Роштиљ од тофуа


Како направити роштиљ од тофуа
Време: 1 сат.
Сложеност: просек
Порције: 7


Тофу се сече на коцкице и крчка у тигању за роштиљ са целером, паприком, белим луком и црним луком у сосу за роштиљ. Дашак карија додаје препознатљиву оријенталну арому и укус. Ово јело ће забавити чак и вегетаријанске госте на роштиљ забави. Љубитељи меса ће га такође ценити, јер се може послужити као здраво предјело или прилог.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 231, укупне масти 10 Г., засићене масти 1 Г., протеини 10 Г., угљени хидрати 26 Г., влакна 1 Г., натријум 738 мг, шећер 19 Г.


Састојци:

  • 2 кашике маслиновог уља
  • 4 чена белог лука, исецкана
  • Пола црвеног лука, исецканог
  • Пола белог лука, исецканог
  • Пола црвене паприке, исецкане
  • 1 стабљика целера, исецкана
  • Прстохват карија
  • 2 паковања сецканог тофуа
  • Сос за роштиљ
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте роштиљ на средњу температуру. Загрејте тигањ за роштиљ и додајте маслиново уље. У тигању помешајте бели лук, црни лук, паприку и целер. Зачините сољу и прстохватом кари праха. Додајте тофу и кувајте 12 минута. Додајте роштиљ сос, покријте роштиљ и оставите да се тофу крчка 15 минута. Послужите одмах.

Гласови: 5

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Тофу тост са авокадом
Тофу тост са авокадом
Мисо супа са тофу хризантемом
Мисо супа са тофу хризантемом
Свечани тофу
Свечани тофу
Хрскави тофу у фритези на врућ ваздух
Хрскави тофу у фритези на врућ ваздух
Тофу сос са младим луком и мисом
Тофу сос са младим луком и мисом
Најбољи хрскави тофу
Најбољи хрскави тофу
Шира-ае: Салата од тофуа
Шира-ае: Салата од тофуа
Вегански омлет од тофуа са спанаћем
Вегански омлет од тофуа са спанаћем
Пржени тофу у листовима зелене салате
Пржени тофу у листовима зелене салате
Кајун тофу и пиринач
Кајун тофу и пиринач
Азијски резанци са тофуом
Азијски резанци са тофуом
Мус од црне чоколаде са тофуом
Мус од црне чоколаде са тофуом
Салата од купуса са тофуом
Салата од купуса са тофуом
Црвени кари са кокосовим млеком, тофуом и резанцима
Црвени кари са кокосовим млеком, тофуом и резанцима
Вијетнамска говедина са сусамом и тофуом
Вијетнамска говедина са сусамом и тофуом
Мисо супа са тофуом и муер печуркама
Мисо супа са тофуом и муер печуркама
Супа са спанаћем, тофуом и собом са резанцима
Супа са спанаћем, тофуом и собом са резанцима
Мус од тофуа и сојиног млека
Мус од тофуа и сојиног млека
Тајландска млечна супа од тофуа
Тајландска млечна супа од тофуа
Хладна салата са тофуом
Хладна салата са тофуом
Мисо супа са тофуом (Мисосхиру)
Мисо супа са тофуом (Мисосхиру)
Јаја пуњена тофуом
Јаја пуњена тофуом
Пржени тофу са поврћем
Пржени тофу са поврћем
Кубански сендвичи са тофуом и хикама сосом
Кубански сендвичи са тофуом и хикама сосом
Рубен сендвичи са тофуом и зеленом салатом
Рубен сендвичи са тофуом и зеленом салатом
Љути сос за роштиљ са пивом
Љути сос за роштиљ са пивом
Кајунски BBQ сос
Кајунски BBQ сос
Кари од патлиџана са тофуом
Кари од патлиџана са тофуом
Пржена јаја "роштиљ"
Пржена јаја "роштиљ"
Пржено са тофуом, чили папричицом и кикирикијем
Пржено са тофуом, чили папричицом и кикирикијем
Супа од шаргарепе и ђумбира са тофуом
Супа од шаргарепе и ђумбира са тофуом
Кајгана од тофуа са кромпиром (омлет од тофуа)
Кајгана од тофуа са кромпиром (омлет од тофуа)

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране