Тофу

Пролећне ролнице, популарна улична храна у Вијетнаму, домовини кувара Чарлса Фана, обично се праве са шкампима и...

Пудае-џиге, или војнички гулаш, сматра се типичним корејским јелом за логор. Разноврсни састојци јела могу бити...

Топли, препечени темпех је срце ове укусне вегетаријанске верзије топлог Рубен сендвича. Свака порција...

Класични BLT (сланина, зелена салата, парадајз) сендвич се претвара у вегетаријански ужитак са темпехом, који...

Направите укусне кнедле без меса које су много здравије од традиционалне верзије. Соја сос и сусам...

Темпех је производ од соје који се користи у вегетаријанским јелима и грицкалицама. За брзу и укусну...

„Џонгол је једно од мојих омиљених јела за хладно време. Правим га са танким кришкама мариниране говедине,...“

Ово предјело за забаву је пуно живог азијског укуса и сигурно ће се свидети вегетаријанцима и...

Укусна вегетаријанска верзија класичног чили кон карнеа. Обиље поврћа, пасуља и зачина чини га топлим и...

Овај сендвич са прженим тофуом је толико феноменалан да би могао једном за свагда да уједини вегане и месоједе. Тофу...

Глатки, мазиви авокадо је дуго био савршен намаз за јутарњи тост међу онима који воде рачуна о здрављу.

Хризантема од тофуа постала је велики хит на друштвеним мрежама: танко исечен тофу плута у облику прелепог цвета...

Ово вегетаријанско јело је инспирисано динстаним патлиџанима популарним у кантонским ресторанима. Обично се припремају са...

Фритезе на врућ ваздух су дизајниране за више од самог помфрита, а овај рецепт савршено демонстрира њихов...

Ове корејске кнедле су савршена комбинација кимчија, млевене свињетине и тофуа. Кимчи кнедле се најбоље праве са...

Мешавина соја соса, шрирача соса, рибљег соса и шећера даје овом прженом јелу од зеленог пасуља и тофуа целу...

Најукусније чиније од житарица настају мешањем различитих текстура, температура и укуса. Пробајте их у једном...

За вегетаријанце, припремите лагано и укусно главно јело са филом попут хлеба за празник...

„Први пут када сам пробао вегетаријанску патку, био сам толико изненађен њеном текстуром и умами укусом“, каже...

Звезда овог јела је чорба. Мирисна и богата, она је кључ укусне супе. Спори шпорет ће вам помоћи...

Хот пот (или хот пот) је укусна кинеска вечера која се припрема директно за столом. То је више од пуке плоче са кључалом водом...

Ова вегетаријанска верзија чувене љуте пилетине из Нешвила се много брже припрема и подједнако...

Ражњићи од тофуа и поврћа су брзо и укусно јело са роштиља за лето. Користећи широк избор сезонског поврћа...

Ови укусни маринирани одресци од тофуа биће омиљено јело за летњи пикник. Добро осушите тофу,...

Сочне и освежавајуће летње ролнице су варијација азијских пролећних ролница. Ова вегетаријанска верзија садржи исечене...

Ниједан од елемената овог јела не садржи животињске производе, чак ни јаја, колико год то парадоксално било...

Ова хладна салата, направљена од охлађених љутих корејских бибим гуксу резанаца, очараће вас својим живописним...

За овај рецепт можете користити беле или смеђе (кремини) печурке. Главно је да су велике и...

Чар сиу је јело од печене свињетине које се често служи у кинеским ресторанима. Сјајни црвени комади сочног меса...

Иако се ово сечуанско јело традиционално прави са млевеном свињетином, оно је љуто...

Чон је општи термин у корејској кухињи за све што је пржено у тесту. А ванџаџон, или пржене ћуфте...

Овај нежни свињски стомак у богатом, сланом сосу се у потпуности кува у спором шпорету и пун је укуса...

Можете пржити хрскави тофу без пржења у дубоком уљу или тоне кључалог уља. Испоставило се да је фритеза на врућ ваздух савршена за...

Мароканска мешавина зачина, рас ел ханут, даје овом вегетаријанском јелу од тофуа живописан укус који ће привући...

Овај укусни десерт од Џефа Маура садржи свиленкасти тофу и кремасти домаћи чоколадни сладолед...

Овај деликатни сос за умакање у јапанском стилу направљен је од белог канелини пасуља и меког тофуа, док се мисо паста, млади лук...

Пудинг од тофуа (познат и као доу фу хуа) има лаган, свеж укус и невероватно меку текстуру – мекшу од...

Популарно јужнокорејско топло јело пу-дае-џиге (или војничка сољанка) појавило се у годинама након Корејског рата, када...

У овој варијацији вијетнамске чиније, резанци са прженом свињетином и поврћем се не служе у чинији, већ у дебелим листовима...

Ово укусно и заситно азијско јело је савршено за хранљиву вечеру током радне недеље. Веома је заситно,...

Иако је ово пржено јело очигледно инспирисано пад тај резанцима, недостаје му тамаринд који традиционално...

Ова вегетаријанска чинија се прави од измрвљеног тофуа куваног у љутом сосу од паприке поблано. Чак...

Можете направити невероватно укусну чорбу за домаћу мисо супу за неколико минута. Све захваљујући...

Да би пржени тофу био укусан и хрскав, прво треба да исцедите што више течности....

Овај рецепт за пад тајландске резанце са пилетином испада једнако укусан као у азијском ресторану, али...

Ова хранљива азијска салата богата протеинима и влакнима пуна је разних укуса, са слатким, киселим и...

Уживајте у укусној комбинацији динстаних печурака и семена коморача у овој веганској лазање без...

Шира-ае је лагана јапанска салата направљена од спанаћа и тофу пиреа. Нежна је, кремаста и здрава. Лако се прави:...

Пита од лонца је укусно печење у лонцу које се служи у кремастом сосу и прелива хрскавом кором хлеба. Савршено јело за утеху...

Нема меса? Нема проблема! Овај вегетаријански рецепт за пад тај резанце ће вас изненадити комбинацијом умамија, слатког и киселог...

Овај вегетаријански чили се прави од патлиџана, парадајза, кукуруза и пасуља, а да би био још бољи...

Ова вегетаријанска верзија традиционалне италијанске лазање очараће вас својим пуњењем, богатим укусом и текстуром.

Направите здраву вечеру богату протеинима! Ова салата од говедине и тофуа прекривена сусамом обезбеђује вашу препоручену дневну...

Печени карфиол може се послужити као предјело или прилог. Добро се слаже са скоро свим јелима.

Ово здраво, азијско инспирисано вегетаријанско предјело привући ће и вегане и месоједе као нешто ново и другачије.

Ово јело парира било ком јелу од тестенине са сосом. Пуњење ових вегетаријанских кинеских...

Укључите више поврћа у своју свакодневну исхрану и уз овај рецепт ћете заиста уживати у њему. Поврће...

Придружите се међународном покрету „Понедељак без меса“, направите разлику у животној средини и учините свој...

Ова укусна вегетаријанска салата је богата протеинима, влакнима и есенцијалним микронутријентима. За лепу, оригиналну презентацију...

Мапо тофу је једно од најпопуларнијих јела сечуанске кухиње. Прожет је аромом карактеристичног зачина региона...

Овај укусни и заситљиви вегетаријански бурито је буквално препун протеина и здравих влакана. Заснован је на мешавини...

Популарни вијетнамски сендвич, Бан Ми, традиционално се прави са месом или рибом на дугим лепињама, али овај...

Ово предјело од тофуа је нежно изнутра и невероватно хрскаво споља, баш као пржено у дубоком уљу, али се припрема за мање...

Кришке екстра чврстог тофуа се маринирају неколико минута у мешавини млаћенице и љутог соса, затим...

Припремите једноставну, али укусну вечеру у јапанском стилу. Слатке и зачињене кришке бундеве пеку се на једном плеху за печење...

Многи људи сматрају да је тофу превише бљутав, али то није случај са овим рецептом. Пре него што направите ово пржено јело...

Овај нискокалорични вегетаријански омлет богат је влакнима и протеинима и представља укусан, хранљив...

Ова једноставна вегетаријанска салата је дивна мешавина сочног зеленог поврћа, црвеног лука, слатког...

Ова укусна, заситна и здрава вегетаријанска чинија је припремљена у текс-мекс стилу. Основа чиније је кувана...

Ови здрави вегетаријански тортиље су пуњени љутим тофуом, кукурузом, младим луком, кришкама авокада – све то на...

Направите укусне и сочне вегетаријанске такосе тако што ћете тортиљу напунити прженим тофуом и купусом уместо меса...

Овај рецепт за супу долази из Арајиног места, једног од првих веганских ресторана у САД, специјализованог за тајландску...

Ова љута и кисела супа је густа, богата и укусна, баш као нешто што бисте нашли у азијском ресторану. Направљена је са дрвенастим...

Пад тај је класично тајландско јело вољено далеко ван Југоисточне Азије. Пиринчани резанци су први...

Са овим дресингом можете уживати у својој омиљеној Цезаровој салати без гриже савести због додатних калорија, а такође...

Укусна и здрава, минијатурна тиква од жира је савршена за лепу презентацију ако планирате нешто...

Овај рецепт је идеалан за вегетаријанце и за све који желе да своју исхрану учине здравијом, а да притом не жртвују...

Чак ће и месоједи волети ове вегетаријанске ћуфте. Чврсте су, укусне и пуне здравих...

Ови јапански пилећи ражњићи се прже у тигању. За овај рецепт користите сочније пилеће бутове,...

Овај вегетаријански рецепт за ло меин резанце богат је протеинима, влакнима и есенцијалним...

Овај рецепт претвара минијатурне тиквице од жира у преслатке јестиве чиније за вегетаријанско јело у ...

Куване шкољке од тестенине се пуне филом од сира и пеку у рерни под сосом од поврћа док се сав сир не...

Иако се ова супа прави са обичним инстант резанцима (баците кесице зачина), прави укус...

Ово јело се добро слаже са замрзнутим пиринчем из продавнице или са преосталим куваним пиринчем од претходног дана. Загрејте...

Ови вегетаријански резанци са шитаке печуркама, купусом и комадићима тофуа су пуни протеина и здравих хранљивих материја.

Традиционална млевена говедина која се налази у Слопи Џо бургеру замењена је у овом рецепту тофуом, који је млевени и...

Ово вегетаријанско јело користи чврсти тофу, погодан за пржење у тигању.

Ово укусно азијско јело се заснива на танким пиринчаним резанцима, преливеним комадићима тофуа, целером, слатким...

Ово вегетаријанско јело, пуно живих азијских укуса, припрема се за мање од пола сата. Дубоко...

Направите предјело инспирисано азијским стилом од хрскавог поханог тофуа са сосом од кајсије и прилогом од...

Тофу се сече на коцкице и пече на роштиљу у тигању са целером, паприком, белим луком и ...

Здрав, дијететски десерт богат протеинима и без млечних производа. Мус је направљен од меког...

Укусан и засићен сендвич пуњен разноврсним, савршено избалансираним састојцима. Димљени тофу...

Ова нискокалорична верзија мексичког гвакамола је невероватно кремаста и баршунаста захваљујући...

Мисо супа, или мосоширу како је зову у Јапану, је лагана супа са веома богатим укусом традиционалне азијске...

Традиционални гратен од кромпира је тепсија од кромпира преливена кремастим сосом од сира који додаје додир...

Рецепт је прилично једноставан и оставља доста простора за експериментисање са различитим укусима и текстурама. По жељи,...

Овај вегански чизкејк, направљен без млечних производа или јаја, је нежан и укусан захваљујући...