Јаја Флорентин у рерни (кето дијета)

Сложеност: лако
Порције: 4
За разлику од традиционалног рецепта, јаја Флорентин, заједно са сосом и спанаћем, пеку се у елегантним посудицама. Ова јединствена презентација ће сигурно одушевити ваше госте током недељног бранча или лагане вечере. Овај рецепт је за 4 особе. Напуните сваку посудицу густим, кремастим сосом са пармезаном, спанаћем, љутиком и комадићима шунке. Направите удубљење у средини сваке посудице и разбијте јаје у њега. Затим све поспите ренданом моцарелом и пеците док се беланца не стегну, а жуманца не остану течна. Једите своја јаја Флорентин кашиком и уживајте.
Састојци:
- 150 г малог спанаћа
- 1 кашика несланог путера
- 1 љути лук, танко исечен
- 1 чење белог лука, млевено
- 80 г танко исечене шунке, пожељно незаслађене, крупно исецкане
- 1,5 шоље густе павлаке
- 0,5 кашичице зрнастог сенфа
- 1/8 кашичице свеже ренданог мушкатног орашчића
- 1/3 кашике ренданог пармезана
- 4 велика јаја
- 1/4 кашике рендане моцареле
- 2 кашике свежег листова першуна, исецканог
- Специјална опрема4 рамекина, по 240 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У средњој шерпи прокувајте слану воду. Напуните велику посуду ледом и водом. Додајте спанаћ у кључалу воду, мешајте да омекша неколико секунди и шупљикавом кашиком га пребаците у ледено купатило. Оцедите спанаћ и пребаците га на чисту кухињску крпу. Увијте крпу са спанаћем да бисте уклонили сву воду. Одвојите све грудвице и оставите са стране. Корак 2
- Загрејте рерну на 200°C. Корак 3
- Ставите средњи тигањ на средње јаку ватру и додајте путер. Када се путер отопи, додајте љути лук и кувајте, мешајући, док не омекша и благо порумени, око 2 минута. Додајте бели лук и шунку и кувајте још један минут. Додајте павлаку и умешајте сенф, мушкатни орашчић, прстохват соли и мало свеже млевеног црног бибера. Пустите да прокључа, па умешајте пармезан. Крчкајте док се сос мало не згусне, 2-3 минута, затим додајте спанаћ и искључите ватру. Корак 4
- Ставите четири посудице за печење од 240 мл (225 г) на плех и равномерно распоредите кремасти сос по њима. Кашиком угурајте део фила ка ивицама, стварајући мали удубљење у средини. Разбијте јаје у средину сваке посудице и зачините сољу и црним бибером. Поспите сваку порцију са 1 кашиком рендане моцареле. Корак 5
- Пеците док јаја не буду печена по вашој жељи, а врхови не порумене, 15-20 минута. Поспите першуном и послужите.
Гласови: 3
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Јела без глутена / Оброци са ниским садржајем угљених хидрата / Рерна / Летња јела / Доручак / Главна јела / Чорбе / Поврће и печурке / Јаја и млечни производи / Пекара / Слане пите / Предјела / Предјела од јаја / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Чорба од печеног кромпира (кет дијета)
Чинија са чизбургером и сланином (кето дијета)
Куглице од карфиола (кето дијета)
Јаја Флорентин са кремастим спанаћем и
Тестенине са пилетином у фирентинском стилу
Пилетина Флорентин Макароне са сиром
Пилетина и карфиол са сиром на једном месту
Ружичасти напитак (кето дијета)
Макароне (кето дијета)
Тепсија „Јаја Флорентин“
Хрскава пилетина са топљеним сиром, на флорентински начин
Рецепти за кето дијету за свачији укус
Колачићи од бадема (кет дијета)
Сендвич за доручак (кето дијета)
Доручак у тепсији (кет дијета)
Чизкејк (кето дијета)
Мафини са јајима (кет дијета)
Мексички колачићи са чоколадним мрвицама (кет дијета)
Мафини са циметом (кет дијета)
Палачинке (кето дијета)
Брауни (кето дијета)
Чили кон карне (кето дијета)
Чоколадни сладолед (кето дијета)
Смути од менте и чоколадних мрвица (кет дијета)
Хрскави поховани пилећи котлети (кет дијета)
Бадемов хлеб (кет дијета)
Пилетина Флорентин
Пржене печурке са руколом, на флорентински начин
Пица грицкалице (кет дијета)
Гриловани фирентински одресци
Флорентинске ћуфте
Јаја Флорентин са спанаћем и Морне сосом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела



























