Макароне (кето дијета)


Како направити макароне (кет дијета)
Време: 1 сат и 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 24


Љубитељи кокоса ће обожавати ове мекане колачиће. Печени са бадемовим брашном и кокосовим пахуљицама, не садрже шећер и савршени су за кето дијету. Ови макарони од ваниле су укусни сами по себи, али можете их зачинити нечим што волите, попут рендане коре лимуна или сецканог свежег рузмарина.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 6, укупне масти 5 Г., засићене масти 4,5 Г., протеини 1 Г., угљени хидрати 3 Г., влакна 1 Г., натријум 10 мг, шећер 1 Г.


Састојци:

  • Беланца од 4 велика јаја
  • 1/3 шоље еритритола
  • 1,5 кашичице природног екстракта ваниле
  • Прстохват крупне соли
  • 2 шоље незаслађених кокосових пахуљица
  • 1/4 шоље ултра финог бадемовог брашна
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 160°C (350°F). Обложите 2 плеха папиром за печење и попрскајте папир спрејом за печење.
  • Корак 2
  • У великој посуди умутите беланца миксером на средње јакој брзини док не постану пенаста. Полако додајте еритритол, настављајући да мутите. Мутите док се не формирају меки врхови, око 4 минута. Умешајте екстракт ваниле и со. Поспите беланца кокосовим и бадемовим брашном, па их нежно умешајте силиконском шпатулом док се потпуно не сједине.
  • Корак 3
  • Сипајте 1 пуну кашику теста на припремљене плехове за печење, остављајући размак од око 2,5 цм. Пеците док колачићи не порумене на врху и дну, 22-24 минута. Оставите да се хладе на плеховима 10 минута, а затим пребаците на решетку да се потпуно охладе. Чувати на собној температури у херметички затвореној посуди до 3 дана..

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Чинија са чизбургером и сланином (кето дијета)
Чинија са чизбургером и сланином (кето дијета)
Макароне са кокосом без печења
Макароне са кокосом без печења
Макароне са лимуном и рузмарином
Макароне са лимуном и рузмарином
Макароне са лимуном и пистаћима
Макароне са лимуном и пистаћима
Макароне од кокоса са вишњама
Макароне од кокоса са вишњама
Макароне са чоколадом и циметом
Макароне са чоколадом и циметом
Макароне са чоколадом и пистаћима
Макароне са чоколадом и пистаћима
Макароне са Снежним врховима
Макароне са Снежним врховима
Макароне са румом и сувим грожђем
Макароне са румом и сувим грожђем
Макароне са кокосом и брусницама
Макароне са кокосом и брусницама
Макароне од кокоса са сувим кајсијама
Макароне од кокоса са сувим кајсијама
Ружичасти напитак (кето дијета)
Ружичасти напитак (кето дијета)
Макароне: Основни рецепт за колачиће од кокоса
Макароне: Основни рецепт за колачиће од кокоса
Колачићи од бадема (кет дијета)
Колачићи од бадема (кет дијета)
Сендвич за доручак (кето дијета)
Сендвич за доручак (кето дијета)
Мафини са јајима (кет дијета)
Мафини са јајима (кет дијета)
Мексички колачићи са чоколадним мрвицама (кет дијета)
Мексички колачићи са чоколадним мрвицама (кет дијета)
Палачинке (кето дијета)
Палачинке (кето дијета)
Брауни (кето дијета)
Брауни (кето дијета)
Чоколадни сладолед (кето дијета)
Чоколадни сладолед (кето дијета)
Смути од менте и чоколадних мрвица (кет дијета)
Смути од менте и чоколадних мрвица (кет дијета)
Хрскави поховани пилећи котлети (кет дијета)
Хрскави поховани пилећи котлети (кет дијета)
Бадемов хлеб (кет дијета)
Бадемов хлеб (кет дијета)
Макароне са кокосовим румом
Макароне са кокосовим румом
Макароне од кокоса са кукурузним пахуљицама
Макароне од кокоса са кукурузним пахуљицама
Макароне са пилетином и лимуном
Макароне са пилетином и лимуном
Макароне са чоколадом и кокосом
Макароне са чоколадом и кокосом
Макароне са кокосом и јагодама
Макароне са кокосом и јагодама
Чоколадни макарони
Чоколадни макарони
Макароне са кокосом
Макароне са кокосом
Макароне са препеченим кокосом
Макароне са препеченим кокосом
Макароне са кокосом преливене чоколадом
Макароне са кокосом преливене чоколадом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране