Здраве пиринчане криспи плочице са бадемима и јагодама

Гласови: 1

Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 10

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 220, укупне масти 11 Г., засићене масти 4,5 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 29 Г., влакна 2 Г., холестерол 10 мг, натријум 60 мг, шећер 15 Г.

Дивне ароме лета и колача од јагода су ухваћене у овој популарној плочици од пиринчаних житарица. У овом рецепту смо смањили количину маршмелоуа (а самим тим и шећера) и додали мало путера од бадема и лиофилизованих јагода за здравији десерт.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

3 кашике несланог путера
2 шоље мини маршмелоуа
Прстохват крупне соли
1/4 шоље бадемове пасте
0,5 кашичице екстракта ваниле
4 шоље пиринчаних пахуљица (житарице за доручак)
1 и 1/4 шоље лиофилизованих јагода (око 20 г), исецканих
0,5 кашике гранула беле чоколаде

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: сушене јагоде, надувени пиринач, суви доручак, чоколадне мрвице (грануле), паста од бадема, слез

Припрема јела према рецепту:

Попрскајте квадратни плех за печење од 8 инча и дрвену кашику спрејом за кување.
У средњој шерпи на средњој ватри истопите путер. Додајте маршмелоуе и со и мешајте припремљеном кашиком док се маршмелоуи потпуно не отопе, око 2 минута. Умешајте пасту од бадема и ванилу.

Додајте овсене пахуљице и јагоде и промешајте. Склоните са ватре и оставите да се мало охлади неколико минута. Умешајте мрвице беле чоколаде. Мало ће се отопити. Попрскајте руке спрејом за кување пре него што ставите десерт у посуду како бисте спречили да се залепи..
Пребаците смесу у припремљен плех и изравнајте је. Оставите да се стегне на собној температури око 20 минута. Исеците на 9 штапића. Чувати на собној температури у добро затвореној посуди до 2 дана..

Напомена

Лиофилизоване јагоде имају богат укус бобичастог воћа и пријатну хрскавост. Потражите их у одељку за орашасте плодове и сушено воће у супермаркету.