Пилећи прстићи у хрскавом поху

Сложеност: лако
Порције: 4
За овај рецепт ћете сами правити презле. Требаће мало више времена, али резултати су вредни тога - презле са зачинским биљем и пармезаном су савршене за укусну пржену пилетину. Пилећа прса се исеку на тракице, увале у презле и прже у тигању, а не у дубоком уљу. Пилећи штапићи испадају сочни изнутра, а хрскави споља. Послужите као главно јело са прилогом или као предјело са сосом за умакање.
Нутритивна вредност по порцији:
Величина порције: 1 од 10 порција
Калорије 228, укупне масти 6 Г., засићене масти 1 Г., протеини 21 Г., угљени хидрати 21 Г., влакна 1 Г., холестерол 89 мг, натријум 276 мг, шећер 1 Г.
Величина порције: 1 од 10 порција
Калорије 228, укупне масти 6 Г., засићене масти 1 Г., протеини 21 Г., угљени хидрати 21 Г., влакна 1 Г., холестерол 89 мг, натријум 276 мг, шећер 1 Г.
Састојци:
- 8 кришки белог хлеба (око 220 г)
- 3 кашике ренданог пармезана
- 2 кашике сецканих свежих листова першуна
- 3/4 кашичице крупне соли
- Око 1 шоље брашна за посипање
- 2 велика јаја, умућена
- 3 пилећа филеа без коже и костију, отприлике 200 г свако.
- Биљно уље, за пржење
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 175°C. Корак 2
- Хлебне мрвице:
Исеците хлеб на комаде. Ставите их на тањир погодан за микроталасну и препеците хлеб у микроталасној пећници на најјачој снази 1 минут. Алтернативно, ставите хлеб на плех и препеците у рерни на 175°C 12 минута.
Корак 3 - Оставите да се охлади и самељите суви хлеб у процесору за храну са пармезаном, першуном, 3/4 кашичице соли и црним бибером. Корак 4
- У три одвојене плитке посуде ставите смесу од брашна, умућена јаја и презле. Корак 5
- Користећи равну страну кухињског ножа или глатку страну чекића за месо, изгњечите свако пилеће филе између два комада пластичне фолије док не постане равномерно дебело. Исеците на траке ширине 4 цм, осушите папирним убрусима и зачините обе стране сољу и црним бибером. Корак 6
- Уваљајте сваку траку у брашно и отресите вишак. Затим умочите траке у прах од јаја да се лагано премажу, пустите да се вишак сцеди у посуду. На крају, уваљајте пилетину у презле, притискајући да се равномерно премаже. Ставите на лист воштаног папира. Корак 7
- У великом тигању загрејте 6 мм биљног уља на средњој ватри док не заблиста. Додајте 2-3 пилеће тракице одједном. Пржите, без окретања, док не порумене, око 2 минута. Корак 8
- Окрените пилетину и пржите док не порумени са друге стране, још 2-3 минута. Поновите са преосталим тракицама пилетине. Пребаците печену пилетину на тањир обложен папирним убрусима да се оцеди вишак масноће. Послужите.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Пан / Предјела / Предјела од меса / Food Network - рецептиСлични рецепти
Пилећи прстићи са медом и орасима
7 рецепата са перецима из продавнице
Хрскави пилећи прстићи у рерни
Ролнице од пилетине у пекан орасима
Хрскави поховани пилећи котлети
Хрскави поховани шкампи са зачинским биљем у рерни
Пилећи прстићи у кукурузном тесту
Клуб рол са пилетином и ранч сосом
Хрскави пилећи прстићи
Пилећи прстићи у поханом кромпиру
Пилећи прстићи у хрскавој превлаци од помфрита
Хрскави пилећи прстићи у преливу од житарица
Пилећи прстићи у хрскавом поху са
Хрскави поховани пилећи котлети (кет дијета)
Пилећи прстићи са сосом од меда и сенфа
Пилећи прстићи у презлама са
Хрскави пилећи прстићи панирани у кокосу
Хрскави пилећи прстићи у фритези на врућ ваздух
Пилећи прстићи у кори за вафле
Пилећи прстићи на јапански начин
Пица Пеперони Пилећи прстићи
Хавајски пилећи прстићи
Најбољи рецепти за здраву печену пилетину
Поховани пилећи прстићи са сировим месом
Пилећи прстићи са снежним грашком
Пилећи прстићи са куваним броколијем
Поховане пилеће куглице са сиром
Поховани пилећи батаци у рерни
Пилећи прстићи са љутим сосом за умакање
Хрскави печени пилећи прстићи
Пилећи батаци панирани са кукурузним чипсом
Печена пилећа прса у поху са сиром
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






