Поврћна салата са шкампима

Сложеност: лако
Порције: 6
Поврћна салата са шкампима - детаљан рецепт.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 101, укупне масти 4 Г., засићене масти 0,5 Г., протеини 10 Г., угљени хидрати 6 Г., влакна 1,5 Г., холестерол 77 мг, натријум 350 мг, шећер 3 Г.
Калорије 101, укупне масти 4 Г., засићене масти 0,5 Г., протеини 10 Г., угљени хидрати 6 Г., влакна 1,5 Г., холестерол 77 мг, натријум 350 мг, шећер 3 Г.
Састојци:
- 230 г куваних и ољуштених шкампа
- 2 кашике пиринчаног сирћета
- 4 кашичице сусамово уље
- 1,5 кашичице шећера
- 1 1/4 кашичице ренданог ђумбира
- 1 кашичица лимуновог сока
- 1/2 кашичице соли
- 5 стабљика целера
- 1 даикон ротква
- 3 шаргарепе
- 2 црвене халапењо папричице
- Листови коријандера (цилантро)
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
шкампи, целер, даикон ротква, шаргарепа, халапењо паприка, цилантро, пиринчано сирће, корен ђумбира, чили папричица
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У чинији помешајте пиринчано сирће, сусамово уље, шећер, ђумбир, лимунов сок и со. Исеците стабљике целера, даикон ротквицу, шаргарепу и црвену халапењо папричицу на дугачке, танке тракице. Прелијте поврће дресингом и додајте шкампе. Поспите салату од поврћа и шкампа цилантром.
Гласови: 7
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Здрави ручкови / Једноставни и брзи рецепти / Брзи прилози / Брзи ручкови / Вечера / Калоријски садржај готових јела / Прилози / Салате / Топле салате / Салате од поврћа / Салате са рибом / Food Network - рецептиСлични рецепти
Слатка и хрскава салата од поврћа
Салата од тестенине са дресингом од поврћа и винегрета
Поврћна салата са зеленилом и дресингом од ораха
Пролећна салата од поврћа са реном у лимуну
Поврћна салата у љутом дресингу од сусама
Слатко-кисело пржено са шкампима
Салата од тестенине са сиром Манчего и шкампима
Пржено са шкампима и кинеским кнедлама
Цезар салата са тестенином и шкампима
Салата од руколе и лубенице са грилованим поврћем
Хладна салата од кромпира са кавијаром од поврћа
Салата од тестенина и шкампа у кремастом сосу
Салата са шкампима и копром
Летња салата
Салата са орзо тестенином, спанаћем и шкампима
Салата са спелтом, поморанџама и шкампима
Салата од пиринчаних резанаца са грилованим шкампима
Табуле салата са пиринчем од поврћа
Салата од целог зрна пшенице са шкампима
Пиринач са поврћем и карфиолом, пржени
Гриловани шкампи: 10 рецепата
Салата од ракова са дресингом од шкампа и васабија
Салата од зелене папаје са шкампима и свињетином
Салата са пиринчаним резанцима и шкампима
Вијетнамска салата од шкампа и стаклених резанаца
Вијетнамска салата од поврћа са пиринчаним резанцима
Грчка салата са грилованим шкампима и сосом
Поврћна салата са прженим капицама и
Салата са фета сиром и грилованим шкампима
Салата са пиринчаним резанцима и грилованим шкампима
Орзо салата од тестенине са шкампима и фета сиром
Топла салата са шкампима и кромпиром
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






