Рецепти за здраво срце

Просо је једна од најнежнијих житарица, може се припремити на три потпуно различита начина – можете направити надувени просо,...

Ово слано индијско јело од пире кромпира је укусно и лако се прави. Има много варијација у зависности од...

Нежне и сочне вегетаријанске ћуфте се праве од сочива и печурака, зачињене орасима, пармезаном и ароматичним...

Вијетнамске летње ролнице се обично служе са сосом од кикирикија, али ова верзија са шкампима и мирисном ментом је најбоља...

Пржење у воку (уз стално мешање) чува свежину, сочност и слаткоћу снежног грашка. Куповни...

Овај поједностављени рецепт за бисквите елиминише потребу за разваљањем и сечењем теста. Једноставно га кашиком обликујте у гомиле и...

Домаће овсено млеко је јефтино и веома једноставно за прављење. Добро се пени и има пријатан укус, тако да...

Дивни мириси лета и колача од јагода огледају се у овој популарној житарици од пиринча. У овом рецепту, ми...

Направите укусан, здрав пилав за вечеру са мешавином басматија и дивљег пиринча, преливен природном италијанском кобасицом и празилуком,...

Главни састојак ове салате су морске алге вакаме, богате јодом и омега-3 масним киселинама. За укусну и здраву...

Испечите укусне, здраве за срце колачиће од овсене каше који садрже две кључне суперхране: киноу са високим садржајем масти...

Аинино јело од 5 састојака се пече у уљу уместо прженог, што га чини без гриже савести. У чему је тајна?

Боби Флеј воли ову салату због њених контрастних текстура. Лагани, љути листови руколе, хрскави свежи коморач, сочни...

Пржење у воку је брз начин пржења поврћа, чувајући његову сочност и витамине. Брзо је и практично, посебно за...

Шаргарепа светле боје дуге у слатко-киселкастом винегрету представља диван прилог за празнично месо или живину. Да...

Јесен је савршено време за топле и мирисне крофне од бундеве. За разлику од традиционалних крофни, које се прже у уљу, ове...

Кукурузни хлеб без глутена направљен од брашна од млевеног проса, лепљивог пиринча и кромпировог скроба,...

Ако сте прешли на исхрану без глутена и често вам недостаје права пица, овај рецепт ће вам прискочити у помоћ. Можете чак и направити укусну пицу на...

Печени томатиллос, печени кукуруз и поцрнеле папричице поблано пуне ову мексичку супу од томатиллоса.

Ове хрскаве тарталетке пуњене кромпиром су сигурна посластица за сваку забаву или прославу: практичне су...

Овај нежни рижото са укусом шафрана има укус провансалског чорбе од морских плодова, бујабеса. То је савршено јело за...

Речи „паштета“ и „кавијар“ нису баш вегетаријанске, али овај рецепт сугерише прављење укусне паштете користећи...

За разлику од других слатких грицкалица или десерта, кокице имају много мање калорија и богате су влакнима. Ово...

Ови здрави мафини, као и класични, садрже доста биљног уља, неопходног за текстуру и укус. Међутим, редовни...

Сочни и слатки летњи парадајз чине дивну основу за пуњене предјела. Напуните их мешавином овсене каше, ренданог...

Ако организујете роштиљ журку у дворишту, почастите своје госте забавним, атмосферским коктелом: гриловани...

Тестенина пенне у тепсији је савршена за бранч, недељни ручак или породичну вечеру. Тестенина...

Ова пица са танким тестом направљена од здравог интегралног брашна преливена је мирисним парадајз сосом, лепљивом мешавином моцареле и пармезана,...

Без обзира да ли правите свеж купус или куповну мешавину, прелијте салату од купуса дресингом од црвеног вина...

Овај пилав се прави без меса, али је савршен као прилог уз јела од меса. Поред пиринча, садржи лук, слатко...

Филе шкарпе прженог у тигању служи се са печеним парадајзом и босиљком у сланом дресингу – савршено за лагано, здраво...

Едамаме је незрела соја која је веома здрава, богата протеинима и влакнима и одличан је састојак за...

Љубитељи источне кухиње ће ценити богат укус и луксузну арому овог јела, које се може послужити и као густо вегетаријанско...

Љубитељи овсених колачића ће волети ову домаћу верзију, са тамним грожђем и меласом за богат,...