марија
Грилована пилетина са салсом верде
Грилована пилетина са салсом верде
Чилакилес са пилетином и салсом верде
Чилакилес са пилетином и салсом верде
Начос са шкампима Маргарита
Начос са шкампима Маргарита
Посоле са димљеном свињетином
Посоле са димљеном свињетином
Посоле са пилетином и чилијем
Посоле са пилетином и чилијем
Такоси са чипотле шкампима и верде салсом од авокада
Такоси са чипотле шкампима и салсом верде
Посоле са папричицама поблано
Посоле са папричицама поблано
Салса верде у блендеру
Салса верде у блендеру
Црвени посоле са свињетином, киселим луком и кесо фреском
Црвени посоле са свињетином, киселим луком и
Посолска супа са пилетином и чили папричицом за будућу употребу
Посолска супа са пилетином и чили папричицом за будућу употребу
Посоле кукурузна чорба
Посоле кукурузна чорба
Брускета са бурата сиром и кељ салса вердеом
Брускета са бурата сиром и салса верде
Гулаш бујабес
Гулаш бујабес
Гриловане артичоке са ментом салса верде
Гриловане артичоке са ментом салса верде
Посоле са пилетином у спором шпорету
Посоле са пилетином у спором шпорету
Мини сендвичи са шкампима
Мини сендвичи са шкампима
Посоле, густи кукурузни гулаш
Посоле, густи кукурузни гулаш
Мол Верде сос: Зелени мол
Мол Верде сос: Зелени мол
Грилована сабљарка са салсом верде
Грилована сабљарка са салсом верде
Тестенине са шкампима и парадајзом
Тестенине са шкампима и парадајзом
Паниссе штапићи са салса верде сосом
Паниссе штапићи са салса верде сосом
Томатиљо салса (салса верде)
Томатиљо салса (салса верде)
Кокосов кари са шкампима
Кокосов кари са шкампима
Лосос са цитрусном салсом верде
Лосос са цитрусном салсом верде
Печена јаја са салсом верде
Печена јаја са салсом верде
Португалска зелена супа "Цалдо Верде"
Португалска зелена супа "Цалдо Верде"
Тестенине са лимуном и прженим шкампима
Тестенине са лимуном и прженим шкампима
Фил за палачинке са динстаним шкампима у вину и лимуновом соку
Фил за палачинке са динстаним шкампима у вину и
Мексички Посоле Рохо
Мексички Посоле Рохо
Поврћна салата са шкампима
Поврћна салата са шкампима

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране