Домаће млеко од индијског ораха

Гласови: 14

Како направити млеко од индијског ораха код куће

Време: 1 сат.
Сложеност: лако
Порције: 4

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 70, укупне масти 6 Г., засићене масти Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 4 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.

Многи рецепти за сирову храну захтевају млеко од индијског ораха или друга млека од орашастих плодова, као што је бадемово млеко. Сирово млеко од индијског ораха је укусно само по себи и може се користити као веганска замена за млеко у житарицама за доручак, а можете додати и мало цимета или мушкатног орашчића. Ако желите да испробате млеко од индијског ораха као замену за млечне производе, имамо рецепт погодан за вегане и љубитеље сирове хране. Готово млеко можете процедити по жељи.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

1/2 шоље сирових индијских ораха
2 шоље воде (плус додатно за намакање)
Као природни заслађивачмало агавиног сирупа (или другог непрерађеног заслађивача, као што је јаворов сируп или мед)

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: индијски орах, Нектар агаве, јаворов сируп, мед

Припрема јела према рецепту:

Прелијте сирове орахе водом и потопите најмање 1 сат (што дуже, то боље). Оцедите и исперите орахе.
Ставите индијске орахе и 2 шоље воде у блендер или процесор хране и месите док не постане глатко, око 1 минут. Додајте природни заслађивач, попут агавиног сирупа, по укусу.