Гулаш са шаргарепом, шитаке печуркама и бисерним јечмом


Како се прави - Гулаш са шаргарепом, шитаке печуркама и бисерним јечмом
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Гулаш са шаргарепом, шитаке печуркама и бисерним јечмом - детаљан рецепт.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 333, укупне масти 14 Г., засићене масти 5 Г., протеини 8 Г., угљени хидрати 50 Г., влакна 8 Г., холестерол 15 мг, натријум 375 мг, шећер - Г.


Састојци:

  • 4 средње шаргарепе, исечене на комаде од 2,5 цм
  • 2 кашике сока од шаргарепе
  • 280 г шитаке печурака, клобука уклоњених са стабљика и исечених на кришке
  • 4 шоље броколија или младих листића сенфа
  • 1 шоља брзог кувања бисерног јечма
  • 1 стабљика целера са листовима, ситно исецкана
  • 1 кашика ренданог корена ђумбира
  • 1 средњи црни лук, исецкан
  • 2 кашике маслиновог уља
  • 4 кашике (60 г) путера
  • 1/4 кашичице млевеног сушеног рузмарин
  • Крупна со и свеже млевени бибер
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У шерпи са дебелим дном загрејте маслиново уље са половином путера, додајте шешире шитаке печурака и бисерни јечам и кувајте на средње јакој ватри око 5 минута.
  • Корак 2
  • Сипајте сок од шаргарепе и 3 шоље воде у исту шерпу, доведите до кључања, затим додајте преостали путер и стабљике печурака и кувајте на средњој температури.

    Додајте лук, целер и рузмарин, зачините сољу и бибером. Кувајте, повремено мешајући, док лук не омекша и не постане провидан, око 2 минута.

    Додајте шаргарепу и кувајте још 2 минута.

    Додајте броколи и ђумбир и кувајте, мешајући, док јечам и поврће не омекшају и течност не испари, око 5 минута.
  • Корак 3
  • Сипајте густу повртну супу у чиније за сервирање.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Масур дал са шитаке печуркама у спором шпорету
Масур дал са шитаке печуркама у спором шпорету
Пржено са печуркама у сосу од ђумбира
Пржено са печуркама у сосу од ђумбира
Гулаш од бундеве са кнедлама
Гулаш од бундеве са кнедлама
Рапини са шитаке печуркама
Рапини са шитаке печуркама
Говеђи гулаш са печуркама
Говеђи гулаш са печуркама
Киноа са просом, кукурузом и шитаке папричицама
Киноа са просом, кукурузом и шитаке папричицама
Соба са шитаке печуркама и едамаме пасуљем
Соба са шитаке печуркама и едамаме пасуљем
Говеђи гулаш
Говеђи гулаш
Фил од хлеба са бундевом и шитаке печуркама (прилог)
Фил од хлеба са бундевом и печуркама
Сендвичи са шитаке печуркама
Сендвичи са шитаке печуркама
Пржени пиринач са тофуом, ђумбиром и шитаке печуркама
Пржени пиринач са тофуом, ђумбиром и шитаке печуркама
Ћевапи од сабљарке са зачинским биљем и шитаке печуркама
Ћевапи од сабљарке са зачинским биљем и шитаке печуркама
Салата од пиринчаних резанаца са грилованим шкампима
Салата од пиринчаних резанаца са грилованим шкампима
Рижото од јечма са печуркама у спором шпорету
Рижото од јечма са печуркама у спором шпорету
Пиринач са едамаме пасуљем и шитаке печуркама
Пиринач са едамаме пасуљем и шитаке печуркама
Киноа са шитаке печуркама и младим грашком
Киноа са шитаке печуркама и младим грашком
Зелени пасуљ са печуркама и љутиком
Зелени пасуљ са печуркама и љутиком
Салата са бисерним јечмом, кукурузом и тиквицама
Салата са бисерним јечмом, кукурузом и тиквицама
Кнајдлах супа са тартуфима пуњена шитаке печуркама
Супа са пуњеним кнајдлахом од тартуфа
Динстане шитаке печурке
Динстане шитаке печурке
Јапански жутореп са шитаке печуркама печеним на ђумбиру и винегретом од кореновог пива и хојсина
Јапански жутореп са печеним лососом од ђумбира
Обилна мисо супа са шитаке печуркама
Обилна мисо супа са шитаке печуркама
Ирски гулаш од јагњетине и бисерног јечма
Ирски гулаш од јагњетине и бисерног јечма
Шпаргле на азијски начин са шитаке печуркама
Шпаргле на азијски начин са шитаке печуркама
Рижото од јечма са шунком и печуркама
Рижото од јечма са шунком и печуркама
Пржени броколи са печуркама и чили папричицама
Пржени броколи са печуркама и чили папричицама
Пире кромпир и бундева са шитаке печуркама
Пире кромпир и бундева са шитаке печуркама
Чорба од јечма, купуса и сушене говедине
Чорба од јечма, купуса и сушене говедине
Пржено са шитаке печуркама, грашком и тофуом
Пржено са шитаке печуркама, грашком и тофуом
Слатки кромпир са панчетом, шитаке печуркама и рапинијем
Слатки кромпир са панчетом, шитаке печуркама и
Динстани бок чој са шитаке печуркама
Динстани бок чој са шитаке печуркама
Рижото од јечма са печуркама и бундевом
Рижото од јечма са печуркама и бундевом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране