Такоси са пилетином и лубеницом

Сложеност: лако
Порције: 4
Тако је традиционално мексичко јело направљено од кукурузне или пшеничне тортиље, пуњено разним надевима - месом, поврћем, морским плодовима или пулпом мексичког кактуса - и преливено сиром, цилантром, луком или гвакамолом. Такоси се једу рукама, пресавијајући тортиљу на пола. Овај рецепт за тако садржи гриловану пилетину динстану са томатиљосом и халапењос папричицама и љуту салату од лубенице. Сви састојци се лепо слажу, дајући богат, ароматичан укус.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 530, укупне масти 24 Г., протеини 37 Г., угљени хидрати 47 Г.
Калорије 530, укупне масти 24 Г., протеини 37 Г., угљени хидрати 47 Г.
Састојци:
- 4 физалиса, ољуштена и опрана
- 1 велика халапењо папричица
- 1 мали црвени лук (једну половину исећи на крупне комаде, другу половину танко исецкати)
- 2 кашике маслиновог уља
- 3 шоље искидане на комаде грилована пилетина (скинути кожу)
- Сок од две лимете, плус кришке за украшавање
- 2 шоље исецкане лубенице
- 1,5 шоље свежег цилантра
- 3/4 шоље измрвљеног котија сира (око 85 г)
- 12 кукурузних тортиља
- 1 авокадо, исечен на кришке
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
млевене трешње, халапењо паприка, црвени лук, грилована пилетина, креч, Лубеница, цилантро, Котиха сир, тортиља, Авокадо
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте велики тигањ од ливеног гвожђа на јакој ватри. Додајте парадајз, халапењо папричице и кришке црвеног лука. Кувајте, окрећући, док се не појаве мехурићи, 5-6 минута за лук и 7-8 минута за парадајз и халапењо папричице. Пребаците на даску за сечење; оставите да се мало охлади. Исеците парадајз и лук; семените и исецкајте халапењо папричице. Корак 2
- Загрејте 1 кашику маслиновог уља у средњем тигању на средње јакој ватри. Додајте парадајз, сецкани лук и половину халапењо папричица. Кувајте док поврће не пусти сок, затим додајте пилетину, сок од једног лимете и 1/2 кашичице соли. Кувајте на лаганој ватри док се пилетина не загреје, око 2 минута. Држите тигањ топлим на лаганој ватри. Корак 3
- У чинији помешајте лубеницу, 1/2 шоље цилантра, танко исечен црвени лук, преостале халапењо папричице, сок од 1 лимете, 1 кашику маслиновог уља и половину сира. Зачините са 1/4 кашичице соли и неколико млевених бибера. Загрејте тортиље у сувом тигању. Корак 4
- Додајте преосталу шољу цилантра у смесу са пилетином. Поделите смесу по тортиљама; преко ставите салату од лубенице, преостали сир и авокадо. Послужите са кришкама лимете.
Гласови: 11
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Брза храна / Тортиље / Предјела / Сендвичи / / Food Network - рецепти / Мексичка кухињаСлични рецепти
Хладни кељ од љуте лубенице и халапења
Печени кромпир у кори са зачинима за такосе
Тортиље са пилетином, купусом и путером од кикирикија
Маргарита са зачинима за такосе
Такоси са грилованом пилетином и салатом
12 освежавајућих и укусних рецепата за салату од лубенице
Пилећи такоси
Такоси у кори од кромпира
Такоси са грилованом пилетином
Тако прстен са пилетином и бафалоом
Такоси са пилетином, лиметом и цилантром
Салата од такоса са пилетином и кукурузом
Салата са пилетином и такосом
Ребухито са лубеницом
Пико де гаљо са лубеницом
Салата са такосом од пилетине, манга и чипотлеа
Једноставан зачин за такосе
Пилећи такоси генерала Цоа
Плави такоси са пилетином, томатиљосом и домаћим дресингом
Брза тако салата
Такоси са шпарглом
Индијски такоси са пилетином
Салата од руколе, лубенице и менте
Салата од лубенице и хикаме
Салата од руколе и лубенице
Такоси са свињетином и лубеницом на листовима зелене салате
Зачин за такосе
Пилеће тако цеви
Такоси са пилетином Џерк
Воћна салата са лубеницом и кокосом
Азијска салата од лубенице
Сос од лубенице и салсе
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






