Вегански гратен од кромпира


Како направити вегански гратен од кромпира
Време: 1 сат и 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6 - 8


Традиционални гратен од кромпира је тепсија од кромпира преливена кремастим, сирним сосом који даје запањујућу кремасту текстуру и укус. У овом јелу могу уживати и људи који не конзумирају млечне производе. Уз праве замене и акценте укуса, ова веганска тепсија ће бити подједнако укусна. Најбоље је користити млади жути кромпир. Када се скува, сам по себи добија дивну кремасту текстуру, која постаје још свиленкастија када се упари са тофуом.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 190, укупне масти 8 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 21 Г.


Састојци:

  • 1 кг великог жутог младог кромпира, ољуштеног и исеченог на кругове дебљине 0,3 цм.
  • 3 кашике маслиновог уља, плус додатно за подмазивање тигања
  • 240 г меког тофуа
  • 2 кашике бланшираних сецканих бадема
  • 2 кашике веганског нутритивног квасца*
  • 2 кашике лимуновог сока
  • 1 чење белог лука
  • 1 средњи црни лук, исецкан
  • 0,5 шоље сецканог свежег першуновог лишћа + листови першуна за сервирање
  • 1 кашика сецканих свежих листова тимијана
  • 1,5 шоље охлађеног незаслађеног бадемовог млека (није трајно)
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Поставите решетку рерне на средњу решетку и загрејте рерну на 190°C. Подмажите странице и дно посуде за печење од 2 литра маслиновим уљем.
  • Корак 2
  • У процесору хране помешајте тофу, 2 кашике маслиновог уља, бадеме, нутритивни квасац, лимунов сок, бели лук, 1 кашичицу соли и неколико млевених црних бибера и обрадите док не постане глатко.
  • Корак 3
  • У великом тигању загрејте преосталу 1 кашику маслиновог уља на средње јакој ватри. Затим додајте лук и пржите, често мешајући, док не омекша и не порумени, 6-8 минута. Склоните са ватре и умешајте першун и тимијан. Пребаците у мању посуду (у тигању је остало доста ароматичног уља).
  • Корак 4
  • У тигању помешајте кромпир, бадемово млеко, 1 шољу воде и 1 кашичицу соли и доведите до кључања на средњој ватри. Кувајте, лагано мешајући кромпир одоздо нагоре силиконском лопатицом, док течност не испари и не згусне се, а кромпир мало не омекша, 15-18 минута.
  • Корак 5
  • Ставите половину кромпира и течности у намашћену посуду за печење и равномерно распоредите. Поспите са 0,5 кашичице соли и прстохватом бибера. Прелијте половином смесе од тофуа и поспите са око трећином смесе од црног лука. Преко ставите преостали кромпир и течност и поспите са још 0,5 кашичице соли и прстохватом бибера. Прелијте преосталом смесом од тофуа и поспите преосталом мешавином од црног лука и зачинског биља.
  • Корак 6
  • Покријте посуду фолијом и пеците док се тепсија не почне кључати, око 30 минута. Скините фолију и наставите са печењем док врх не порумени, око 15 минута. Поспите листовима першуна и оставите да одстоји 10 минута пре сервирања.

    Напомена *

    Нутритивни квасац је неактивна култура квасца која се узгаја на меласи и садржи протеине, липиде и витамин Б12. Користи се у кувању како би се појачао укус сира и дала пахуљаста текстура тјуру.
    .

Гласови: 2

Сви рецепти

Слични рецепти
Гратин од чери парадајза
Гратин од чери парадајза
Порционирани гратен кромпир са сиром и младим луком
Порционирани гратен кромпир са сиром и зеленилом
Вегански пудинг од авокада
Вегански пудинг од авокада
Хрскава и сирастa јела од кромпира
Хрскава и сирастa јела од кромпира
Кремасти гратен од стабљика броколија
Кремасти гратен од стабљика броколија
20 рецепата за гратен од кромпира који ће вам пружити право задовољство
20 рецепата за гратен од кромпира који ће вас
Веганска салата од кромпира са кремастим дресингом
Веганска салата од кромпира са кремастим дресингом
Гратин од спанаћа
Гратин од спанаћа
Гратин од шпаргле
Гратин од шпаргле
Вегански пармезан
Вегански пармезан
Француски гратен од кромпира
Француски гратен од кромпира
Гратен од кромпир куглица
Гратен од кромпир куглица
Гратен од репе
Гратен од репе
Гратен Дофиноа
Гратен Дофиноа
Пролећни гратен од кромпира
Пролећни гратен од кромпира
Гратин од кромпира са белим луком
Гратин од кромпира са белим луком
Провансалски гратен од кромпира
Провансалски гратен од кромпира
Гратен од коморача
Гратен од коморача
Гратен од карфиола са козјим сиром
Гратен од карфиола са козјим сиром
Савршен гратен од кромпира
Савршен гратен од кромпира
Гратен од печурака Портобело
Гратен од печурака Портобело
Гратен од карфиола
Гратен од карфиола
Гратин од пире кромпира
Гратин од пире кромпира
Гратин од карфиола у тигању
Гратин од карфиола у тигању
Гратен од кромпира са савојским кељем
Гратен од кромпира са савојским кељем
Кромпир гратен са сиром
Кромпир гратен са сиром
Гратен од блитве
Гратен од блитве
Гратин од кромпира са сиром и кремом
Гратин од кромпира са сиром и кремом
Кромпир салата са целером
Кромпир салата са целером
Кромпир гратен са парадајзом и слатким паприкама
Гратинирани кромпир са парадајзом и слатким
Гратин од кромпира у лонцу
Гратин од кромпира у лонцу
Салата од шаргарепе и кромпира са сусамом
Салата од шаргарепе и кромпира са сусамом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране