Најбољи хрскави тофу


Како направити - Најбољи хрскави тофу
Кухиња:Азијац,
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4 - 6


Да бисте осигурали хрскав, укусан пржени тофу, прво исцедите што је више могуће течности. Умотајте блок тофуа у чисту кухињску крпу и притисните га под пресом (тигањ од ливеног гвожђа ће послужити). Још једна тајна савршено хрскаве коре су панко презле. Оне су крупније од обичних презли и дају фантастичан резултат. Када пржите тофу, одуприте се искушењу да прерано окренете комаде. Сачекајте док кора лепо не порумени. Послужите тофу преливен сосом азијске инспирације и посутим младим луком.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 213, укупне масти 14 Г., засићене масти 2 Г., протеини 12 Г., угљени хидрати 13 Г., влакна 3 Г., натријум 242 мг, шећер 2 Г.


Састојци:

  • 400 г чврстог тофуа, оцеђеног
  • 2 кашике благо посољеног соја соса
  • Сок од 1 лимете
  • 2 кашичице агавиног сирупа
  • 2 млада лука (исецкан бели део, танко исечен зелени део)
  • 0,5 кашичице шрирача соса
  • 0,5 шоље панко презли
  • 2 кашике белог сусама
  • 1 кашика кукурузног скроба
  • 1 кашичица соли од белог лука
  • 1 кашичица праха од црног лука
  • 3 кашике маслиновог уља
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Умотајте тофу у чисту кухињску крпу и ставите га на решетку постављену преко плеха са ободом. Ставите тешки тигањ на тофу и притисните га 5 минута да бисте испустили што више течности. Одмотајте тофу и исеците га по дужини на траке дебљине 1 цм и дужине 4 цм.
  • Корак 2
  • У малој посуди помешајте соја сос, сок од лимете, агавин сируп, бели део младог лука и шрирача сос и оставите са стране. Промешајте у плиткој посуди. панко презле, сусамово семе, кукурузни скроб, со од белог лука, прах од црног лука, 0,5 кашичице крупне соли и мало свеже млевеног црног бибера.
  • Корак 3
  • Притисните тофу плочице у смесу од презли да их обложите са свих страна.
  • Корак 4
  • Загрејте маслиново уље у великом тигању на средње јакој ватри. Додајте тофу и пржите га, не померајући га, док не порумени, 4-5 минута. Окрените тофу металном лопатицом и наставите да пржите, не померајући га, док не постане хрскав, још 4-5 минута. Пребаците на тањир за сервирање.
  • Корак 5
  • Смањите ватру на најслабије и додајте смесу са соја сосом у тигањ. Доведите до кључања и кувајте док се сос мало не згусне, 1-2 минута. Прелијте сос преко тракица тофуа и поспите младим луком.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Тофу тост са авокадом
Тофу тост са авокадом
Најбоља салата од купуса са мајонез дресингом
Најбоља салата од купуса са мајонез дресингом
Мисо супа са тофу хризантемом
Мисо супа са тофу хризантемом
Свечани тофу
Свечани тофу
Хрскави тофу у фритези на врућ ваздух
Хрскави тофу у фритези на врућ ваздух
Тофу сос са младим луком и мисом
Тофу сос са младим луком и мисом
Најбољи гаспачо
Најбољи гаспачо
Шира-ае: Салата од тофуа
Шира-ае: Салата од тофуа
Најбољи рецепти за тофу
Најбољи рецепти за тофу
Салата са прженим тофуом у дресингу од ферментисаног млека
Салата са прженим тофуом у дресингу од ферментисаног млека
Вечера у плеху: Хрскави тофу, спанаћ и деликата бундева
Вечера у плеху: Хрскави тофу, спанаћ и бундева
Пржени тофу у листовима зелене салате
Пржени тофу у листовима зелене салате
Роштиљ од тофуа
Роштиљ од тофуа
Азијски резанци са тофуом
Азијски резанци са тофуом
Мус од црне чоколаде са тофуом
Мус од црне чоколаде са тофуом
Најбоља салата од цвекле
Најбоља салата од цвекле
Салата од купуса са тофуом
Салата од купуса са тофуом
Црвени кари са кокосовим млеком, тофуом и резанцима
Црвени кари са кокосовим млеком, тофуом и резанцима
Вијетнамска говедина са сусамом и тофуом
Вијетнамска говедина са сусамом и тофуом
Мисо супа са тофуом и муер печуркама
Мисо супа са тофуом и муер печуркама
Супа са спанаћем, тофуом и собом са резанцима
Супа са спанаћем, тофуом и собом са резанцима
Мус од тофуа и сојиног млека
Мус од тофуа и сојиног млека
Тајландска млечна супа од тофуа
Тајландска млечна супа од тофуа
Хладна салата са тофуом
Хладна салата са тофуом
Мисо супа са тофуом (Мисосхиру)
Мисо супа са тофуом (Мисосхиру)
Јаја пуњена тофуом
Јаја пуњена тофуом
Пржени тофу са поврћем
Пржени тофу са поврћем
Кубански сендвичи са тофуом и хикама сосом
Кубански сендвичи са тофуом и хикама сосом
Рубен сендвичи са тофуом и зеленом салатом
Рубен сендвичи са тофуом и зеленом салатом
Пржено са тофуом, чили папричицом и кикирикијем
Пржено са тофуом, чили папричицом и кикирикијем
Супа од шаргарепе и ђумбира са тофуом
Супа од шаргарепе и ђумбира са тофуом
Кајгана од тофуа са кромпиром (омлет од тофуа)
Кајгана од тофуа са кромпиром (омлет од тофуа)

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране