Тилапија

Салпикон је латиноамеричко јело направљено од мешавине млевених састојака. Обично се једе хладан. Салпикон се може направити са говедином, пилетином, морским плодовима или рибом, као у овом рецепту. Самлети пржене - прочитај више

Риба маринирана у цитрусима крчка се у парадајз чорби са нежним комадићима кромпира и кукурузом, док мексички сушени чили од инчоа додаје димљеност и боју овом издашном чорби. За свежији додир, сваку порцију прелијте са... прочитај више

Тајни састојак овог јела су ситно сецкане маслине, које делују као укусна со. Потребно вам је само шест маслина да додате у прелив за салату и дате нежној тилапији читав букет укуса. Послужите печено у рерни - прочитај више

Пикантно-слатка глазура од меда са димљеним чипотле папричицама у адобо сосу даје нежној белој риби мноштво укуса. Једноставно умочите филете тилапије у смесу, маринирајте неколико минута, а затим пржите у тигању на маслиновом уљу док не омекшају. прочитај више

• Риба
• Црвени пиринач
• Црни пасуљ
• Пико де Гаљо

Уживајте у вечери инспирисаној Мексиком уз такосе са прженом рибом и разним једноставним, а укусним прилозима: љутим црвеним пиринчем, киселкастим црним пасуљем и свежим пико де гаљо салсом. Филети тилапије су претходно натопљени. прочитај више

Филети тилапије и дагње у љусци се крчкају у богатом сосу од пасираног парадајза, целера и црног лука. Мало сувог белог вина и сок који се ослобађа из дагњи ​​дају чорби магичан укус и арому. Обавезно исперите дагње да бисте уклонили песак и... прочитај више

Да бисте пржену рибу добили хрскаву, златно-смеђу корицу, умочите комаде у умућена јаја, затим их уваљајте у зачињено брашно и пржите у врућем тигању. Толико је једноставно, а резултати су невероватни! Као прилог, загрејте је у микроталасној пећници. прочитај више

• Тако
• Чипотле крем

Направите здраве такосе од рибе са ниским садржајем калорија. За овај рецепт, најбоље је користити чврсту белу рибу, као што су тилапија или иверак, која ће се лако распасти након пржења. Претходно маринирајте рибу у мешавини: прочитај више

За ове сендвиче користите екстра дугачке хоаги лепиње како бисте сместили што више укусне пржене тилапије, нежне и сочне, прекривене хрскавом, зачињеном корицом од кукурузног брашна. Преко сендвича са прженом рибом ставите салату од купуса. прочитај више

Тартар сос са лимуном и киселим краставчићима сматра се одличним додатком риби и морским плодовима. У овим пљескавицама од тилапије, он ће деловати као везивни састојак заједно са хлебом и јајетом. Исецкајте рибу на мале комадиће и помешајте са осталим састојцима. прочитај више

Ако желите да послужите рабу на јединствен начин, пробајте салпикон. У латиноамеричким земљама, ово је назив за салату направљену од исецкане рибе или меса и поврћа у киселкастом дресингу. Овај рецепт користи филете тилапије за салпикон. Пржите рибу. прочитај више

Када испред себе имате тањир ове дивне пасте са рибом и маслинама, тешко је поверовати колико је јело приступачно буџету. Само 200 грама филета тилапије довољно је да се припреми укусна вечера у италијанском стилу за четворочлану породицу. прочитај више

• Сендвичи
• Тартар сос са лимуном и естрагоном

Џеф Мауро је креирао тартар сос посебно за овај сендвич са прженом рибом, са освежавајућим укусом лимуна и естрагона који савршено допуњује нежни филе тилапије у хрскавом тесту од пива. Послужите пржену рибу на лепињама од кромпира, обилно... прочитај више

Посебан укус пржених филета тилапије потиче од зачина за морске плодове, који се меша са брашном, а затим се риба уваља у ову смесу. Пржење нежних филета трајаће највише 5 минута. Одмах пребаците тилапију на папирне убрусе. прочитај више

• Севиче
• Гриловани тостади

Севиче је невероватно популарно предјело у Централној и Јужној Америци. Има елеганцију ресторана, али га лако можете направити код куће. У суштини је то лагана салата од сирове рибе мариниране у соку од цитруса. Овај рецепт садржи... прочитај више

Пржена тилапија са зеленим пасуљем је здраво и једноставно јело за припрему, савршено за вечеру током радне недеље. Има мало угљених хидрата, много протеина и невероватно је укусна. Тилапија има благ укус који... прочитај више

Нежни филе тилапије има неутралан укус који се лепо слаже са свим зачинима. Да бисте пржену рибу учинили правим деликатесом, утрљајте једну страну филета мешавином паприке, кима, соли и црног бибера. Након пржења на маслиновом уљу, прочитај више

Јело се брзо припрема и испада невероватно, углавном захваљујући сосу који се прелива преко пржене рибе на кревету од свежег спанаћа. Тилапија се уваља у брашно и пржи у тигању. Готова је за само 5 минута, мекана, - прочитај више

Овај кромпир се прави као велика пита од ренданог кромпира, који се пржи у тигању са обе стране док не порумени. Затим се преко кромпира ставља мешавина поврћа: парадајз, маслине и печене паприке. Преко поврћа поређајте следеће: прочитај више

Тилапија је вољена због свог нежног, посног меса и зато што је савршена за сервирање са разним сосовима, јер нема прејак укус. На пример, тилапију можете пећи у рерни под дивним... прочитај више

Да бисте укусно испекли тилапију у рерни, биће вам потребна сама риба, мало соли и црног бибера, сок од лимете и путер. Ово је тајни састојак који риби даје дубок, деликатан укус, због чега се буквално топи у устима. Ставите је - прочитај више

• Риба
• Сос

Печена тилапија је риба која се лако кува, пуна енергије. Да бисте максимално искористили њене протеине и хранљиве материје, пеците је у рерни. Ова метода захтева мање уља, а риба неће... прочитај више

Послужите пржени филе тилапије са куваним шпарглама и прелијте гремолатом од менте. Ова мешавина свеже менте, лимунове коре, белог лука и љуспица црвене паприке додаје јелу светлију боју, оживљавајући неутралне укусе рибе и шпаргле. Кувајте шпаргле на пари. прочитај више

Ово брзо и једноставно јело од филета тилапије са кромпиром и салатом од ескароле је укусан, здрав и комплетан оброк са дивном аромом коју ћете ви и ваши гости сигурно волети. Неоспорна предност овог јела је то што прочитај више

Тилапија и патлиџан са мароканским пестом су гриловани филети тилапије са песто сосом, који се служе са грилованим патлиџаном и кускусом. То је укусно, једноставно јело, а још боље, не захтева много труда за припрему. прочитај више

• Маринада
• Салата
• Тако

Маринада од сока од лимете и свежег зачинског биља додаје живописан укус шкампима и тилапији. Фил се савршено слаже са хрскавом, зачињеном салатом од купуса. Пошто су филети тилапије дебљи са једне стране, тешко их је равномерно кувати. Овде се секу дуж - прочитај више

Као што се и очекивало, судећи по имену, ово јело има изразит укус лимуна. Поред тилапије, лосос се добро слаже са овим састојцима. Експериментишите са укусима и можете постићи леп резултат додавањем белог лука у лимунов путер. прочитај више

Месо тилапије је толико нежно да се ова риба понекад назива „морском пилетином“. Савршена је за дијету или лагану вечеру за оне који траже здрав оброк, јер је богата протеинима, а сиромашна мастима. Да би се сачувала сва њена својства, прочитај више

• Рибљи штапићи
• Сос од шаргарепе и јогурта

Корак-по-корак рецепт за замрзнуте рибље штапиће паниране у кокосу са сосом за умакање. прочитај више

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Рецепт за шпагете са прженом тилапијом. Тестенина и риба се крчкају у љутом парадајз сосу направљеном од парадајза, чили папричица, белог лука, белог вина и босиљка. прочитај више

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.