Ролнице са спанаћем, бадемима, вишњама, бифтеком и шљивама

Гласови: 1

Како направити - Ролнице од спанаћа, бадема, трешања, бифтека и шљива

Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 166, укупне масти 8 Г., засићене масти 3 Г., протеини 9 Г., угљени хидрати 15 Г., влакна 2 Г., холестерол 29 мг, натријум 248 мг, шећер 3 Г.

Здрава ужина за понети може се направити са танким пита тортиљама пуњеним сочним свежим спанаћем, кришкама говеђег бифтека и кришкама грилованих шљива за контрастни укус. Овај рецепт користи куповну мешавину за салату са плавим сиром, сушеним вишњама и винегретом, тако да вам је загарантован налет укуса!

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

220 г бифтека од рамстека
2 шљиве
Маслиново уље за подмазивање
1 паковање мешавине за салату од спанаћа, сушених вишњи, бадема и плавог сира
1 црвени лук, танко исечен
6 тортиља или лаваша од више зрна, пречника 25 цм.

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: говедина, шљиве, тортиља, спанаћ, сушене трешње, бадем, плави сир

Припрема јела према рецепту:

Зачините бифтек сољу и бибером по укусу. Пеците на роштиљу до жељене печености. Покријте готов бифтек и оставите да одстоји 10 минута. Исеците танко попреко влакана.
Преполовите шљиве и извадите коштице. Исеците их хоризонтално на 3 кришке. Премажите маслиновим уљем и пеците на роштиљу док не порумене са сваке стране. Оставите да се мало охладе, па исеците.

У великој посуди помешајте све састојке за салату осим дресинга. Додајте шљиве и лук и добро промешајте. Умешајте дресинг.
Загрејте лаваш у микроталасној пећници 35-40 секунди да омекша. Ставите салату и исечен бифтек на лаваш и умотајте га.

Категорије: