Пилећи прстићи у хрскавом поху


Како направити хрскаве похане пилеће прстиће
Време: 55 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


За овај рецепт ћете сами правити презле. Требаће мало више времена, али резултати су вредни тога - презле са зачинским биљем и пармезаном су савршене за укусну пржену пилетину. Пилећа прса се исеку на тракице, увале у презле и прже у тигању, а не у дубоком уљу. Пилећи штапићи испадају сочни изнутра, а хрскави споља. Послужите као главно јело са прилогом или као предјело са сосом за умакање.

Нутритивна вредност по порцији:
Величина порције: 1 од 10 порција
Калорије 228, укупне масти 6 Г., засићене масти 1 Г., протеини 21 Г., угљени хидрати 21 Г., влакна 1 Г., холестерол 89 мг, натријум 276 мг, шећер 1 Г.


Састојци:

  • 8 кришки белог хлеба (око 220 г)
  • 3 кашике ренданог пармезана
  • 2 кашике сецканих свежих листова першуна
  • 3/4 кашичице крупне соли
  • Око 1 шоље брашна за посипање
  • 2 велика јаја, умућена
  • 3 пилећа филеа без коже и костију, отприлике 200 г свако.
  • Биљно уље, за пржење
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 175°C.
  • Корак 2
  • Хлебне мрвице:

    Исеците хлеб на комаде. Ставите их на тањир погодан за микроталасну и препеците хлеб у микроталасној пећници на најјачој снази 1 минут. Алтернативно, ставите хлеб на плех и препеците у рерни на 175°C 12 минута.
  • Корак 3
  • Оставите да се охлади и самељите суви хлеб у процесору за храну са пармезаном, першуном, 3/4 кашичице соли и црним бибером.
  • Корак 4
  • У три одвојене плитке посуде ставите смесу од брашна, умућена јаја и презле.
  • Корак 5
  • Користећи равну страну кухињског ножа или глатку страну чекића за месо, изгњечите свако пилеће филе између два комада пластичне фолије док не постане равномерно дебело. Исеците на траке ширине 4 цм, осушите папирним убрусима и зачините обе стране сољу и црним бибером.
  • Корак 6
  • Уваљајте сваку траку у брашно и отресите вишак. Затим умочите траке у прах од јаја да се лагано премажу, пустите да се вишак сцеди у посуду. На крају, уваљајте пилетину у презле, притискајући да се равномерно премаже. Ставите на лист воштаног папира.
  • Корак 7
  • У великом тигању загрејте 6 мм биљног уља на средњој ватри док не заблиста. Додајте 2-3 пилеће тракице одједном. Пржите, без окретања, док не порумене, око 2 минута.
  • Корак 8
  • Окрените пилетину и пржите док не порумени са друге стране, још 2-3 минута. Поновите са преосталим тракицама пилетине. Пребаците печену пилетину на тањир обложен папирним убрусима да се оцеди вишак масноће. Послужите.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Пилећи прстићи са медом и орасима
Пилећи прстићи са медом и орасима
7 рецепата са перецима из продавнице
7 рецепата са перецима из продавнице
Хрскави пилећи прстићи у рерни
Хрскави пилећи прстићи у рерни
Ролнице од пилетине у пекан орасима
Ролнице од пилетине у пекан орасима
Хрскави поховани пилећи котлети
Хрскави поховани пилећи котлети
Хрскави поховани шкампи са зачинским биљем у рерни
Хрскави поховани шкампи са зачинским биљем у рерни
Пилећи прстићи у кукурузном тесту
Пилећи прстићи у кукурузном тесту
Клуб рол са пилетином и ранч сосом
Клуб рол са пилетином и ранч сосом
Хрскави пилећи прстићи
Хрскави пилећи прстићи
Пилећи прстићи у кори од кромпира са сосом од меда и сенфа
Пилећи прстићи у поханом кромпиру
Хрскави пилећи прстићи са хрскавим премазом од чипса и сосом од шрирача ранча
Пилећи прстићи у хрскавој превлаци од помфрита
Хрскави пилећи прстићи у преливу од житарица
Хрскави пилећи прстићи у преливу од житарица
Пилећи прстићи у хрскавом поху са пармезаном
Пилећи прстићи у хрскавом поху са
Хрскави поховани пилећи котлети (кет дијета)
Хрскави поховани пилећи котлети (кет дијета)
Пилећи прстићи са сосом од меда и сенфа
Пилећи прстићи са сосом од меда и сенфа
Поховани пилећи прстићи са сосом од поморанџе и роштиља
Пилећи прстићи у презлама са
Хрскави пилећи прстићи панирани у кокосу са сосом од манга
Хрскави пилећи прстићи панирани у кокосу
Хрскави пилећи прстићи у фритези на врућ ваздух
Хрскави пилећи прстићи у фритези на врућ ваздух
Пилећи прстићи у кори за вафле
Пилећи прстићи у кори за вафле
Пилећи прстићи на јапански начин
Пилећи прстићи на јапански начин
Пица Пеперони Пилећи прстићи
Пица Пеперони Пилећи прстићи
Хавајски пилећи прстићи
Хавајски пилећи прстићи
Најбољи рецепти за здраву печену пилетину
Најбољи рецепти за здраву печену пилетину
Поховани пилећи прстићи и сирово месо са сосом од плавог сира
Поховани пилећи прстићи са сировим месом
Пилећи прстићи са снежним грашком
Пилећи прстићи са снежним грашком
Пилећи прстићи са куваним броколијем
Пилећи прстићи са куваним броколијем
Поховане пилеће куглице са сиром
Поховане пилеће куглице са сиром
Поховани пилећи батаци у рерни
Поховани пилећи батаци у рерни
Пилећи прстићи са љутим сосом за умакање
Пилећи прстићи са љутим сосом за умакање
Хрскави печени пилећи прстићи
Хрскави печени пилећи прстићи
Пилећи батаци у поханом кукурузном чипсу са сиром
Пилећи батаци панирани са кукурузним чипсом
Печена пилећа прса у поху са сиром
Печена пилећа прса у поху са сиром

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране