Нектар агаве
Збирка рецепата са састојком агавиног нектара.
Чак и пица са кобасицом може бити здрава и нискокалорична. Само неколико танких кришки саламија на интегралној кори дају пици исти слан и живописан укус као и богатији додаци, али без додатних калорија и масти. прочитај више
Киселкасте бруснице добијају диван цветни заокрет од свежег цветајућег тимијана у овом елегантном и лаганом моктелу који је савршена празнична посластица за госте свих узраста. А мехурићи селцера... прочитај више
Ово пиће је освежавајућег укуса као што му и само име каже. Један гутљај овог коктела од гуаве, лимете, личија и зачињеног рума ће вас пренети на Карибе. Додајте пуно леда, украсите кишобраном и мараскино вишњом и— прочитај више
Док се класични коктел „Харикејн“ прави са соком од маракује, Џеф Мауроова верзија са поморанџом није ништа мање тропска и укусна. Ликер од поморанџе истиче свеже цеђени сок, а мало горког укуса додаје богатство укуса. прочитај више
Пробајте овај глатки, кремасти коктел од авокада са румом и соком од лимете. То је баш права количина слатког и освежавајућег. Послужите добро охлађен (али не са ледом!) у чаши за купатило, украшен прстохватом соли. прочитај више
Да бисте брзо испекли крилца на роштиљу и избегли да гости чекају, Гај Фиери предлаже да их печете у рерни док не буду полуготова претходне вечери и да их ставите у фрижидер док не буду спремна за роштиљ. Следећег дана, брзо их подгрејте и... прочитај више
Ако нисте љубитељ мрачних духова, не брините, постоји много других начина да се упустите у празнични дух. Овај коктел инспирисан медењацима од Рејчел Реј има све јесење укусе које познајемо и волимо, и његов... прочитај више
Бела сангрија је мање популарна од црвене, али је такође освежавајућа по врућем времену, лако се пије и подиже настроение. Направите цитрусну сангрију са сувим белим вином, додајући мало текиле за јачи укус, и послужите. прочитај више
Овај коктел је брзо постао хит у новом ресторану кувара Ричарда Сандовала, Длења, у Вашингтону. „Тамаринд може бити сладак, кисел, љут и опор све одједном“, објашњава творац рецепта, објашњавајући популарност рецепта. прочитај више
Салата се прави од две врсте диње — мускусне диње и канталупе — исечених на уредне куглице помоћу кашике за дињу. Ако немате кашику за дињу, једноставно исецкајте воће на коцкице. Прелијте дињу соком од лимете и агавиним сирупом. прочитај више
Ове укусне лепљиве ролнице са циметом праве се од куповног лиснатог теста у облику пужева, печених директно у карамел сосу са млевеним лешницима. Окрените их приликом сервирања тако да слој карамела буде на врху. Да бисте спречили да карамел постане превише... прочитај више
Постоји много рецепата за освежавајуће пиће хорчата, а ова мексичка верзија је једна од најједноставнијих. Потопите овсене пахуљице и цимет у воду, а затим све изблендирајте. По жељи, додајте заслађивач - шећер или сируп. прочитај више
Када пржите говеђи одрезак за вечеру, немојте прати тигањ: преостала масноћа и залепљени комадићи могу се користити за прављење укусног и, што је најважније, брзог соса од брусница за месо. Само додајте природни сок од брусница, зачине и путер. прочитај више
Овај укусни и здрави десерт има све што вам је потребно за популарни сендвич са путером од кикирикија и желеом. Све, без додатних калорија! Испеците половине јабука, напуните их путером од кикирикија и желеом, а затим прелијте разблаженим џемом. Стигао је тост од белог хлеба - прочитај више
Овај безалкохолни коктел осваја својом врхунском комбинацијом укуса. Освежавајући, тропски и са правом количином слатког, савршен је за лето. Служи се са ледом, украшен кришкама грејпфрута. Дивна алтернатива лимунади! прочитај више
Бразилски кашаса рум, свеже јагоде и мало цимета чине овај рецепт дивним летњим коктелом. Суптилно сладак, благо зачињен и освежавајући, служи се са ледом и савршен је за опуштајући дан поред базена. прочитај више
Да бисте направили укусан летњи мартини, не треба вам вермут. Главна компонента укуса је свима омиљено сезонско воће: диња! Овај рецепт меша две врсте диње - канталупу и медену росу - за запањујуће разнолик укус. прочитај више
Овај живахни зелени смути је освежавајући само на поглед, а да не помињемо невероватан укус. Направљен је од неколико врста свежег, густог зеленог поврћа, ананаса, јабуке и зеленог намирница у праху, што додаје још више хранљивих материја. Све заједно изблендирајте. прочитај више
Јабуке и мед су популарна посластица током Рош Хашане (јеврејске Нове године), симболизујући наду за предстојећу годину. У овом рецепту, они су централни део великих, нежних колачића који су савршени за - прочитај више
Лондонски роштиљ одрезак је вољен због свог богатог укуса говедине, али овај прилично жилав одрезак захтева правилно кување како би био сочан. Маринирајте одрезак неколико сати у мешавини зачина, а затим пеците на роштиљу док не буде средње печен. Обавезно: прочитај више
Ако волите коктеле са леденим чајем, свидеће вам се ова освежавајућа верзија са вотком, наном и ђумбир ејлом. Служити добро охлађено са доста леда. Овај рецепт је довољан за 8 порција, тако да... прочитај више
Ова зелена Маргарита импресионира не само својим живописним изгледом, већ и освежавајућим укусом и љутином љуте папричице. Живахна боја потиче од сока спанаћа, краставца и серано папричице. Украсите руб чаше љутом папричицом и кором лимете и послужите. прочитај више
Освежавајући безалкохолни коктел у мексичком стилу направљен од сока од грејпфрута, служи се у чаши украшеној љутим кајенским бибером и паприком. Текила се може додати по укусу, по жељи. прочитај више
Јапански зелени чај матча, поред топлих напитака, одличан је за десерте и коктеле. На пример, његове биљне ноте ће пријатно употпунити тропски укус Пина Коладе. Умутите све састојке заједно. прочитај више
Послужите овај топли хлеб пуњен чоколадом на столу током недељног бранча да сви откину парче и уживају. Да бисте исекли латице хризантеме, биће вам потребан округли калуп за колаче пречника 8,5 цм. Овде - прочитај више
Направите лагану салату пуну укуса и текстура. Овај рецепт је посебно добар ако имате жилаву, не баш младу руколу. Зеленило се лагано пече у рерни док не омекша, а затим се помеша са свежим парадајзом. прочитај више
Броколини се пече у рерни на високој температури док не порумени, али остане сочан и јарко зелен, и служи се са слатким и љутим сосом азијске инспирације. Савршен додатак уз гриловано месо. прочитај више
Овај весели десерт је испуњен слатким укусом млека и кукурузних пахуљица, које многи повезују са детињством. Пудинг се прави од млека са кукурузним пахуљицама, а преливен је кукурузним пахуљицама и шареним мрвицама. Ако немате... прочитај више
Сани Андерсонов празнични мохито се прави од сока од брусница и самих брусница. Њихова пријатна киселост се лепо слаже са освежавајућим укусом менте. Агавин сируп или мед могу се користити као заслађивач. Можда ћете морати да додате... прочитај више
Ова домаћа верзија популарног Старбаксовог ружичастог напитка се брзо и лако прави. Његов главни састојак су асаи бобице, које пићу дају шармантну нежно ружичасту боју. Када се асаи чај натопи и охлади, освежавајући напитак... прочитај више
Овај пудинг без кувања има мало калорија, а много влакана. Можете га направити са бадемовим или кокосовим млеком — подједнако је укусан, само имајте на уму да кокосово млеко има мало више калорија и масти. Потопите семенке. прочитај више
Брескве и рабарбара нису класична комбинација, али се лепо допуњују у овој италијанској кростати од лиснатог теста. Кашиком ставите фил од брескви и рабарбаре у домаће тартелетке од куповног теста, пеците и... прочитај више
„Пажљиво пратите гранолу док се пече. Кувари обично саветују да рерна буде затворена, али постоји танка граница између лепо препечене и загореле граноле. Зато препоручујем да је често, али брзо мешате да бисте је нежно...“ прочитај више
Ко је знао да сланина може бити тако свестрана? Триша Јервуд додаје слане комадиће пржене сланине у кукурузне мафине, стварајући слатко-слану комбинацију која је само појачана преливањем мафина нежном глазуром од поморанџе. прочитај више
Овај укусни десерт од Џефа Маура садржи глатки домаћи чоколадни сладолед направљен од свиленкастог тофуа и кокосовог млека, преливен домаћим сосом од бобичастог воћа. Сос се брзо и лако прави користећи мешавину замрзнутог бобичастог воћа. Можете га сами направити - прочитај више
Овај коктел је супер лагана верзија Блади Мери. Прави се од вотке и парадајз воде, која се добија процеђивањем течности из сецканог свежег парадајза. Балзамико глазура додаје посебан укус пићу. Једноставно речено - прочитај више
Коктел Маргарита је невероватно освежавајући и савршен за лето. Направите бокал за велику групу мешањем текиле, сока од лимете, агавиног сирупа и воде у савршеним пропорцијама. Можете помешати коктел претходне вечери да бисте га направили... прочитај више
Салата се прави од основних састојака мексичких фахитас: црног лука, паприке, свежег цилантра и ароматичних зачина. Уместо говедине, додају се пржени шкампи. Шкампи се кувају много брже од меса, што јело чини лакшим и укуснијим. прочитај више
Када жудите за слатко-киселкастом, освежавајућом маргаритом, али није баш време за алкохол, направите ову безалкохолну верзију замрзнуте маргарите са соком од лимете и поморанџе. Уверите се да је ваш блендер довољно јак да обради састојке. прочитај више
Ниједно дете не може одолети хрскавим слаткишима, посебно ако су домаће припремљене. Ова грицкалица од пиринча је здравија од куповних плочица јер је пуњена комадићима и семенкама сушених кајсија, а везивно средство је... прочитај више
Хикама је коренасто поврће пореклом из Мексика и Централне Америке, веома слично репи или ротквици. Савршено је за прављење сочних и освежавајућих лаганих салата. У овом рецепту, хикама ће се упарити са ротквицама, а да би се постигао укус... прочитај више
Ово популарно америчко-кинеско јело нема никакве везе са правим генералом Цуо Зонгтангом по коме је добило име, али то не чини пилетину мање укусном. Ко може одолети тим сочним комадима пилетине? прочитај више
Да бисте осигурали хрскав и укусан пржени тофу, прво исцедите што је више могуће течности. Умотајте блок тофуа у чисту кухињску крпу и притисните га под пресом (тигањ од ливеног гвожђа је добар). Још једна тајна: прочитај више
Рецепт за ово пиће потиче из Малибу Фарма, ресторана чији коктели имају тему воћа и поврћа. Као што и само име сугерише, ова Маргарита је базирана на кељу. За упечатљивију презентацију, размислите о коришћењу модерне тегле уместо чаше. прочитај више
Кора лимете и кајенски бибер у овој граноли од бундеве и семенки сунцокрета помажу у уравнотежењу слаткоће желеа од бибера, дајући ужини цитрусну, зачињену ноту која се лепо слаже са топљеним бри сиром. Послужите прочитај више
Укус бразилског коктела на бази кашасе са соком од асаија и наном је дивно освежавајући током врућег летњег дана. Помешајте све састојке у шејкеру са ледом, мућкајте док се шејкер не замагли, процедите и уживајте. прочитај више
Не потцењујте способност једноставне ћурке да импресионира својим укусом. Сушене папричице пасила које се користе у овом рецепту дају птици димљени, а не љути укус. Укус постаје богатији и дубљи, и... прочитај више
Густа и издашна мексичка чорба, посоле, је савршено јело за загревање у хладном зимском дану, подижући расположење својом зачињеном аромом. Посоле се прави од динстане свињске плећке, коју можете унапред испећи. Половина исецканог меса... прочитај више
Дајте својој Маргарити диван тропски додир додајући сок од ананаса и пире од маракује њеним основним састојцима - текили, свеже цеђеном соку од лимете и ликеру од поморанџе. Њена арома ће зими евоцирати врело лето и подићи вам расположење. прочитај више
Освежавајућа, укусна и јарко ружичаста Маргарита је савршена посластица за летње забаве или када желите да поново доживите лето зими! Коктел се прави у блендеру са замрзнутим пиреом од змајевог воћа. Пре сервирања, прочитај више
Ледене кришке лубенице на штапићима, натопљене слатким и киселкастим коктелом од текиле, савршене су за летње забаве. Пре него што уживате у овој лубеници, погодној за одрасле, попрскајте је соком од лимете и поспите чилијем у праху за још светлији и— прочитај више
Ако сте упознати са коктелом „пиклбек“, где пијете чашицу вискија, а одмах затим чашицу сока од киселих краставаца, свидеће вам се ова верзија, која садржи сок од лимуна и ђумбира, који пијете после вискија уместо сока од киселих краставаца. Овај коктел са лимуном... прочитај више
Корени касаве (или јуке) су популаран састојак у Јужној Америци, где се обично припремају слично кромпиру. Касава се чак може користити за прављење помфрита, који је златан, хрскав и мекан у средини као и традиционални кромпир. А за... прочитај више
Овај вегански чили је подједнако укусан и хранљив као и његов меснати пандан, захваљујући срдачном сочиву, пасуљу и поврћу. Мешавина зачина од чилија од инчоа, цимета, кима и белог лука даје јелу богат, вишеслојан укус и арому, као да је кувано. прочитај више
Улепшајте своју зимску забаву овим коктелом светлих боја божиковине. Сигурно ће се свидети љубитељима Космополитена и било ког пића са киселкастим соком од бруснице. Његов врхунац је ароматични ликер од зове. Али ако више волите, сав алкохол— прочитај више
Авокадо је одличан састојак за живахна и привлачна предјела која се памте не само по свом укусу већ и по презентацији, попут ових пуњених половина авокада у мексичком стилу. Пре пуњења се прже на роштиљу. прочитај више
Авокадо и маргарита могу деловати као неусклађеност, али не дозволите да вас комбинација уплаши! Мало људи може одолети доброј замрзнутој маргарити, посебно током врућег летњег дана, а авокадо чини њену снежну текстуру глађом и кремастијом, и— прочитај више
Ова освежавајућа тропска салата је савршена за вруће лето. Садржи грејпфрут, поморанџу, ананас, кокосове пахуљице и ароматичне листове свеже менте, док мало ренданог ђумбира додаје дашак пикантности слаткој салати. Пријатно - прочитај више
Испечите луксузне чоколадне крофне са глазуром од црне чоколаде за максималне здравствене користи. Не садрже рафинисани шећер и млечне масти, а опет су пахуљасте и мекане, баш као традиционалне крофне. Укусно избалансирана... прочитај више
Ова печена пилећа крилца добијају свој јединствени укус од класичног соса од текиле и лимете. Пребаците скоро печена крилца у сос од текиле и пеците на роштиљу док не постану хрскава. прочитај више
Ова живахна, сочна пица богата је витамином Ц, калцијумом, гвожђем и влакнима. Такође има мање масти, захваљујући лаганом, полуобраном преливу од рикоте и мало ренданог пармезана, који савршено допуњује печени укус. прочитај више
Ови колачићи од целог зрна, направљени по овом рецепту, представљају здраву алтернативу обичним колачићима. Благ орашаст укус теста, направљеног од интегралног брашна, булгура и киноа, лепо се слаже са чоколадним мрвицама и слатко-киселкастим укусом сушених трешања. прочитај више
Пржени филе иверака у хрскавом поху служи се у мексичким такосима заједно са другим традиционалним надевима. За пржење, риба се сече на тракице и увлачи у зачињену мешавину брашна и чили праха. Ставите кувану рибу... прочитај више
Ова здрава чинија инспирисана азијским стилом очарава својим укусом, живим бојама и контрастним текстурама. Садржи киноу, шкампе, паприке, броколи, едамаме (незреле соје), ђумбир и бели лук. Невероватно је сочна и заситна. прочитај више
Чак и на дијети, можете уживати у чоколади без гриже савести. Једна порција овог пудинга садржи само 3 грама масти, али је десерт луксузан и укусан. Пудинг је подељен на две половине: белу чоколаду и црну чоколаду. За - прочитај више
Агва фреска је врста мексичког безалкохолног пића. За разлику од сокова, агуа фреска се углавном прави од свеже воде, која је ароматизована разним воћем, цвећем и сирупима. Направљено од краставаца, сока од лимете и менте, ово пиће је... прочитај више
Ово предјело се прави од црног лука Видалија, америчке сорте са пријатним слатко-љутим укусом. Прстенови се пре пржења намачу у киселом млеку, постајући веома мекани, што је укусан контраст са корицом која се формира након тога. прочитај више
Ова укусна, зачињена кратка ребра се кувају у спором шпорету 7,5 сати, што значи да их можете припремити ујутру и уживати у укусном викенд оброку после посла увече. И нећете морати... прочитај више
Ова обилна салата се прави од куваног белог пиринча, који је пун поврћа и живахних мексичких укуса. Помешајте пиринач са зеленом салатом, преполовљеним чери парадајзом и младим луком. Додајте лагану... прочитај више
Ова живахна и сочна салата пуна витамина прави се од ситно исецканог црвеног купуса, младог лука, цилантра и босиљка, а зачињена је слатко-киселкастим сосом од путера од кикирикија уместо традиционалног мајонеза. Изаберите сос без путера од кикирикија. прочитај више
Овај освежавајући и здрав десерт ће вас освојити својим богатим укусом чоколаде и изненађењем од пуних чиа семенки. Оне додају влакна и есенцијалне омега-3 масне киселине сладоледу, уз пријатну текстуру. Направите пудинг са млеком, - прочитај више
Једноставан чоколадни пудинг се прави од сецкане црне чоколаде, млека са ниским садржајем масти, какао праха и мале количине агавиног нектара као заслађивача. Сви састојци се кувају док се чоколада потпуно не отопи, а затим се пудинг - прочитај више
Укусан и хранљив смути, испуњен живописним, освежавајућим укусима кивија, першуна и ђумбира, омекшан глатким кокосовим млеком. Семе конопље, које се сматра суперхраном, обогаћује смути мноштвом есенцијалних микронутријената. А у - прочитај више
Мексичко предјело тако је задивљујуће својом идејом пресавијених филова у топлу тортиљу. На крају крајева, свако јело на овај начин постаје укусније и апетитније. Поред традиционалних филова за тако, људи широм света су почели да увијају тортиље било којом врстом меса или... прочитај више
Сатај (или сате) је популарна азијска улична храна која се састоји од малих ражњића са роштиља, често сервираних са сосом од кикирикија. Ови ражњићи су савршени за пикнике. Најлакше се припремају користећи танке тракице. прочитај више
Ови бомбони са ниским садржајем угљених хидрата направљени су од урми, које им дају сву њихову природну слаткоћу и пријатан укус карамеле чак и без додавања млека или шећера. Урме се кувају у води, а затим се мешају са путером од кикирикија, медом, прочитај више
Ова здрава вегетаријанска пица је богата влакнима, протеинима, витаминима и минералима. Направљена је од коре од 100% целог зрна пшенице, преливена тиквицама, чери парадајзом, маслинама, босиљком, моцарелом и фета сиром, и печена у прочитај више
Печена тилапија је риба која се лако кува, пуна енергије. Да бисте максимално искористили њене протеине и хранљиве материје, пеците је у рерни. Ова метода захтева мање уља, а риба неће... прочитај више
Ова чоколадно-банана овсена каша је погоднија за десерт него за пун доручак, или за десерт за доручак. Пуна је укусне комбинације чоколаде, банана, ораха и бадема. Банане, какао и бадеми се крчкају у млеку. прочитај више
Практична и укусна овсена каша која не захтева кување. Помешајте све састојке у тегли или посуди претходне вечери, а ујутру уживајте у укусном укусу хранљиве овсене каше са бобичастим воћем које неће изгубити своје витамине као што би то учиниле када се кувају. Што су овсене пахуљице тање, то... прочитај више
Користите овај лагани и прозрачни хлеб без брашна за сендвиче или га прелијте својим омиљеним преливима и једите га као пицу. Овај лагани и прозрачни хлеб без брашна, „Облачни хлеб“, је лаган, низак и облика лепиње, негде између прозрачног и прочитај више
Амерички колачићи са чоколадним мрвицама су можда једни од најукуснијих домаћих колачића. Много путера, шећера и издашна шака чоколадних мрвица чине их укусно хрскавим споља, жвакавим изнутра и пуним укуса. прочитај више
Свеже боровнице су један од најпопуларнијих филова за америчке мафине. Додају влажност, суптилну арому и диван укус мафинима. Боровнице ће улепшати чак и мафине без глутена, јаја и млечних производа. А шећер у њима... прочитај више
Мексичку традицију испијања вруће чоколаде са кајенским бибером усвојили су древни Астеци, који су кували какао прах и додавали овај љути зачин свом пићу. Овај рецепт за коктел комбинује какао и кајенски бибер у једно... прочитај више
Мескал је данас популаран у баровима у САД, али Мексиканци га пију вековима. За овај коктел, бармени користе млади мескал, који није одлежао дуже од два месеца, и посипају чаше посебном црвеном сољу - оштром сољу са уситњеним... прочитај више
Јогурт од замрзнутог воћа, попут сладоледа, има пријатно кремаст укус, али за разлику од сладоледа, садржи далеко мање калорија, шећера и масти. Штавише, овај десерт је права ризница витамина, јер се прави користећи... прочитај више
Санде је десерт од сладоледа преливен бобичастим воћем, воћем, орасима, чоколадом, бомбонама или било којим другим укусним посластицама. Прављењем сопственог сандеа можете „оплеменити“ обичан сладолед од ваниле по свом укусу. Можете додати: прочитај више
Главни састојци популарног коктела Маргарита су текила, сок од лимете и ликер од поморанџе. Али ако немате при руци боцу Коантроа или Трипл Сека, овај рецепт ће вам помоћи. Штавише, коктел ће бити... прочитај више
Додајте мало зачина својој омиљеној Маргарити и овај ватрени ђаво ће вам сигурно окренути главу. Наравно, говоримо о популарном коктелу Маргарита. Помешајте њене традиционалне састојке: текилу, ликер од поморанџе, сок од лимете и сируп. прочитај више
Хладнији коктели су дивно освежење у врућем дану. Помешајте текилу са свеже цеђеним соковима од лимете, ананаса и краставца, засладите агавом и послужите. прочитај више
Коктел Летња бресква је хладно, освежавајуће, лагано и укусно алкохолно пиће са живописним укусом и невероватном аромом брескве. Нектар агаве и сок од лимуна омекшавају богат укус брескве и савршено допуњују њену арому. прочитај више
Многи рецепти за сирову храну користе млеко од индијског ораха или друга млека од орашастих плодова, као што је бадемово млеко. Сирово млеко од индијског ораха је укусно само по себи, представља веганску замену за житарице, а може се додати и у... прочитај више
Ако желите да попуните своју празничну трпезу обилним прилозима, испробајте печени слатки кромпир, чији се скробни, слатки укус лепо слаже са киселкастим јабукама и зачинима. прочитај више
Ови вегански чоколадни тартуфи без глутена ће се допасти онима који се придржавају здраве исхране или чак строго вегетаријанске дијете. Нежни крем од индијског ораха у комбинацији са чоколадом је врхунац овог здравог десерта. Посластицу употпуњује... прочитај више
Детаљан рецепт са фотографијама.
Корак по корак рецепт за пицу без глутена са пиринчаним брашном и сиром и филом од ћуфти. прочитај више
Корак-по-корак рецепт за пицу од пиринчаног брашна са канадском сланином и ананасом. прочитај више
Корак-по-корак рецепт за пицу са пиринчаним брашном и сиром и филом од печурака. прочитај више
Користите цедиљку када припремате коктел. - прочитај више
Детаљан рецепт са фотографијама.










































































































