Роштиљ од тофуа

Сложеност: просек
Порције: 7
Тофу се сече на коцкице и крчка у тигању за роштиљ са целером, паприком, белим луком и црним луком у сосу за роштиљ. Дашак карија додаје препознатљиву оријенталну арому и укус. Ово јело ће забавити чак и вегетаријанске госте на роштиљ забави. Љубитељи меса ће га такође ценити, јер се може послужити као здраво предјело или прилог.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 231, укупне масти 10 Г., засићене масти 1 Г., протеини 10 Г., угљени хидрати 26 Г., влакна 1 Г., натријум 738 мг, шећер 19 Г.
Калорије 231, укупне масти 10 Г., засићене масти 1 Г., протеини 10 Г., угљени хидрати 26 Г., влакна 1 Г., натријум 738 мг, шећер 19 Г.
Састојци:
- 2 кашике маслиновог уља
- 4 чена белог лука, исецкана
- Пола црвеног лука, исецканог
- Пола белог лука, исецканог
- Пола црвене паприке, исецкане
- 1 стабљика целера, исецкана
- Прстохват карија
- 2 паковања сецканог тофуа
- Сос за роштиљ
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте роштиљ на средњу температуру. Загрејте тигањ за роштиљ и додајте маслиново уље. У тигању помешајте бели лук, црни лук, паприку и целер. Зачините сољу и прстохватом кари праха. Додајте тофу и кувајте 12 минута. Додајте роштиљ сос, покријте роштиљ и оставите да се тофу крчка 15 минута. Послужите одмах.
Гласови: 5
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Здрава јела са роштиља / Вегетаријанска јела / Рецепти за двориште / Летња јела / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Јаја и млечни производи / Роштиљ, роштиљ / Производи од брашна са роштиљаКолекције рецепата
Слични рецепти
Тофу тост са авокадом
Мисо супа са тофу хризантемом
Свечани тофу
Хрскави тофу у фритези на врућ ваздух
Тофу сос са младим луком и мисом
Најбољи хрскави тофу
Шира-ае: Салата од тофуа
Вегански омлет од тофуа са спанаћем
Пржени тофу у листовима зелене салате
Кајун тофу и пиринач
Азијски резанци са тофуом
Мус од црне чоколаде са тофуом
Салата од купуса са тофуом
Црвени кари са кокосовим млеком, тофуом и резанцима
Вијетнамска говедина са сусамом и тофуом
Мисо супа са тофуом и муер печуркама
Супа са спанаћем, тофуом и собом са резанцима
Мус од тофуа и сојиног млека
Тајландска млечна супа од тофуа
Хладна салата са тофуом
Мисо супа са тофуом (Мисосхиру)
Јаја пуњена тофуом
Пржени тофу са поврћем
Кубански сендвичи са тофуом и хикама сосом
Рубен сендвичи са тофуом и зеленом салатом
Љути сос за роштиљ са пивом
Кајунски BBQ сос
Кари од патлиџана са тофуом
Пржена јаја "роштиљ"
Пржено са тофуом, чили папричицом и кикирикијем
Супа од шаргарепе и ђумбира са тофуом
Кајгана од тофуа са кромпиром (омлет од тофуа)
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















