Штанглице од бадема, трешње и семена бундеве

Сложеност: лако
Порције: 12
Ова воћна и орашаста ужина се може похвалити лаганом, жвакастом текстуром захваљујући надуваном смеђем пиринчу и пиринчаном сирупу. Сушене трешње додају слатко-киселкаст укус, док морска со, семе бундеве и бадеми пружају савршен баланс. Умотајте сваку плочицу појединачно у папир за печење и понесите је на посао или у покрет за здраву ужину.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 270, укупне масти 14 Г., засићене масти 1,5 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 29 Г., влакна 3 Г., натријум 230 мг, шећер 14 Г.
Калорије 270, укупне масти 14 Г., засићене масти 1,5 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 29 Г., влакна 3 Г., натријум 230 мг, шећер 14 Г.
Састојци:
- 2 шоље надувеног смеђег пиринча (житарице за доручак)
- 1 шоља сирових семенки бундеве
- 1 шоља сирових бадема, грубо исецканих
- 0,5 шоље сушених трешања
- 2/3 шоље сирупа од смеђег пиринча
- 2 кашике бадемовог уља
- 0,5 кашичице екстракта бадема
- 0,5 кашичице пахуљица морске соли
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
надувени пиринач, суви доручак, сушене трешње, бадем, семе бундеве, екстракт бадема, пахуљице морске соли
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 160°C. Попрскајте квадратну стаклену посуду за печење пречника 22 цм спрејом за печење. Обложите дно папиром за печење или воштаним папиром, остављајући простор од 10 цм са обе стране, и попрскајте папир спрејом за печење. Корак 2
- Ставите 1 шољу пиринча у кесу са затварачем и згњечите оклагијом у фини прах. У великој посуди помешајте преосталу 1 шољу пиринча, семе бундеве, бадеме и трешње. Помешајте пиринчани сируп и путер од бадема у малој шерпи и доведите до кључања. Склоните са ватре. Корак 3
- Додајте екстракт бадема и со и умешајте смесу са орашастим плодовима. Мешајте шпатулом док се све не навлажи и добро сједини. Додајте уситњени пиринач и наставите да мешате док не постане глатко. Корак 4
- Сипајте смесу у припремљени плех и равномерно је притисните, користећи ивице папира за печење да бисте спречили лепљење. Пеците док благо не порумени, око 25 минута. Хладите на решетки 15 минута, а затим притисните. Хладите у фрижидеру док не постане чврсто, али не превише чврсто, око 45 минута. Повуците ивице папира за печење и пребаците на даску за сечење. Пажљиво одлепите папир. Пресеците десерт на пола, па сваку половину исеците на 6 штапића (укупно 12 штапића). Хладите док се потпуно не стегне. Корак 5
- Сваку плочицу чувајте појединачно умотану или у слојевима између листова пергамент папира или воштаног папира у фрижидеру до 2 недеље. Омекшаће и постаће жвакаве када се охладе на собну температуру.
Сируп од смеђег пиринча:
Овај производ се производи ферментацијом зрна смеђег пиринча. То је природни заслађивач богат лако сварљивим скробом. Користи се у пецивима, као намаз на хлебу и за додавање укуса јелима.
Гласови: 3
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Здраве грицкалице / Калоријски садржај готових јела / Пикник / Летња јела / Десерти / Житарице за доручак, гранола, мусли / Предјела / Грицкалице / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Салата од печене жир тиквице са печуркама
Љути едамаме сос са семенкама бундеве
Зачињено коренасто поврће са семенкама бундеве у рерни
Пите са крушкама, бадемима и вишњама
Здраве пиринчане криспи плочице са бадемима
Тост са рикотом и бундевом
Чоколадна пита од вишње
Ролнице са спанаћем, бадемима, вишњама, бифтеком и
Салата са спанаћем, бадемима, вишњама, сланином и
Јогурт и гранола са вишњама и бадемима
Предјело од хумуса од слатког кромпира и козјег сира
Песто од цилантра са семенкама бундеве и гаудом
Протеинске плочице са путером од кикирикија
Салата од пет биљака
Кростини са смоквама, семенкама бундеве и козјим сиром
Најбоље грицкалице за децу и целу породицу
Мешавина орашастих плодова са семенкама бундеве и сушеним
Чили од ћуретине и семена бундеве
Глазирана шаргарепа са семенкама бундеве
Мешавина за грицкање од семена бундеве
Печена пилетина са љутим папричицама и бундевом
Чоколадне бомбоне са сушеним вишњама и бадемима
Пржени халибут са семенкама бундеве, капарима,
Козуљак од козјег сира са смоквама и семенкама бундеве
Салата са ротквицама, спанаћем и семенкама бундеве
Житарице од пуфнастог пиринча
Маринирана цвекла у сосу од нара и пржена
Како користити семе бундеве
Хладна чорба од цвекле са јогуртом и бундевом
Пиринчани пудинг са семенкама бундеве
Слатке и зачињене куглице од бундеве за кокице
Пудинг од кускуса са вишњама
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела



























