Такоси са грилованом пилетином и салатом

Сложеност: лако
Порције: 4
Пилећа прса за ове такосе су без коже и костију, што резултира сочном и укусном пилетином. Маринирају се у зачињеном соку од лимете и служе се са киселкастим грилованим парадајзом. За сервирање, испеците тортиље на роштиљу да би биле мало хрскаве и имале димљени укус.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 365, укупне масти 11 Г., засићене масти 2,5 Г., протеини 33 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., холестерол 70 мг, натријум 517 мг, шећер 1 Г.
Калорије 365, укупне масти 11 Г., засићене масти 2,5 Г., протеини 33 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., холестерол 70 мг, натријум 517 мг, шећер 1 Г.
Састојци:
- 1/4 шоље свеже цеђеног сока од лимете
- 2 чена белог лука, танко исецкана
- 1 чипотле паприка у адобо сосу, крупно исецкана
- 2 велика пилећа филеа без костију и коже, исечена на комаде од 2,5 цм (450 г)
- 4 пшеничне тортиље, пречника 20 цм.
- 450 г парадајза, ољуштеног и опраног
- 1 кашика маслиновог уља
- 2 кашике исецкане римске салате
- 60 г измрвљеног сира кесо фреско, око 1/3 шоље
- Исецкан лук, гранчице цилантра и кришке лимете за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
пилећа прса, римска салата, сок од лимете, тортиља, млевене трешње, сир кесо фреско, чипотле папричице у адобо сосу
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У средњој посуди помешајте сок од лимете, бели лук и чипотле папричице; зачините сољу. Додајте пилетину, добро промешајте да се обложи и ставите у фрижидер на 2 сата. Извадите пилетину из маринаде; нанижите је на 4 ражњића од 30 цм, лагано попрскане спрејом за кување. Корак 2
- Загрејте роштиљ на средњу ватру. Попрскајте тортиље спрејом за кување. Ставите тортиље на роштиљ и пржите, окрећући их једном, док благо не порумене, око 1 до 2 минута по тортиљи. Корак 3
- У међувремену, ставите пилетину и целе парадајзе на роштиљ; пржите, често окрећући, док не порумене и пилетина не буде потпуно кувана, 4 до 6 минута. Скините пилетину са ражњића. Корак 4
- Крупно исецкајте парадајз, попрскајте уљем и зачините сољу по укусу. Препечене тортиље распоредите по тањирима; преко њих обилно ставите зелену салату, парадајз, пилетину и кесо фреско сос. Послужите са луком, гранчицама цилантра и кришком лимете, по жељи.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Рецепти за двориште / Летња јела / Роштиљ, роштиљ / Једноставни рецепти за роштиљ / Грилована пилетина / Грилована живина / Гриловано поврће и воће / Производи од брашна са роштиља / Брза храна / Тортиље / / Food Network - рецепти / Мексичка кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Такоси са кајунским грилованим сомом
Тортиље са пилетином, купусом и путером од кикирикија
Цезар салата и пилећи ролници
Такоси са бифтеком, кимчијем и љутим мајонезом
Такоси са бифтеком
Пилећи такоси
Такоси са грилованом пилетином
Тако прстен са пилетином и бафалоом
Такоси са пилетином, лиметом и цилантром
Салата од такоса са пилетином и кукурузом
Салата са пилетином и такосом
Такоси са шкампима
Здрави такоси са грилованом свињетином и паприком
Салата са такосом од пилетине, манга и чипотлеа
Пилећи такоси генерала Цоа
Такоси са грилованом рибом и салатом од лимете
Плави такоси са пилетином, томатиљосом и домаћим дресингом
Индијски такоси са пилетином
Такоси са пилетином и авокадом
Бар са грилованим такосима са пилетином и бифтеком
Такоси са шкампима и салатом од грејпфрута
Такоси са пилетином и лубеницом
Рибљи такоси
Такоси са тилапијом, шкампима и купус салатом
Такоси са грилованом пилетином, паприком, луком и
Пилеће тако цеви
Такоси са пилетином Џерк
Клуб сендвич са пилетином, салатом и помфритом
Рибљи такоси са салсом од лубенице
Тостадос са пилетином, црним пасуљем и салатом
Јајна супа са пилетином и салатом
Такоси са шкампима и купус салатом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















