Пилетина у зеленом сосу пипијан


Како се кува - Пилетина у зеленом сосу пипијан
Кухиња:Мексиканац,
Мени:Вечера,
Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 4


Пипијан је традиционални мексички сос (познат и као зелени мол), који вуче корене из астечке и мајанске кухиње. Његов главни састојак су семенке бундеве, које се користе за згушњавање томатил соса са свежим чили папричицама и цилантром. Пипијан се добро слаже са било којом врстом меса, живине и поврћа. Пробајте најједноставнију, али најукуснију верзију: пилећа прса у пипијан сосу.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 730, укупне масти 52 Г., засићене масти 10 Г., протеини 52 Г., угљени хидрати 18 Г., влакна 6 Г., холестерол 114 мг, натријум 1049 мг, шећер 8 Г.


Састојци:


Пилетина
  • 4 пилећа прса без костију са кожом
  • 1/4 шоље маслиновог уља

Зелени пипијан
  • 1 и 1/4 шоље зелених семенки бундеве (пепитас)
  • 450 г парадајза, ољуштеног и опраног
  • 1 серано паприка, без стабљике
  • Пола средњег белог лука, крупно исецканог
  • 1,5 шоље пилећег бујона, пожељно органског, загрејаног
  • 1/4 шоље свежих листова цилантра
  • 1 кашичица шећера
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 180°C.
  • Корак 2
  • Пилетина:

    Врховима прстију провуците кожу испод сваког пилећих прса да бисте је олабавили. Попрскајте свако прсо маслиновим уљем и зачините сољу и бибером, утрљавајући у кожу и испод коже.
  • Корак 3
  • Ставите пилетину на плех за печење или у посуду за печење и пеците у рерни док се не скува, око 35 минута. Оставите са стране и покријте фолијом да остане топло.
  • Корак 4
  • У међувремену, припремите сос.:

    Загрејте велики тигањ са дебелим дном на средњој ватри. Препеците семенке бундеве, стално мешајући, док не набубре и почну да пуцају, 3–5 минута. Пребаците семенке на тањир да се охладе. Одвојите 2 кашике за сервирање.
  • Корак 5
  • У средњој шерпи са дебелим дном помешајте парадајз, серано и црни лук. Прелијте водом, зачините сољу и крчкајте покривено док парадајз не порумене, око 10 минута. Шупљикавом кашиком пребаците парадајз, серано и црни лук у блендер и блендирајте са пилећим бујоном, цилантром, шећером и препеченим семенкама бундеве док не постане глатко (сос ће бити мало груб). Зачините сољу и бибером по укусу.
  • Корак 6
  • Пре сервирања, скините кожу са пилећих прса и исеците пилетину дијагонално. Пребаците на тањир за сервирање. Прелијте зеленим пипијан сосом и поспите преосталим препеченим семенкама бундеве.

Гласови: 1

Фотографија - Марсела ВаљадолидАутор рецепта - (Марсела Ваљадолид) - познати кувар, ТВ водитељ и кулинарски писац
Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Грилована пилетина у љутом сосу
Грилована пилетина у љутом сосу
Пилетина у слатко-киселом сосу
Пилетина у слатко-киселом сосу
Шкампи у зеленом сосу
Шкампи у зеленом сосу
Пилетина у сосу од бундевиних семенки
Пилетина у сосу од бундевиних семенки
Пилетина са њокима у кремастом сосу
Пилетина са њокима у кремастом сосу
Пилетина у сосу са киселим краставчићима
Пилетина у сосу са киселим краставчићима
Њоки са пилећим месом у једном тигању са сосом од парадајза и босиљка
Пилетина са њокама у парадајз сосу са босиљком
Пилетина у маринара сосу без одмрзавања
Пилетина у маринара сосу без одмрзавања
Пилећи Строганов
Пилећи Строганов
Пилетина у спором шпорету са соја-цитрусним сосом
Пилетина у спором шпорету са соја-цитрусним сосом
Резанци и пилетина у Марсала сосу са маскарпонеом
Резанци и пилетина у Марсала сосу са маскарпонеом
Рецепти са ђумбиром
Рецепти са ђумбиром
Пилетина у сосу од ананаса са пиринчем
Пилетина у сосу од ананаса са пиринчем
Пилетина у кокосовом сосу у спором шпорету
Пилетина у кокосовом сосу у спором шпорету
Грилована пилетина и шљиве у хоисин сосу
Грилована пилетина и шљиве у хоисин сосу
Пилетина са печуркама и зеленим грашком у кремастом сосу
Пилетина са печуркама и зеленим грашком у кремастом сосу
Сендвичи са пилетином и зеленим чајем и смути од авокада
Сендвичи са пилетином и зеленим чајем са смутијима
Пржена пилетина у киселкастом сосу од брескви
Пржена пилетина у киселкастом сосу од брескви
Пилетина са артичокама у лимуновом сосу
Пилетина са артичокама у лимуновом сосу
Пилећи ражњићи на јукатански начин
Пилећи ражњићи на јукатански начин
Пилетина у сосу од сенфа
Пилетина у сосу од сенфа
Пилетина са плавим сиром и орасима, умотана у сланину у млечном сосу
Пилетина са плавим сиром и орасима умотана у
Пилетина у парадајз кари сосу са кромпиром и спанаћем
Пилетина у парадајз кари сосу са кромпиром и
Пилетина у кари сосу
Пилетина у кари сосу
Печена јаја са салсом верде
Печена јаја са салсом верде
Пилетина у тајландском сосу од босиљка
Пилетина у тајландском сосу од босиљка
Пилетина динстана у сосу од кикирикија и кари
Пилетина динстана у сосу од кикирикија са зачинима
Пилетина у каталонском романеско сосу
Пилетина у каталонском романеско сосу
Динстана пилетина са поврћем у слатко-киселом сосу
Динстана пилетина са поврћем у слатко-киселом сосу
Пилетина у сосу Марсала
Пилетина у сосу Марсала
Пилетина на ловачки начин у сосу са поврћем
Пилетина на ловачки начин у сосу са поврћем
Лосос динстан у зеленом чају са киноом
Лосос динстан у зеленом чају са киноом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране