Пилећи ражњићи на јукатански начин
Гласови: 2

Време: 30 минута плус време маринирања
Сложеност: лако
Порције: 6
Сложеност: лако
Порције: 6
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 112, укупне масти 5 Г., засићене масти 1 Г., протеини 14 Г., угљени хидрати 2 Г., влакна 1 Г., холестерол 57 мг, натријум 212 мг, шећер 1 Г.
Калорије 112, укупне масти 5 Г., засићене масти 1 Г., протеини 14 Г., угљени хидрати 2 Г., влакна 1 Г., холестерол 57 мг, натријум 212 мг, шећер 1 Г.
Припремите мини ражњиће од пилетине, баш као што то раде на полуострву Јукатан у Централној Америци. Кључна карактеристика овог јела је маринада, која му даје зачињен укус и арому са слатким нотама цитруса. Послужите пилетину као канапее, директно на ражњићима или тако што ћете извадити комаде и посути их младим луком. Уместо соса, прелијте пилетину соком од лимете, на карипски начин.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 6 пилећих батака без коже и костију, пресечених по дужини на пола
- 0,5 шоље сока од поморанџе
- 1/4 шоље сока од лимете
- 2 кашике уља од репице
- 2 кашике млевеног бибера инчо
- 3 чена белог лука, исецкана
- 2 кашике чипотле папричица у адобо сосу, пасираних
- Сецкани зелени лук, за сервирање
- Гриловане половине лимете, за сервирање
- Специјална опрема24 дрвена ражњића за ћевапе, натопљена у води 3-4 сата
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: пилећих бутина, Сок од поморанџе, сок од лимете, инчо паприка, чипотле папричице у адобо сосу, млади лук, бели лук
Припрема јела према рецепту:
- Избушите сваки спљоштени комад бутине са два паралелна ражњића и ставите у велику плитку посуду за печење.
Умутите сок од поморанџе, сок од лимете, уље, млевени бибер и бели лук. Прелијте маринаду преко бутина и ставите у фрижидер на 1 до 4 сата. - Загрејте роштиљ на ћумур на јаку температуру.
- Извадите пилетину из маринаде, зачините обе стране сољу и бибером. Ставите ражњиће директно изнад жара и пеците на роштиљу око 4 минута са сваке стране, док не порумени и благо се не запече. Затим окрените пилетину, покријте роштиљ и пеците још неколико минута, док не омекша.
- Скините пилетину са роштиља и оставите је да одстоји 5 минута. Затим, сваки комад исеците по средини да бисте направили два ражњића од меса. Скините пилетину са ражњића и послужите, посуту младим луком и украшену кришкама лимете.Рецепт пилећи ћевапи у зеленом сосу.
Ово јело се служи са белим вином направљеним од грожђа Пино Гри.
Категорије:
рецепт / Здрава исхрана / Јела без глутена / Низак садржај натријума / Нискокалорична јела / Јела за дијабетичаре / Оброци са ниским садржајем угљених хидрата / Низак садржај масти / Низак холестерол / Здрава јела са роштиља / Калоријски садржај готових јела / Роштиљ, роштиљ / Грилована пилетина / Грилована живина / / Америчка кухиња / Боби Флеј
Слични рецепти







































