Поврћна салата са шкампима


Како направити салату од поврћа са шкампима
Мени:Вечера,
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6


Поврћна салата са шкампима - детаљан рецепт.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 101, укупне масти 4 Г., засићене масти 0,5 Г., протеини 10 Г., угљени хидрати 6 Г., влакна 1,5 Г., холестерол 77 мг, натријум 350 мг, шећер 3 Г.


Састојци:

  • 230 г куваних и ољуштених шкампа
  • 2 кашике пиринчаног сирћета
  • 4 кашичице сусамово уље
  • 1,5 кашичице шећера
  • 1 1/4 кашичице ренданог ђумбира
  • 1 кашичица лимуновог сока
  • 1/2 кашичице соли
  • 5 стабљика целера
  • 1 даикон ротква
  • 3 шаргарепе
  • 2 црвене халапењо папричице
  • Листови коријандера (цилантро)
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У чинији помешајте пиринчано сирће, сусамово уље, шећер, ђумбир, лимунов сок и со. Исеците стабљике целера, даикон ротквицу, шаргарепу и црвену халапењо папричицу на дугачке, танке тракице. Прелијте поврће дресингом и додајте шкампе. Поспите салату од поврћа и шкампа цилантром.

Гласови: 7

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Слатка и хрскава салата од поврћа
Слатка и хрскава салата од поврћа
Салата од тестенине са дресингом од поврћа и винегрета
Салата од тестенине са дресингом од поврћа и винегрета
Поврћна салата са зеленилом и дресингом од ораха
Поврћна салата са зеленилом и дресингом од ораха
Пролећна салата од поврћа са реном у лимуновом дресингу
Пролећна салата од поврћа са реном у лимуну
Поврћна салата у љутом дресингу од сусама
Поврћна салата у љутом дресингу од сусама
Слатко-кисело пржено са шкампима
Слатко-кисело пржено са шкампима
Салата од тестенине у шпанском стилу са сиром Манчего и шкампима
Салата од тестенине са сиром Манчего и шкампима
Пржено са шкампима и кинеским кнедлама
Пржено са шкампима и кинеским кнедлама
Цезар салата са тестенином и шкампима
Цезар салата са тестенином и шкампима
Салата од руколе и лубенице са грилованим шкампима
Салата од руколе и лубенице са грилованим поврћем
Хладна салата од кромпира са кавијаром од поврћа
Хладна салата од кромпира са кавијаром од поврћа
Салата од тестенине са шкампима у кремастом дресингу
Салата од тестенина и шкампа у кремастом сосу
Салата са шкампима и копром
Салата са шкампима и копром
Летња салата
Летња салата
Салата са орзо тестенином, спанаћем и шкампима
Салата са орзо тестенином, спанаћем и шкампима
Салата са спелтом, поморанџама и шкампима
Салата са спелтом, поморанџама и шкампима
Салата од пиринчаних резанаца са грилованим шкампима
Салата од пиринчаних резанаца са грилованим шкампима
Табуле салата са пиринчем од поврћа
Табуле салата са пиринчем од поврћа
Салата од целог зрна пшенице са шкампима
Салата од целог зрна пшенице са шкампима
Пиринач од карфиола са поврћем и прженим шкампима
Пиринач са поврћем и карфиолом, пржени
Гриловани шкампи: 10 рецепата
Гриловани шкампи: 10 рецепата
Салата од ракова са дресингом од шкампа и васабија
Салата од ракова са дресингом од шкампа и васабија
Салата од зелене папаје са шкампима и свињетином
Салата од зелене папаје са шкампима и свињетином
Салата са пиринчаним резанцима и шкампима
Салата са пиринчаним резанцима и шкампима
Вијетнамска салата од шкампа и стаклених резанаца
Вијетнамска салата од шкампа и стаклених резанаца
Вијетнамска салата од поврћа са пиринчаним резанцима
Вијетнамска салата од поврћа са пиринчаним резанцима
Грчка салата са грилованим шкампима и дресингом од винегрета
Грчка салата са грилованим шкампима и сосом
Поврћна салата са прженим капицама и морским алгама
Поврћна салата са прженим капицама и
Салата са фета сиром и грилованим шкампима
Салата са фета сиром и грилованим шкампима
Салата са пиринчаним резанцима и грилованим шкампима
Салата са пиринчаним резанцима и грилованим шкампима
Орзо салата од тестенине са шкампима и фета сиром
Орзо салата од тестенине са шкампима и фета сиром
Топла салата са шкампима и кромпиром
Топла салата са шкампима и кромпиром

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране