Такоси са тилапијом, шкампима и купус салатом


Како направити - такосе са тилапијом, шкампима и купусом
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6 - 8


Маринада од сока од лимете и свежег зачинског биља додаје живописан укус шкампима и тилапији. Фил се савршено слаже са хрскавом, зачињеном салатом од купуса. Пошто су филети тилапије дебљи са једне стране, тешко их је равномерно кувати. Овде се пресецају дуж средишњег шава тако да се два дела могу одвојено пећи на роштиљу.


Састојци:


Маринада
  • 700 г филета тилапије
  • 700 г великих шкампа, ољуштених и без репова
  • 1/2 шоље сока од лимете (око 5 лимета)
  • 1/3 шоље маслиновог уља
  • 1/3 шоље свежих листова мајчине мајчине
  • 1,25 шоље свежих листова цилантра
  • 1/4 кашичице млевених љуспица црвене паприке
  • 1 мали чешње белог лука
  • 1 кашика биљног уља, плус додатно за подмазивање роштиља

Салата
  • 4 шоље ситно исецканог белог купуса (око 1/2 средње главице)
  • 1/2 шоље павлаке
  • 3 кашике киселих халапењо папричица, исецканих, плус 1 кашика маринаде

Тако
  • 24 меке кукурузне тортиље
  • 4 млада лука, бели и зелени делови танко исечени (око 3/4 шоље)
  • 4 велике роткве, танко исечене (око 3/4 шоље)
  • 2 кашике готовог пико де гаљо сос или свежа салса
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • МаринадаУ малом процесору хране или блендеру, помешајте сок од лимете, маслиново уље, мајчину мајку, цилантро, љуту паприку, чење белог лука и 1/2 кашичице соли док не постане глатко. Сваки филе тилапије пресеците на пола дуж шава, одвајајући дебљи део од тањег. Ставите рибу и шкампе у велику кесу са затварачем и додајте маринаду. Промешајте да се премажу, затворите и ставите у фрижидер на 1 сат.
  • Корак 2
  • СалатаУ великој посуди помешајте купус са 1/2 кашичице соли и оставите на собној температури 30 минута да мало омекша. У другој великој посуди помешајте маринаду од павлаке, халапењо папричица и бибера. Додајте купус и промешајте. Зачините црним бибером, покријте и оставите са стране.
  • Корак 3
  • Загрејте роштиљ на средње јаку ватру.

    Тилапију и шкампе ставите на плех са ивицама, поспите са 1/2 кашичице соли и прстохватом бибера. Премажите филете са 1 кашиком биљног уља. Лагано премажите решетку роштиља.
  • Корак 4
  • ТакоЗаврши то. тортиље Умотајте у фолију и ставите на ивицу врелог роштиља док печете рибу и шкампе.

    Пеците тилапију на роштиљу, почевши од дебљих делова: 4 минута за дебље делове и 3 минута за тање делове. Користећи лопатицу, склоните рибу са роштиља и пажљиво је окрените. Пеците на роштиљу док се не скува, још 2-3 минута.
  • Корак 5
  • Пеците шкампе на роштиљу 2-3 минута, окрећући их на пола, док не престану да буду провидни. Послужите са тортиљама, зеленом салатом, младим луком, ротквицама и салсом.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Тако бар са бифтеком и шкампима
Тако бар са бифтеком и шкампима
Такоси са грилованом пилетином и салатом
Такоси са грилованом пилетином и салатом
Гриловани свињски филе са купус салатом
Гриловани свињски филе са купус салатом
Пилећи кари са леблебијама и купус салатом
Пилећи кари са леблебијама и купус салатом
Такоси из Препија Џоа
Такоси из Препија Џоа
Једноставни рецепти за тилапију
Једноставни рецепти за тилапију
Такоси са шкампима
Такоси са шкампима
Такоси са чипотле шкампима и верде салсом од авокада
Такоси са чипотле шкампима и салсом верде
Слатки и љути такоси са шкампима и зеленом салатом
Слатки и љути такоси од зелене салате
Такоси са шкампима и љутим купусом за 15 минута
Такоси са шкампима и љутим купусом за 15 минута
Сендвичи са прженом рибом са купусом и киселим краставчићима
Сендвичи са прженом рибом, салатом од купуса и
Салпикон са тилапијом
Салпикон са тилапијом
Такоси са грилованом рибом и салатом од лимете
Такоси са грилованом рибом и салатом од лимете
Рибљи такоси са купус салатом, чајотом и брзом салатом од резанаца
Рибљи такоси са купус салатом, чајотом и
Такоси са шкампима и црвеним купусом
Такоси са шкампима и црвеним купусом
Такоси са тофуом
Такоси са тофуом
Кесадиља са пилетином и сиром, са купусом и цилантром
Кесадиља са пилетином и сиром са салатом од купуса и
Кромпирић са тилапијом
Кромпирић са тилапијом
Такоси са шкампима и салатом од грејпфрута
Такоси са шкампима и салатом од грејпфрута
Ролница од говедине са салатом од купуса и мирођијом
Ролница од говедине са салатом од купуса и мирођијом
Такоси са грилованом пилетином, паприком, луком и купус салатом
Такоси са грилованом пилетином, паприком, луком и
Удон резанци са тилапијом куваном у мису
Удон резанци са тилапијом куваном у мису
Пилећи бургери са купус салатом и роштиљ сосом
Пилећи бургери са купус салатом и сосом
Шпагете са тилапијом у љутом парадајз сосу
Шпагете са тилапијом у љутом парадајз сосу
Грилована свињетина са кукурузом и купус салатом
Грилована свињетина са кукурузом и купусом
Грилована ћурећа прса са купус салатом
Грилована ћурећа прса са купусом
Тостадос са млевеном говедином и купус салатом
Тостадос са млевеном говедином и купус салатом
Кајунска печена свињетина са купус салатом
Кајунска печена свињетина са купус салатом
Такоси са шкампима и купус салатом
Такоси са шкампима и купус салатом
Говеђи бифтек са пасуљем и купус салатом
Говеђи бифтек са пасуљем и купусом
Арапски сендвичи са пилећим фалафелом и салатом од купуса
Арапски сендвичи са пилећим фалафелом и купусом
Пржени шкампи са купус салатом
Пржени шкампи са купус салатом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране