Такоси са чипотле шкампима и верде салсом од авокада

Сложеност: лако
Порције: 4
Шкампи су један од најпопуларнијих филова за такосе. То је лакша алтернатива месу и спрема се за неколико минута. Комбинујте шкампе са чипотле папричицама (димљеним халапењос папричицама), грилујте и послужите у топлим тортиљама са освежавајућим домаћим салса вердеом направљеним од томатиља и авокада. Ова укусна и здрава опција за такосе је савршена за лето.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 233, укупне масти 10 Г., засићене масти 2 Г., протеини 25 Г., угљени хидрати 12 Г., влакна 3 Г.
Калорије 233, укупне масти 10 Г., засићене масти 2 Г., протеини 25 Г., угљени хидрати 12 Г., влакна 3 Г.
Састојци:
Авокадо салса
- 1 мали лук, исечен на 4 дела
- 1 халапењо паприка, исечена на четвртине (уклоните семе по жељи)
- 1 чешње белог лука, згњечено
- 4 средња томатиља (око 200 г), ољуштена, опрана и крупно исецкана
- Пола авокада сорте Хас, ољуштеног и исеченог на комаде
- 1 и 1/4 кашичице крупне соли
- 1/4 шоље лабаво упакованих листова цилантра, грубо исецканих
Шкампи
- 1 кашика маслиновог уља
- 1 кашичица млевене чипотле паприке или чили праха
- 1 кашичица крупне соли
- 450 г средњих шкампа (око 20 ком.), ољуштених, без жила
- 8 кукурузних тортиља
- 8 гранчица цилантра за сервирање
- 2 лимете, исечене на кришке
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
шкампи, млевене трешње, салса сос, тортиља, креч, Авокадо, халапењо паприка, чипотле паприка, цилантро
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Ставите лук, халапењо и бели лук у кухињски процесор и ситно исецкајте. Додајте парадајз, авокадо и со и пулсирајте док сос не постане густ. Пребаците у чинију и додајте цилантро. Корак 2
- Загрејте роштиљ (електрични или спољни) на средње јаку ватру. У великој посуди помешајте маслиново уље, чипотле или чили прах и со. Додајте шкампе и промешајте да се обложе. Пеците шкампе на роштиљу док не порумене, 1,5 до 2 минута са сваке стране. Корак 3
- Пеците тортиље на роштиљу док благо не порумене и не постану савитљиве, око 20 секунди са сваке стране. Алтернативно, умотајте их у влажан папирни убрус и загрејте у микроталасној пећници. Кашиком ставите салсу на тортиљу, а затим ставите 2-3 шкампа и гранчицу цилантра. Послужите 2 такоса по порцији са кришком лимете.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Рецепти за двориште / Једноставни и брзи рецепти / Једноставни рецепти за шкампе / Летња јела / Роштиљ, роштиљ / Једноставни рецепти за роштиљ / Гриловани шкампи / Производи од брашна са роштиља / Брза храна / Тортиље / Предјела / Рибља предјела / / Food Network - рецепти / Мексичка кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Тако тепсија
Такоси са ћуретином и љутим парадајзом
Тостаде са шкампима са салсом од авокада и
Грилована пилетина са салсом верде
Здрави такоси са грилованом свињетином и паприком
Тако бар са прженим печуркама и чипотле папричицама
Такоси од лососа са чипотлеом и салсом од авокада
Салата са такосом од пилетине, манга и чипотлеа
Рибљи такоси са свежом салсом
Слатки и љути такоси од зелене салате
Такоси са шкампима и љутим купусом за 15 минута
Тостаде са пасуљем, прженим јајима и авокадом за 15 минута
Једноставни такоси за вечеру
Такоси са ћурећом кобасицом и салсом од манга
Такоси са грилованим шкампима и тропском салсом
Такоси са грилованом рибом и салатом од лимете
Такоси са грилованим одресцима за 15 минута
Баха рибљи такоси
Такоси са шпарглом
Брускета са бурата сиром и салса верде
Бургери са салсом верде и сиром пепер џек
Гриловане артичоке са ментом салса верде
Гриловани авокадо са салсом
Пуњени кромпир са пилетином и авокадом
Такоси са шкампима и салатом од грејпфрута
Тако говедина динстана са зеленом салсом у
Рибљи такоси
Грилована сабљарка са салсом верде
Такоси од свињетине са салсом од шљива
Печена јаја са салсом верде
Рибљи такоси са салсом од лубенице
Такоси са шкампима и купус салатом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















