Хрскави поховани шкампи са зачинским биљем у рерни

Сложеност: лако
Порције: 2
Ови шкампи се прже у рерни, али испадају златни и хрскави, баш као када се прже у дубоком уљу. Ваше тајно оружје: јапанске панко презле. Веће су и пахуљастије од обичних презли, што осигурава хрскавост чак и без много уља. Додајте сецкано свеже зачинско биље у презле и шкампи постају невероватно укусни.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 256, укупне масти 12 Г., засићене масти 2 Г., протеини 25 Г., угљени хидрати 10 Г., холестерол 172 мг, натријум 315 мг, шећер 1 Г.
Калорије 256, укупне масти 12 Г., засићене масти 2 Г., протеини 25 Г., угљени хидрати 10 Г., холестерол 172 мг, натријум 315 мг, шећер 1 Г.
Састојци:
- 450 г шкампа
- 1 шоља панко презли
- 1/4 шоље маслиновог уља
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Помешајте 1 кашику. панко мрвице хлеба, 1/4 шоље маслиновог уља, сок од 1 лимуна и по шаку сецканог першуна, босиљка и влашца; зачините сољу и бибером по укусу. Уваљајте 450 г ољуштених шкампа без удова у мешавину презли и пеците док не порумене, 3-4 минута. Поспите влашцем.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Једноставни и брзи рецепти / Једноставни рецепти за шкампе / Роштиљ у рерни / Летња јела / Вечера / Главна јела / Риба и морски плодови / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Кокосови шкампи у фритези на врућ ваздух
Печени шкампи са чери парадајзом
Поховани лосос са маслинама у рерни
Француски багет са зачинским биљем
Пржени патлиџан у презлама
Хрскави поховани пилећи котлети
Салата од тестенине са шкампима и печеним паприкама у
5 укусних јела од морских плодова
Љути шкампи и киноа са ђумбиром и лиметом
Пилећи прстићи у хрскавом поху
Шкампи са лимуном и зачинским биљем у сноповима
Пилећи прстићи у хрскавом поху са
Банг Банг шкампи
Сочни панирани бакалар са кромпир салатом
Пржени шкампи
Салата од пржених шкампа
Пржени зелени парадајз са шкампима у ремулади
Пилетина печена у рерни у хрскавом поху
Кокице од шкампа са сосом од лимете и чилија
Шкампи панирани у кокосу са тропским пиринчем
Палта у хрскавој кори од презли са блитвом
Печени шкампи са зачинским биљем
Шкампи панирани у кокосу са
Печена свињетина у презлама са сенфом и
Печени кокосови шкампи
Поховани пилећи батаци у рерни
Шкампи умотани у сланину
Поховани шкампи са кокицама
Пржене банане у презлама
Кули од шкампа и парадајза у кокосу са
Шкампи у кокосовој кори са сосом од поморанџе
Пилетина у похању са сиром у рерни на кефиру
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Spreadovi
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















