Вегански мафини од боровница

Сложеност: лако
Количина: 12 колачића
Испеците мафине од боровница који ће, упркос својим неконвенционалним састојцима, бити једнако мекани, укусни и сочни као и обични мафини. Овај рецепт не садржи јаја, а млечни производи су замењени бадемовим млеком и неукусним сојиним јогуртом. Сос од јабука и биљно уље осигуравају да су мафини унутра таман толико сочни, док посипање шећером од турбинада додаје лагану, хрскаву корицу током печења. Можете користити свеже или замрзнуте боровнице, претходно одмрзнуте. Међутим, свеже бобичасто воће додаје више сочности.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 200, укупне масти 7 Г., засићене масти - Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 31 Г., влакна 2 Г., холестерол - мг, натријум 190 мг, шећер 13 Г.
Калорије 200, укупне масти 7 Г., засићене масти - Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 31 Г., влакна 2 Г., холестерол - мг, натријум 190 мг, шећер 13 Г.
Састојци:
- 2 шоље премијум брашна
- 2 кашичице прашка за пециво
- 0,5 кашичице соли
- 2/3 шоље смеђег шећера
- 0,5 шоље обичног сојиног јогурта
- 1/3 шоље незаслађеног бадемовог млека
- 1/3 шоље биљног уља
- 1/4 шоље незаслађеног соса од јабука
- 1 кашичица екстракта ваниле
- 2 шоље свежих или замрзнутих боровница (одмрзнутих)
- 2 кашике шећера турбинадо
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 175°C (350°F). Обложите калуп за мафине од 12 шољица папирним корпицама и лагано попрскајте спрејом за кување. Корак 2
- У великој посуди умутите брашно, прашак за пециво и со. У средњој посуди помешајте смеђи шећер, јогурт, бадемово млеко, путер, сос од јабука и ванилу. Корак 3
- Користећи силиконску шпатулу, нежно умешајте течну смесу у суву смесу. Пре него што се тесто потпуно сједини, додајте боровнице (у реду је ако има неколико грудвица). Тесто равномерно распоредите по калупима. Поспите врх равномерно турбинадо шећером. Корак 4
- Пеците док тестер за печење уметнут у средину мафина не изађе чист, 20-24 минута. Охладите мафине у плеху неколико минута, затим их извадите из плеха и потпуно охладите на решетки. Чувати у херметички затвореној посуди на собној температури до 3 дана..
Гласови: 44
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Веганска јела / Низак садржај натријума / Нискокалорична јела / Низак садржај масти / Низак холестерол / Здраво срце / Калоријски садржај готових јела / Вегетаријанска јела / Пекара / Незаслађени колачићи и мафини / Десерти / Мафини, бисквити / / Америчка кухињаСлични рецепти
Мафини од ораха
Мафини од банане са вишњама
Мафини за Ноћ вештица са боровницама и мумијом
Кукурузни мафини са сушеним парадајзом
Мафини од боровница
Веганска јаја Бенедикт
Мафини од боровница и кукуруза
Вегански вафли од целог зрна
Мафини од боровница за доручак
Најбољи мафини од боровница
Вегански француски тост
Вегански француски тост са овсеним млеком
Вегански мафини од банане
Палачинке са лимуном и боровницама
Мафини од кукуруза са медом
Када је фрижидер празан: зимска јела из
Вегански мафини од крушке, бруснице и пекана
Мафини од боровница са ниским садржајем угљених хидрата
Мафини од боровница са филом од свежег сира
Најједноставнији мафини
Колачићи од лимуна и боровнице
Како направити веганске меренге (са леблебијама)
Веганске безе
Мафини од боровница без глутена
Мафини од боровница од целог зрна
Вегански тартуфи
Мафини са комадићима чоколаде
Мафини од боровница са павлаком
Мафини од боровница са кефиром и кукурузним брашном
Мафини од целог зрна пшенице и боровница
Кукурузни мафини
Рибљи мафини
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






