Салата од грилованог поврћа са бифтеком


Како направити - Салата од грилованог поврћа са бифтеком
Време: 8 сати и 40 минута
Сложеност: лако
Порције: 6


Ова обилна салата садржи укусну комбинацију рататуја од грилованог поврћа и свежег поврћа у киселкастом дресингу од балзамико сирћета који служи и као маринада за бифтек. Испеците маринирани бифтек на роштиљу, исеците га на танке кришке попреко влакана и послужите преко салате.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 439, укупне масти 28 Г., засићене масти 6 Г., протеини 28 Г., угљени хидрати 21 Г., влакна 5 Г., холестерол 78 мг, натријум 970 мг, шећер 5 Г.


Састојци:


Салата
  • 4 чена белог лука, згњечена
  • 1/4 кашичице соли
  • 1/8 кашичице млевеног црног бибера
  • 1 горњи округли бифтек, дебљине 2,5 цм, тежине 700 г.
  • 1 мали патлиџан, исечен на кругове дебљине 1 цм.
  • 2 велике црвене или жуте паприке, исечене по дужини на четвртине
  • 1 средња тиквица, преполовљена по дужини
  • 1 средња жута тиквица, преполовљена по дужини
  • 0,5 шоље грожђастог парадајза, преполовљеног
  • 9 шоља мешане мале зелене салате
  • Рендани пармезан

Маринада
  • 0,5 шоље маслиновог уља
  • 3 кашике балзамико сирћета
  • 2 кашике свеже цеђеног лимуновог сока
  • 2 кашике сецканог свежег першуна
  • 1 кашика дижон сенфа
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Помешајте састојке за маринаду у малој посуди. Ставите говеђи одрезак и 1/2 шоље маринаде у пластичну кесу са затварачем; окрените одрезак да се обложи. Чврсто затворите и маринирајте у фрижидеру 6 сати или преко ноћи, повремено окрећући. Покријте преосталом маринадом и ставите у фрижидер.
  • Корак 2
  • Попрскајте све поврће осим парадајза спрејом за кување.
  • Корак 3
  • Извадите одрезак из маринаде; баците маринаду. Ставите одрезак на средину роштиља изнад врелог жара; распоредите поврће око одреска. Пеците одрезак, покривено, 12-14 минута (или 16-19 минута на гасном роштиљу, средње печено; 64°C), повремено окрећући месо. Не прекувајте.
  • Корак 4
  • Пеците патлиџан и паприке на роштиљу 12-15 минута; тиквице и бундеву 8-12 минута, покривене (на гасном роштиљу на средњој ватри 6-8 минута; паприке, тиквице и бундева 7-11 минута), или док не омекшају, повремено окрећући и преливајући преосталом маринадом.
  • Корак 5
  • Исеците гриловано поврће на комаде дебљине 2 цм. Танко исеците бифтек.
  • Корак 6
  • Прелијте зелену салату, парадајз и гриловано поврће преосталих 0,5 цм маринаде. Поделите салату на 6 тањира за сервирање. Поређајте кришке бифтека преко поврћа. Зачините сољу и бибером по укусу. Поспите ренданим пармезаном.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Салата од бифтека са дресингом од цилантра и лимете
Салата од бифтека са дресингом од цилантра и лимете
Салата од грилованог поврћа
Салата од грилованог поврћа
Летњи такоси са бифтеком
Летњи такоси са бифтеком
Тако бар са бифтеком и шкампима
Тако бар са бифтеком и шкампима
Пита од бифтека и печурака
Пита од бифтека и печурака
Бурито са прженим јајима и бифтеком
Бурито са прженим јајима и бифтеком
Сендвичи са бифтеком и сиром
Сендвичи са бифтеком и сиром
Куле од бифтека
Куле од бифтека
Сендвичи са бифтеком, сланином и плавим сиром
Сендвичи са бифтеком, сланином и плавим сиром
Месни плато са бифтеком
Месни плато са бифтеком
Салата са бифтеком, кромпиром и руколом
Салата са бифтеком, кромпиром и руколом
Салата од бифтека са азијским мисо дресингом
Салата од бифтека са азијским мисо дресингом
Панзанела салата са бифтеком
Панзанела салата са бифтеком
Салата од тестенине са бифтеком, парадајзом, луком и белим луком уљем
Салата од тестенине са бифтеком, парадајзом, луком и
Италијанска салата са крутонима од бифтека и сира
Италијанска салата са крутонима од бифтека и сира
Салата од соба резанаца са грилованим бифтеком
Салата од соба резанаца са грилованим бифтеком
Ролнице са спанаћем, бадемима, вишњама, бифтеком и шљивама
Ролнице са спанаћем, бадемима, вишњама, бифтеком и
Салата од бифтека са заатаром
Салата од бифтека са заатаром
Салата са бифтеком
Салата са бифтеком
Салата од бифтека са цацики сосом
Салата од бифтека са цацики сосом
Салата од бифтека са парадајз винегретом
Салата од бифтека са парадајз винегретом
Салата од соба резанаца са грилованим бифтеком
Салата од соба резанаца са грилованим бифтеком
Цезар салата са грилованим бифтеком од рамстека
Цезар салата са грилованим бифтеком од рамстека
Нисоаз салата са грилованим бифтеком
Нисоаз салата са грилованим бифтеком
Салата од бифтека и јаја (палео)
Салата од бифтека и јаја (палео)
Салата од бифтека и кромпира
Салата од бифтека и кромпира
Сендвичи са говеђим бифтеком и јајима
Сендвичи са говеђим бифтеком и јајима
Салата од грилованог поврћа са фетом и ментом
Салата од грилованог поврћа са фетом и ментом
Израелска салата од кускуса и грилованог поврћа
Израелска салата од кускуса и грилованог поврћа
Арапски сендвичи са бифтеком, римском салатом и хумусом
Арапски сендвичи са бифтеком, римском салатом и
Салата од бифтека
Салата од бифтека
Италијански сендвичи са бифтеком
Италијански сендвичи са бифтеком

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране