Салата са пилетином и такосом

Гласови: 2

Како направити салату са пилетином и такосом

Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 336, укупне масти 16 Г., засићене масти 4 Г., протеини 23 Г., угљени хидрати 28 Г., влакна 12 Г., холестерол 53 мг, натријум 991 мг, шећер 3 Г.

Ако имате састојке за такосе при руци, али немате времена да их сами саставите, направите тако салату. За ову салату инспирисану Текс-Мексом, биће вам потребна грилована пилетина (остаци од синоћње вечере су у реду), конзерва црног пасуља, римска салата, зачини укључујући чили у праху и други традиционални додаци за такосе попут ренданог сира, гуакамолеа и павлаке. Исеците тортиље на тракице и пропржите их. Биће одличан хрскави додатак вашој салати.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

1 кашика биљног уља
1 мали лук, танко исечен
1 кашика. чили прах
1,5 кашичице млевеног кима
2 шоље исецкане гриловане пилетине
1 конзерва (425 г) црног пасуља из конзерве, испраног
1 шоља благо посољене пилеће чорбе
Сок од пола лимете + кришке лимете за сервирање
1 главица римске салате, исецкана
Рендани сир Пепер Џек, салса, гуакамоле, павлака, млади лук, пржене тортиља тракице, за сервирање

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: римска салата, грилована пилетина, црни пасуљ, зачин за чили, ким, креч, пепер џек сир, салса сос

Припрема јела према рецепту:

Загрејте 1 кашику биљног уља у великом тигању на средњој ватри. Додајте лук и пржите док не омекша, око 5 минута. Додајте чили прах и ким и пржите 30 секунди.
Додајте пилетину, црни пасуљ и пилећу чорбу, па промешајте, доведите до кључања и кувајте док се не згусне, око 5 минута. Додајте сок од лимете и зачините сољу и бибером по укусу.

Ставите римску салату у 4 дубоке чиније, затим додајте смесу са пилетином. Преко ставите сир, салсу, гуакамоле, павлаку, млади лук и тракице тортиље. Послужите са кришкама лимете.

Категорије:

рецепт / Калоријски садржај готових јела / Једноставни и брзи рецепти / Брзе грицкалице / Једноставни рецепти за пилетину / Летња јела / Вечера / Јела за забаве / Салате / Салате са месом / Food Network - рецепти / Текс-Мекс

Колекције рецепата