Дом » Састојци » броколи купус

Броколи купус


Збирка рецепата са састојком - броколи.

Аутор:
Броколи са чили папричицом и маслинама у рерни
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Прочитајте више

Овај рецепт је инспирисан најпопуларнијим вегетаријанским бифтеком – бифтеком од карфиола, али уместо њега користи...

броколи, маслине, љута паприка, першун, винско сирће, повртни релиш...
Аутор:
Поврћни пржени уштипци са љутим сосом за умакање
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 584
Прочитајте више

Комадићи свежег поврћа као што су бамија, зелени пасуљ, броколи умачу се у кукурузно тесто, прже се у дубоком уљу...

зелени пасуљ, бамија, бамија, броколи, кукурузно брашно...
Аутор:
Печени кромпир пуњен сланином, броколијем и сиром
Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 980
Прочитајте више

Ако тражите леп прилог за посебну прилику, пире кромпир или помфрит неће бити довољни. Пуњени...

кромпир, броколи, млади лук, сланина, чедар сир, млеко...
25 најбољих рецепата са броколијем
25 најбољих рецепата са броколијем
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Пржено са пилетином и печуркама
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 434
Прочитајте више

„Пилетина и броколи пржени у воку једно је од наших омиљених кинеских јела код куће“, каже Вивијан Чен. „То...

Пилећа прса, шитаке печурке, броколи, шаргарепа, корен ђумбира, соја сос, скроб, бели бибер у зрну, сусамово уље, пиринчано вино...
Аутор: - кулинарски писац
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Пржите са капицама и поврћем у тигању
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 393
Прочитајте више

Као и већина морских плодова, капесанте се лако могу прекувати и постати жилаве. Да би то избегла, Ри Драмонд...

Капице, жуте тиквице, броколи, кукуруз, шећерни грашак, паприка Фресно, соја сос, скроб, пиринчано сирће, млади лук, корен ђумбира, цилантро...
Мени:Доручак,
Домаће пице са багелом и поврћем
Време: 8 сати и 40 минута
Сложеност: лако
Порције: 12
Калорије: 491
Прочитајте више

Ове мини пице на домаћим крофнама су савршена посластица за дечију забаву. Преливене су поврћем...

Ђеврек, премијум брашно, тесто за квасац, сос за пицу, моцарела сир, банана паприке, маслине, грожђе парадајз, броколи...
90 укусних јесењих вечера радним данима
90 укусних јесењих вечера радним данима
Аутор:
Повртни тањир "Вештица" за Ноћ вештица
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 8
Калорије: 187
Прочитајте више

Ова преслатка (али помало језива!) вештица се лако прави од поврћа без икаквих посебних алата, и она...

Шпаргле, зелени пасуљ, броколи, ротквице, паприке, краставци, чери парадајз, шаргарепа, рукола, целер, мирођија, сок од лимуна, млади лук, павлака, крем сир...
Аутор:
Котлети од броколија
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 14
Калорије: 41
Прочитајте више

Ове укусне и сочне пљескавице од броколија и карфиола могу се послужити као предјело са сосом за умакање или као прилог...

броколи, карфиол, капари...
Аутор:
Салата од броколија на пари
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 249
Прочитајте више

Броколи за ову салату је најбоље кувати на пари, како се не би прекувао и испадне светао, хрскав и све то...

Броколи, кора лимуна, тимијан, шрирача сос, сушене бруснице, суво грожђе, бадеми...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Пиринач са пилетином у лимунском теријаки сосу
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 1029
Прочитајте више

Овај рецепт ће ваш уобичајени теријаки сос из продавнице подићи на потпуно нови ниво укуса. Додајте лимун, ђумбир и...

Јаја, пиринач за суши, корен ђумбира, смеђи шећер, сок од лимуна, грилована пилетина, броколи, шаргарепа, теријаки сос...
Аутор:
Мени:Вечера,
Мини ћуфте печене у рерни са слатким кромпиром и броколијем
Време: 1 сат и 45 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 679
Прочитајте више

Ове појединачне палачинке од месне вечице праве се од млевене пилетине уместо традиционалне мешавине говедине и свињетине, али захваљујући...

Млевена пилетина, слатки кромпир, броколи, босиљак, млади лук, паприка, бели лук у праху, мушкатни орах, кора поморанџе...
Аутор:
Кухиња:Кинески,
Пилетина са броколијем у белом сосу
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 573
Прочитајте више

Пилетина са броколијем је популарно јело у кинеским ресторанима, где се обично прелива богатим смеђим сосом. У...

пилећа прса, броколи, корен ђумбира, скроб, бели бибер...
Аутор:
Мени:Вечера,
Вечера у плеху: Лосос са кромпиром у кремастом сосу од рена
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2
Калорије: 816
Прочитајте више

Комплетна вечера скувана на једном плеху је тако практична! Нећете морати да перете више лонаца и...

лосос, броколи, кромпир, лимун, капари, рен...
Препоручујемо

Аутор:
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Пилетина и броколи теријаки са пиринчем у спором шпорету
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 534
Прочитајте више

Ово популарно јело за понети из кинеских ресторана може се лако припремити код куће у...

Пилећа прса, броколи, теријаки сос, едамаме пасуљ, јасмин пиринач, лимета, сусам...
Аутор:
Кухиња:Тајландски,
Мени:Вечера,
Љути тајландски пилећи кари у рерни
Време: 1 сат
Сложеност: лако
Порције: 10
Калорије: 255
Прочитајте више

Ово укусно, ароматично јело инспирисано тајландском кухињом захтева само десет минута активног...

Пилећи батаци, кокосово млеко, рибљи сос, слатка паприка, јасмин пиринач, кикирики, броколи, лимета...
Аутор:
Кухиња:Кинески,
Пилетина у сосу од поморанџе
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 1774.
Прочитајте више

Пилетина са поморанџом је популарно кинеско-америчко јело, често се служи за понети. Али можете га направити и код куће...

Пилећи батаци, броколи, дугозрни пиринач, соја сос, сок од поморанџе, сос од острига, хоисин сос, паприка, пиринчано сирће, скроб...
Аутор: - кувар
Хрскава салата од броколија
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 447
Прочитајте више

Ова салата се прави од бланшираног броколија, пржене панчете, ораха и сушених брусница у кремастом, кремастом...

Броколи, панчета, горгонзола сир, ораси, сушене бруснице, јабуково сирће...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Слатко-кисело пржено са шкампима
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Прочитајте више

Ово јело се прави са замрзнутом мешавином за пржење. Обично садржи поврће као што су паприке,...

Шкампи, пиринач, броколи, шаргарепа, паприке, шећерни грашак, слатко-љути азијски сос...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Тајландски кари са шкампима
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 600
Прочитајте више

Овај брзи тајландски кари крчка пуне шкампе у кокосовом сосу са ароматичним...

Шкампи, пиринчани резанци, рибљи сос, броколи, корен ђумбира, кари паста, кокосово млеко...
Аутор:
Лиснато тесто са спанаћем и сиром
Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 20
Калорије: 32
Прочитајте више

Ова укусна и брза лисната пецива се праве користећи оно што имате у замрзивачу и фрижидеру. Ако имате спанаћ или броколи у замрзивачу,...

лиснато тесто, спанаћ, броколи, сир, бели лук у праху...
Аутор:
Говеђа прса са BBQ сосом из спорог шпорета
Време: 1 сат и 55 минута
Сложеност: лако
Порције: 9
Калорије: 454
Прочитајте више

Упознајте свој нови омиљени рецепт, савршен за лето и за одржавање хладноће у кухињи. Говеђа прса...

Говедина, броколи, мед, јабуково сирће, дижон сенф, роштиљ сос, меласа, Ворчестер сос, кечап, ружичасти бибер, целер, со...
Препоручујемо

Аутор: - кулинарски писац
Кухиња:Азијац,
Љуто пржено поврће
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 8
Калорије: 813
Прочитајте више

Броколи, тиквице, паприке и млади кукуруз пржени су у лаганом, слатком и љутом сосу,...

Шпагете паста, тиквице, паприка, броколи, млади лук, корен ђумбира, шрирача сос, соја сос, шери, скроб...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Пржено са поврћем у сосу од поморанџе
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 170
Прочитајте више

Ево савршеног рецепта за укусну и здраву вечеру током радне недеље. Јело је пуно светлих, сочних поврћа помешаних са...

Броколи, целер, шећерни грашак, кукуруз, сок од поморанџе, соја сос, скроб...
Аутор:
Броколи пржен у сосу од острига
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 147
Прочитајте више

„Одрасла сам у Бруклину“, сећа се ауторка рецепата Вивијан Чен. „Многи моји пријатељи су имали родитеље који раде,...“

Броколи, фресно паприка, корен ђумбира, сос од острига...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Љути печени броколи
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 119
Прочитајте више

Броколи се пече у рерни док не омекша изнутра, а споља постане хрскав. Прелијте га...

Броколи, рибљи сос, индијски ораси, лимета, халапењо папричице, цилантро, мента...
Аутор:
Мени:Вечера,
Ригатони са летњим поврћем
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 360
Прочитајте више

Ова паста је пуна букета летњег поврћа, а тајна њеног укусног укуса је комбинација грилованог,...

Ригатони паста, слатке паприке, чери парадајз, броколи, рикота сир...
Аутор:
Једноставан рецепт за броколи печен у рерни
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 99
Прочитајте више

Овај једноставан рецепт за броколи је савршен за брз, укусан прилог од поврћа. Све што вам треба је...

броколи купус...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Ло меин са шкампима и броколијем
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 415
Прочитајте више

Ло меин са шкампима је популарно кинеско јело које се лако прави код куће, а укус је подједнако добар...

Шкампи, броколи, шпагети, сусамово уље, соја сос, скроб...
Аутор:
Мени:Вечера,
Свињска пиката са шпагетама
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 640
Прочитајте више

Природни свињски котлети са костима се уваљају у брашно и прже у тигању док не омекшају изнутра...

Свинјски филе, шпагете, броколи, лимунова кора, першун, бело вино, капари...
Препоручујемо

Аутор:
Киселе стабљике броколија
Време: 4 сата и 55 минута
Сложеност: лако
Порције: 2
Прочитајте више

Крупне стабљике броколија се често неправедно бацају, остављајући само прелепе цветнице за кување, а да се тога не схвати...

Броколи, зачин за кисељење, ловоров лист, кора лимуна...
Аутор:
Мени:Вечера,
Тестенине са печеним броколијем, сушеним парадајзом и моцарелом
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 657
Прочитајте више

Печени броколи, сушени парадајз и моцарела су дивна комбинација за тестенину. Не захтева сос, али је укусна...

Ригатони тестенина, броколи, сушени парадајз, моцарела сир, першун...
Аутор:
Кнедле са кобасицом и броколијем у тигању
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 620
Прочитајте више

За овај рецепт, не морате да кувате замрзнуте кнедле од кромпира: одмах их пржите у тигању. На овај начин, не само да ћете...

Кнедле, броколи, паприке, купати (пржене кобасице), пармезан, оригано...
Аутор:
Намаз од броколија
Време: 1 сат и 45 минута
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 333
Прочитајте више

Свежи броколи је укусан у разним рецептима, али ова верзија је најпогоднија за хлађење...

броколи, љута паприка у љусци, љути лук...
Аутор:
Гриловани броколи у лимуновом дресингу
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Прочитајте више

Ако одлучите да грилујете броколи, немојте раздвајати главицу на цветнице; уместо тога, грилујте је са стабљикама пресеченим на пола...

Броколи, пекорино романо сир, дижон сенф, лимунова кора...
Кухиња:Азијац,
Медени шкампи са орасима
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 955
Прочитајте више

„Као дете, често сам виђао шкампе са медом и орасима на кинеским венчањима, али никада нисам имао прилику да их пробам...“

Шкампи, броколи, ораси, сок од ананаса, мед, кондензовано млеко, скроб...
Аутор:
Мени:Вечера,
Гриловани лосос и поврће у фолији
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 339
Прочитајте више

Припремите брз и укусан комплетан оброк са роштиља. Док се лосос пече на роштиљу, испечите га у...

лосос, шаргарепа, броколи, сусамово уље, сос од белог лука...
Аутор:
Свинјски филе са слатко-киселим поврћем
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 420
Прочитајте више

Пропржите свињски филе у тигању, исеците га на танке кришке и послужите са мешавином броколија, шаргарепе и...

Свинјски филе, броколи, шаргарепа, чили паприка, јаворов сируп...
Препоручујемо

Аутор:
Рижото са броколијем и чедаром печен у рерни
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 432
Прочитајте више

Прављење традиционалног рижота није тешко, али захтева мало пажње: стојите поред шпорета и стално мешате пиринач,...

Пиринач арборио, бело вино, чедар сир, броколи...
Аутор:
Кремаста супа од броколија, кукуруза и кокосовог млека
Време: 1 сат
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 196
Прочитајте више

Ова кремаста веганска супа се прави од броколија и кукуруза, мало кромпира, кокосовог уља и...

Броколи, кокосово уље, корен ђумбира, млади лук, кромпир, бадеми, кукуруз, кокосово млеко...
Аутор:
Мени:Вечера,
Крем чорба од броколија и коре кромпира са чедар сиром
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 490
Прочитајте више

Ова кремаста чорба од броколија добија своју баршунасту текстуру додавањем печеног кромпира, а преостало...

броколи, кромпир, сланина, чедар сир, павлака...
Аутор:
Кухиња:Француски,
Вишенаменски рецепт за киш без коре
Време: 2 сата и 20 минута
Сложеност: лако
Порције: 8
Калорије: 293
Прочитајте више

Сачувајте овај свестрани рецепт за киш; биће вам од користи изнова и изнова. Лако се прилагођава свим састојцима које имате при руци...

Празилук, броколи, сланина, пармезан, јаја, павлака, млевени кајенски бибер, мушкатни орашчић, паприка...
Аутор:
Салата од тестенине са пилетином и броколијем у кремастом дресингу од зачинског биља
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 309
Прочитајте више

Грилована пилетина додаје укус овој салати од тестенине, док броколи додаје сочност. Пилећа прса могу бити...

Пилећа прса, броколи, пене тестенина, паприка, лимунов сок, босиљак, павлака...
Аутор:
Класична салата од тестенине за пикник
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 381
Прочитајте више

Направите ову укусну салату од тестенине са броколијем, зеленим грашком, шунком, саламом и проволоне сиром у мајонез...

Фусилли спирале тестенина, броколи, грашак, шунка, проволоне сир, маслине, лимунов сок, павлака, салама...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Пиринчани резанци са прженим поврћем и пилетином
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 435
Прочитајте више

Броколи је савршен састојак за азијско пржено јело. Прво, здрав је и сочан. Друго, цветнице...

Пилећи батаци, броколи, паприка Фресно, цилантро, млади лук, рибљи сос, пиринчани резанци...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Пржено са пилетином и броколијем
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 431
Прочитајте више

Соја сос, шери, сусамово уље и свежи ђумбир дају овом прженом јелу невероватно моћан, вишеслојан укус...

Пилећа прса, броколи, корен ђумбира, хоисин сос, шери, соја сос, скроб, млади лук, сусамово уље, дугозрни пиринач, сусам...
Препоручујемо

Аутор:
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Ћуфте од пилетине теријаки
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 766
Прочитајте више

Направите ћуфте инспирисане азијским стилом. Сочне пилеће ћуфте премазане лаганим домаћим теријаки сосом...

Млевено пилеће месо, паприка, броколи, млади лук, мирин (пиринчано вино), смеђи шећер, скроб, пиринач, соја сос...
Аутор:
Сирне фарфале са броколијем и моцарелом на ражњићима
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 1398
Прочитајте више

Фарфале паста (машне) у густом сосу од сира служи се са печеним броколијем под топљеним пармезаном, моцарелом и...

фарфале тестенина, броколи, чери парадајз, моцарела сир, чедар сир, пармезан, млеко, дижон сенф...
Аутор:
Ролат од свињетине са сиром
Време: 1 сат и 30 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 428
Прочитајте више

Релиш од грилованог парадајза и лука је савршен додатак овој ролади од свињског филеа са броколијем и чедаром...

Свинјски филе, броколи, црвени лук, чери парадајз, першун, шери сирће...
Аутор:
Печени броколи са леблебијама
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Прочитајте више

Овај прилог прелепо комбинује живе укусе и контрастне текстуре. Сочни печени броколи...

Броколи, леблебије, суво грожђе, тахини, лимунов сок, јогурт...
Аутор:
Каватапи у сосу од броколија
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 500
Прочитајте више

Овај рустични сос за тестенину се прави првенствено од једног састојка: броколија. Броколи се крчка док...

Каватапи тестенина, броколи, пекорино романо сир, лимунов сок...
Аутор:
Топла салата од купуса са броколијем и сланином
Време: 1 сат и 20 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 265
Прочитајте више

Ова салата од купуса се најбоље служи топла или на собној температури. Прелив од винегрета са сланином и...

Броколи, кељ, першун, савојски купус, сланина, шери сирће, дижон сенф, мед...
Аутор:
Кремаста супа од броколија са павлаком
Време: 1 сат
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 156
Прочитајте више

Кромпир и павлака дају овој чорби од броколија баршунасту, кремасту текстуру, док је бели лук, празилук и тимијан прожимају...

броколи, празилук, кромпир, павлака, ловоров лист, тимијан...
Аутор:
Мени:Вечера,
Хрскава пилетина у кукурузним чипсовима у рерни
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 710
Прочитајте више

Овај рецепт користи уситњене кукурузне чипсе за премазивање пилећих прса. Пилетина се пече у рерни и...

Пилећа прса, кромпир, броколи, парадајз, павлака, кукурузни чипс, млади лук, цилантро...
Препоручујемо

Аутор:
Кремасти гратен од стабљика броколија
Време: 1 сат и 25 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 542
Прочитајте више

Ако сте користили те прелепе цветнице броколија за празнично јело, не бацајте те ружне стабљике! Оне су такође...

броколи, кромпир, сир Гријер, павлака, мушкатни орашчић, тимијан...
Аутор:
Припрема: Парено поврће
Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 331
Прочитајте више

Када је у питању припрема за недељу која је пред нама, најбоље је припремити доста поврћа како бисте могли...

шаргарепа, карфиол, броколи, бундева, зелени пасуљ...
Аутор:
Мини ћуретина од ћуретине са биволом
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 510
Прочитајте више

Ако волите љута Бафало крилца као предјело, свидеће вам се и ова мини ћуфте...

Млевена ћуретина, панко презле, млеко, броколи, бафало сос, плави сир, шаргарепа, целер...
Аутор:
Хрскава пилетина са печеним броколијем
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 520
Прочитајте више

Да би пилећа прса била што хрскавија споља, а сочна изнутра, маринира се неколико минута у зачињеној...

пилећа прса, броколи, грожђасти парадајз, дижон сенф, тимијан, кукурузни скроб...
Аутор: - кулинарски писац
Орзото са броколијем и чедаром
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 793
Прочитајте више

Орзо тестенина по облику подсећа на пиринач, што значи да се може кувати као пиринач у рижоту, постепено додајући чорбу и још много...

Орзо паста, броколи, пименто паприка, млевена кајенска паприка, сенф у праху, чедар сир, топљени сир...
Аутор: - кувар
Мени:Доручак,
Брзо кретање
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 529
Прочитајте више

Ово јело од кајгане је омиљени доручак Тода, мужа Ђаде Де Лаурентис. Прави се од свега што је остало од...

јаја, купати (пржене кобасице), тестенина, проволоне сир, пармезан сир, броколи...
Парено поврће у сусамовом уљу са чилијем
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 94
Прочитајте више

Кување поврћа на пари чува максималну количину корисних микронутријената и витамина. А да би се осигурало да кувано поврће...

Шпаргла, броколи, карфиол, шаргарепа, сусамово уље, лимунов сок...
Аутор:
Свинјски филе са поврћем у слатко-киселој глазури
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 420
Прочитајте више

Природни јаворов сируп и саламура из тегле киселих папричица се комбинују у тигању да би се створило...

Свинјски филе, броколи, шаргарепа, чили паприка, јаворов сируп...
Препоручујемо

Аутор:
Свињетина и броколи на једном плеху за печење
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 440
Прочитајте више

Направите комплетну вечеру у једном плеху: сочни свињски филе печен са броколијем, леблебијама и маринираним...

Свињски филе, броколи, сланутак, лимунова кора, бибер паприка, оригано, паприка...
Аутор:
Мени:Вечера,
Тестенине у путеру са броколијем и спанаћем
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 544
Прочитајте више

Овај рецепт ће увек олакшати брзу вечеру средином недеље. Тамнозелени броколи, спанаћ и...

тестенине, броколи, спанаћ, першун...
Аутор:
Мени:Доручак,
Меки броколи са путером у паровару
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 90
Прочитајте више

Иако печење у рерни на високој температури може остати златни стандард за кување већине...

броколи купус...
Аутор:
Кухиња:Амерички,
Макароне са сиром и броколијем
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 222
Прочитајте више

Овај рецепт је настао као одговор на изазов: нискокалорична верзија макарона са сиром која је здрава, једноставна,...

тестенине, броколи, швајцарски сир, першун...
Аутор:
Пржена паприка и броколи са кикирикијем
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 131
Прочитајте више

Пржење у воку је брз начин пржења поврћа, чувајући његову сочност и витамине. Брзо је и практично,...

Броколи, слатка паприка, љуспице црвене паприке, кикирики...
Аутор:
Динстани броколи са леблебијама и маслинама
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 195
Прочитајте више

Киселе киселе папричице и маслине Каламата дају овом динстаном броколију и леблебијама букет укуса, а прелив...

броколи, леблебије, маслине каламата, љуте папричице...
Аутор:
Димљени љути пире кромпир са броколијем
Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 297
Прочитајте више

Трансформишите укус класичног пире кромпира додавањем броколија и димљених чипотле папричица. Ако више волите...

кромпир, броколи, чипотле папричице у адобо сосу, млеко...
Топла салата од тестенине са печеним јесењим поврћем
Време: 1 сат и 10 минута
Сложеност: лако
Порције: 4 - 6
Калорије: 530
Прочитајте више

Ова топла салата од тестенине је савршен начин да искористите преостало поврће које сте...

Броколи, бундева, тиквице, тиквица, паприка, пенне паста, сочиво, парадајз пире, италијански зачини, пармезан, босиљак...
Препоручујемо

Аутор:
Примавера паста из једног лонца
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 453
Прочитајте више

Са првим никлим шпарглама, време је да уживате у живописној пролећној пасти „Примавера“. Паста фарфале (лептир машне) у...

Тестенина фарфале, шпаргле, грашак, броколи, кора лимуна, крем сир, густа павлака, босиљак...
Аутор:
Мини ћуфте са пире кромпиром и броколијем
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 539
Прочитајте више

Мини векне од меса преливене сјајном глазуром од кечапа и сервиране са пире кромпиром и штапићима шаргарепе су одличне...

Млевена говедина, млевена свињетина, тиквице, кромпир, броколи, шаргарепа, крем сир...
Кухиња:Амерички,
Мени:Доручак,
Омлет „Рејчел“
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 1-2
Калорије: 334
Прочитајте више

Започните јутро здравим доручком богатим протеинима, влакнима и витаминима који ће вам дати дуготрајну енергију...

Броколи, ги, парадајз, лук, паприка, печурке, јаја, минстер сир, чедар сир, тост...
Аутор:
Ћуфте од броколија са сиром (кет дијета)
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Количина: 28 лопти
Калорије: 270
Прочитајте више

Ове ћуфте пуњене сиром су савршене за кето дијету. Пуне су влакана и протеина захваљујући...

Броколи, чедар сир, бадемово брашно, млевени кајенски бибер, паприка, прах црног лука, мирођија, павлака, ранч дресинг...
Аутор:
Супа од броколија и кеља
Време: 1 сат
Сложеност: лако
Порције: 4 - 6
Калорије: 145
Прочитајте више

Ова баршунаста кремаста супа је пуна здравог броколија и кеља. И мало кромпира и...

Кељ, кромпир, броколи, крутони, пекорино романо сир, млевени кајенски бибер...
Аутор:
Фритата са шунком, броколијем и чедаром
Време: 1 сат и 5 минута
Сложеност: лако
Порције: 6-8
Калорије: 226
Прочитајте више

Ова фритата са шунком и сиром, пуна здравог брокола, савршена је за бранч, а остаци се могу...

Јаја, павлака, броколи, шунка, чедар сир, Монтереј Џек сир...
Аутор:
Кухиња:Француски,
Галет са шунком и сиром
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 500
Прочитајте више

Ова слана француска галета је слична пици, али без квасног теста. Рецепт...

Артичоке, празилук, шунка, броколи, прхко тесто, паста од шунке, дижон сенф, сир Гријер, ротквица, микс салата, винско сирће...
Аутор:
Кухиња:Јапански,Азијац,
Ролнице од бифтека у јапанском стилу
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 480
Прочитајте више

Теријаки ролнице са одресцима су популарно јапанско јело направљено од веома танких кришки меса обмотаних око...

Говедина, броколи, млади лук, шпаргле, корен ђумбира, хоисин сос, кикирики...
Препоручујемо

Аутор:
Мени:Вечера,
Сендвичи са кромпиром
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 259
Прочитајте више

Ови сендвичи се не праве са хлебом или лепињама, већ са печеним кромпиром! Потребни су вам велики кромпири...

кромпир, броколи, минстерски сир, јарлсберг сир, винско сирће, павлака, сланина...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Мени:Вечера,
Пилетина генерала Цоа
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 511
Прочитајте више

Ово популарно америчко јело, инспирисано кинеском културом, нема никакве везе са стварним генералом Цуо Зонгтангом, по коме је добило име.

Пилећа прса, броколи, смеђи пиринач, корен ђумбира, чили паприка, млади лук, соја сос, житарице за доручак, нектар агаве, скроб...
Аутор:
Мени:Вечера,
Салата од тестенине са белим луком, саламом и броколијем
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6 - 8
Калорије: 247
Прочитајте више

Ова салата од тестенине је пуњена комадићима броколија, саламом и младим луком, а зачињена је мирисним маслиновим уљем,...

Фусили спирална тестенина, броколи, зелени лук, лимунов сок, салама...
Аутор:
Броколи са белим луком
Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 147
Прочитајте више

Чак и ако имате само броколи као прилог, учините га укусним и сочним! Неће се користити само лепи цветни цвећки...

броколи, љуспице црвене паприке, бели лук...
Салата од печеног поврћа са полентом
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 390
Прочитајте више

Купљена палента је невероватно свестран и дуготрајан производ, са мало калорија и често...

Слатки кромпир, броколи, црвени лук, грожђасти парадајз, чери парадајз, микс салата, полента, козји сир, винско сирће, жалфија...
Печено поврће
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4 - 6
Прочитајте више

Поврће печено у рерни је укусан, здрав и једноставан за припрему прилог који се добро слаже са свим...

шаргарепа, броколи, цвекла...
Аутор:
Кухиња:Азијац,
Пржена киноа на азијски начин
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Прочитајте више

Ако волите азијски пржени пиринач, покушајте да направите киноу користећи исту технику како бисте додали разноликост својој исхрани и...

киноа, броколи, соја сос, сусамово уље...
Најбоља кремаста супа од броколија и чедара
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 636
Прочитајте више

Ова укусна супа од броколија је богата, густа и пуна укуса. Иако је супа...

кромпир, броколи, шаргарепа, чедар сир, павлака, ловоров лист, мушкатни орашчић...
Препоручујемо

Аутор: - кулинарски писац
Веома зелени орзото
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 284
Прочитајте више

Орцото је комбинација рижота и италијанске пасте, али је много лакши за припрему од традиционалног рижота. Светли...

Млади лук, бели лук, љуспице црвене паприке, орзо паста, црни бибер, чорба, шпаргле, броколи, тиквице, грашак, кељ, пармезан, кора лимуна, босиљак, першун...
Аутор:
Кухиња:Амерички,
Макароне са сиром са пилетином и броколијем
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 234
Прочитајте више

Претворите традиционалне макароне са сиром у комплетан оброк, пун влакана и протеина. Ово јело од макарона са сиром...

Тестенина, броколи, пилећа прса, путер, млеко, премијум брашно, сенф у праху, Вустершир сос, чедар сир, пекорино романо сир, пармезан сир...
Аутор: - кулинарски писац
Стромболи са броколијем и сиром
Време: 1 сат и 5 минута
Сложеност: лако
Порције: 6-8
Калорије: 436
Прочитајте више

Стромбили, пица ролат, је укусно предјело које се служи гостима са сосом за умакање. Ово...

Путер, црни лук, бели лук, броколи, премијум брашно, тесто са квасцем, песто сос, чедар сир, моцарела сир, босиљак, пармезан сир, маринара сос...
Аутор:
Мени:Вечера,
Замрзавање: Пилетина и броколи пржени у воку
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 268
Прочитајте више

Проведите мало слободног времена у кухињи да бисте припремили готову вечеру за напоран радни дан који...

Сок од поморанџе, соја сос, мед, скроб, сусамово уље, корен ђумбира, броколи, пилећа прса, пиринач, млади лук, сусам...
Аутор:
Пица са пеперонијем на кори од броколија
Време: 1 сат и 10 минута
Сложеност: лако
Порције: 6
Калорије: 179
Прочитајте више

Иако се ова пица прави без теста, ипак ћете добити победничку комбинацију броколија и сира, која...

Броколи, пармезан, моцарела, сос за пицу, љуспице црвене паприке, оригано, пеперони кобасица...
Аутор:
Предјело од броколија са љутим јогурт сосом
Време: 1 сат и 40 минута
Сложеност: лако
Порције: 4 - 6
Калорије: 209
Прочитајте више

Ове куглице од броколија и леблебија подсећају на фалафел, савршено хрскаве споља, мекане изнутра и пуњене...

Броколи, леблебије, хариса сос, панко презле, лимунов сок, ким, коријандер, јогурт...
Аутор: - познати кувар
Палачинка са прженим броколијем и печеним грожђем
Време: 2 сата и 45 минута
Сложеност: лако
Количина: 8 ком.
Калорије: 267
Прочитајте више

Алекс Гварнашели учи како се пече лепиња у тигању: „Када украшавате лепињу преливима, поређајте их у...

Тесто од квасца, броколи, грожђе, рикота сир, пармезан сир, љуспице црвене паприке, семе сенфа, тимијан, пиринчано сирће, мед...
Аутор:
Кухиња:Мексиканац,
Бурито са говедином у стилу енчилада
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 489
Прочитајте више

Овај рецепт комбинује популарна мексичка јела: буритосе и енчиладе. Уместо традиционалних пуњених цеви...

Броколи, грожђасти парадајз, млевено говеђе месо, црни пасуљ, сир, зачин за чили, тортиља, парадајз сос, цилантро...
Препоручујемо

Пржене кнедле са броколијем и кобасицом за 20 минута
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 221
Прочитајте више

Кнедле од кромпира су одличан додатак класичној комбинацији природних кобасица и броколија под топљеним...

Броколи, кнедле, купати (пржене кобасице), пармезан, љуспице црвене паприке...
Аутор:
Мени:Вечера,
Лосос са броколијем у рерни за 15 минута
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Калорије: 275
Прочитајте више

Ова једноставна вечера са једног листа се спрема за неколико минута захваљујући често траженом подешавању роштиља у рерни...

лосос, броколи, млади лук, дижон сенф, лимун...
Аутор:
Божићна сировина
Време: 15 минута плус 2 сата за хлађење
Сложеност: лако
Порције: 15-20
Калорије: 193
Прочитајте више

Да бисте улепшали ишчекивање велике празничне вечере, понудите својим гостима ово лагано предјело у божићним бојама...

Першун, павлака, влашац, естрагон, инћуни, лимунов сок, бели лук, љути лук, мајонез, целер, паприке, краставци, броколи, чери парадајз...
Аутор:
Повртни тањир "Божићни венац"
Време: 1 сат и 45 минута, укључујући време хлађења
Сложеност: лако
Порције: 12-16
Калорије: 104
Прочитајте више

Улепшајте своје празнике овим јестивим божићним венцем у живим нијансама зелене и црвене, савршеним за сервирање...

Љути лук, балзамико сирће, јогурт, млеко, влашац, броколи, романеско, боранија, шишито папричице, чери парадајз, грожђасти парадајз...
Аутор:
Предјело од поврћа „Новогодишња јелка“ са сосом од сира
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 8-10
Калорије: 138
Прочитајте више

Поврћни тањир (крудите) је савршено предјело за сваки празник, посебно када се служи са укусним сосом...

Свеж сир, павлака, рен, лимун, бели лук у гранулама, влашац, першун, броколи, карфиол, краставци, паприке, парадајз...
Претходно Следеће

1 2 3 4



Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране