Здрави мафини са јагодама и чоколадним мрвицама

Сложеност: лако
Количина: 12 колачића
Ваша деца ће волети ове мекане мафине са комадићима чоколаде са изненађујућом јагодом у средини. Такође ће волети да вам помажу у печењу. Нека обложе калуп за мафине папирним корпицама док мешате тесто. Затим могу да убаце бобице у корпице за мафине и посу их комадићима чоколаде. Побрините се да имате доста чоколаде, јер ће се неке одмах појести. Ови мафини су укусни, лепи и здрави. Користимо интегрално пшенично брашно уместо универзалног брашна и смеђи шећер уместо рафинисаног шећера.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 270, укупне масти 13 Г., засићене масти 11 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 3 Г., холестерол 35 мг, натријум 160 мг, шећер 9 Г.
Калорије 270, укупне масти 13 Г., засићене масти 11 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 3 Г., холестерол 35 мг, натријум 160 мг, шећер 9 Г.
Састојци:
- 2 и 1/4 шоље интегралног пшеничног брашна за печење
- 0,5 шоље мини чоколадних мрвица
- 1,5 кашичице прашка за пециво
- 0,5 кашичице соли
- 1 шоља млека са 2% садржаја масти
- 2/3 шоље светло смеђег шећера
- 0,5 шоље растопљеног кокосовог уља
- 2 велика јаја
- 1 кашичица екстракта ваниле
- 0,5 кашичице ситно рендане коре поморанџе
- 12 малих јагода, ољуштених и орезаних по потреби
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Поставите решетку у средину рерне и загрејте рерну на 175°C. Обложите калуп за мафине папирним корпицама и лагано га попрскајте спрејом за кување. Корак 2
- У велику посуду ставите брашно, 1/3 шоље чоколадних мрвица, прашак за пециво и со и умутите да се сједине састојци. У средњој посуди умутите млеко, шећер, путер, јаја, екстракт ваниле и кору поморанџе док шећер не постане глатки. Умешајте смесу са млеком у смесу са брашном. Не брините ако има неколико грудвица. Корак 3
- Кашиком сипајте једну пуну кашику теста у сваку корпицу за мафине. Ставите јагоду, са шиљатим крајем надоле, у средину сваке корпице. Преостало тесто равномерно распоредите по корпицама. Кашиком распоредите тесто око и преко сваке јагоде. У реду је ако јагоде мало штрче. Поспите преосталим чоколадним мрвицама. Корак 4
- Пеците док мафини не порумене и не опруже се када се притисну у средини, 22-25 минута. Оставите да се охладе у плеху неколико минута, а затим пребаците на решетку да се охладе. Чувати на собној температури у херметички затвореној посуди до 2 дана..
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Рецепти за дечију храну / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Десерти / Мафини, бисквити / / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Здрави мафини од јабука и банана за доручак
Домаћи сладолед од менте и чоколадних мрвица
Домаћи колачићи са мрвицама чоколаде
Мафини од боровница
Здрави мафини од банане
12 чоколадних десерта за сваки месец
Здраве пиринчане криспи плочице са бадемима
Мафини за сунчано јутро
Мафини са лимуном и чиа семенкама
Санде са топљеним сладоледом и домаћим колачем
Здрави мафини од шаргарепе са боровницама
Здрави мафини од банане и овсене каше
Погодно за децу: Здраве грицкалице за децу
Сладолед од менте са чоколадним мрвицама
Здрави слатки десерти и пића без шећера
Здрави мафини од урми и банане
Класични колачићи са чоколадним мрвицама: 5 врста
Здрави мафини од шаргарепе
Каноли са рикотом и чоколадним мрвицама
Брауни штанглице са комадићима чоколаде
Тесто са чоколадним мрвицама
Тартуфи са чоколадним мрвицама
Палачинке са чоколадним намазом и јагодама
Чоколадни колачићи са лешницима и белом чоколадом
Палачинке са чоколадом, јагодама и карамел сосом
Хала са комадићима чоколаде
Мафини са комадићима чоколаде
Хлеб са банана и чоколадним мрвицама
Палачинке са млеком и чоколадним мрвицама
Три чоколаде Колачићи са комадићима чоколаде
Мафини са јагодама и шлагом
Рибљи мафини
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















