Сендвич Бан Ми са грилованим шитаке печуркама и тофуом

Кухиња:Азијац,Вијетнамски,
Време: 35 мин. Сложеност: лако
Порције: 4
Популарни вијетнамски сендвич бан ми на дугим лепињама традиционално се прави са месом или рибом, али ова вегетаријанска верзија их успешно замењује грилованим шеширима шитаке печурака и кришкама тофуа. Пре печења на роштиљу, ова два састојка се маринирају у сосу на бази хоисин соса, што резултира јединственим укусом. Притисните тофу неко време да бисте уклонили што више воде. Ово ће учврстити кришке и спречити њихово лепљење за роштиљ. Послужите са љутим мајонезом, салатом од киселкастог краставца и сировог шаргарепе, свежим цилантром и уживајте.
Састојци:
- 425 г екстра чврстог тофуа
- 0,5 шоље + 3 кашике дестилованог белог сирћета
- 1 кашика шећера
- 1 велика шаргарепа (око 170 г), ољуштена љуштилицом за поврће
- 1 средњи краставац (око 220 г), танко исечен дијагонално, кришке пресеците на пола
- 0,5 шоље мајонеза
- 0,5 - 1 кашичица шрирача соса
- 3 велика чена белог лука
- 1 шоља хоисин соса
- 2 кашике биљног уља + додатно за подмазивање решетке роштиља
- 450 г шитаке печурака са великим шеширима, без дршки
- 4 меке дугачке пунђе, дубоко прорезане са стране
- 1 шоља свежих листова цилантра
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте роштиљ на средњу температуру. Ставите тофу између два тањира и оптеретите горњи тањир са око 2 кг (3 велике конзерве или велики тешки тигањ ће послужити) око 20 минута да бисте уклонили вишак воде. Корак 2
- У међувремену, у средњој посуди, умутите 1/2 шоље сирћета, 1/2 шоље воде, шећер и 1/2 кашичице соли док се шећер и со не растворе. Додајте шаргарепу и краставце, промешајте да се обложе и ставите у фрижидер док не будете спремни за сервирање. Корак 3
- У малој посуди помешајте мајонез и шрирача сос; оставите са стране. Корак 4
- Осушите тофу папирним убрусима и исеците га на кришке дебљине 20,5 цм. Крупно изрендајте бели лук и додајте хоисин сос, преостале 3 кашике сирћета и биљно уље. Додајте шешире печурака и промешајте да се обложе. Лагано премажите решетку роштиља уљем. Корак 5
- Отресите вишак маринаде и ставите шешире печурака на роштиљ. Пеците око 1 минут, затим окрените и пеците док се скоро не скувају, још 30 секунди до 1 минут. Пребаците печурке на тањир и зачините сољу и бибером. Корак 6
- Помешајте тофу са маринадом и пеците на роштиљу 2 минута. Окрените и пеците на роштиљу још 2 минута са друге стране. Пребаците тофу на тањир за сервирање. Корак 7
- Откријте лепиње и пеците их на роштиљу, пресеченом страном надоле, док не порумене, око 2 минута. Корак 8
- Намажите сваку половину лепиње 1 кашиком мешавине мајонеза. Ставите 2 кришке тофуа на сваку лепињу, затим поређајте печурке одозго, благо их преклапајући. Прелијте салатом од шаргарепе и краставца, оцедите дресинг и поспите листовима цилантра. Затворите лепиње, лагано притискајући. Пресеците их дијагонално на пола и послужите.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Нискокалорична јела / Вегетаријанска јела / Рецепти за двориште / Летња јела / Роштиљ, роштиљ / Гриловано поврће и воће / Производи од брашна са роштиља / Брза храна / Сендвичи / Предјела / Сендвичи / Food Network - рецепти / Азијска кухиња / Вијетнамска кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Сендвичи са грилованим печуркама
Динстани патлиџан са тофуом и шитаке печуркама у
Грилована пилећа прса и шитаке печурке у
Пржено са печуркама у сосу од ђумбира
Рапини са шитаке печуркама
Мапо тофу са печуркама
Зелени пасуљ са прженим печуркама
Соба са шитаке печуркама и едамаме пасуљем
По-Бој сендвичи са прженим панираним печуркама
Азијска салата са тофуом и бундевом
Сендвичи са шитаке печуркама
Пржени пиринач са тофуом, ђумбиром и шитаке печуркама
Најбољи рецепти за тофу
Суб-сендвич „Тофу-Пармезан“
Чинија са кинеским резанцима, печуркама, тофуом и поврћем
Ћевапи од сабљарке са зачинским биљем и шитаке печуркама
Кинески резанци са тофуом
Роштиљ од тофуа
Пиринач са едамаме пасуљем и шитаке печуркама
Сендвич са тофуом, луком и паприком
Супа са пуњеним кнајдлахом од тартуфа
Мисо супа са тофуом и муер печуркама
Пад тај са грилованом пилетином и тофуом
Хладна салата са тофуом
Јапански жутореп са печеним лососом у праху
Обилна мисо супа са шитаке печуркама
Шпаргле на азијски начин са шитаке печуркама
Пире кромпир и бундева са шитаке печуркама
Гулаш са шаргарепом, шитаке печуркама и бисерним јечмом
Пржено са шитаке печуркама, грашком и тофуом
Слатки кромпир са панчетом, шитаке печуркама и
Динстани бок чој са шитаке печуркама
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















