Шкампи са кускусом од босиљка

Сложеност: лако
Порције: 4
Медитеранска кухиња је једноставна, лагана и свежа, попут лета. Пробајте ове шкампе са кускусом и постаће омиљено јело целе породице.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 631, укупне масти 30 Г., засићене масти 3 Г., протеини 38 Г., угљени хидрати 54 Г., влакна 4 Г., холестерол 226 мг, натријум 615 мг.
Калорије 631, укупне масти 30 Г., засићене масти 3 Г., протеини 38 Г., угљени хидрати 54 Г., влакна 4 Г., холестерол 226 мг, натријум 615 мг.
Састојци:
- 1 веза босиљка, + 2 кашике листова
- 2 кашике белог лука
- 1/4 шоље ораха
- 1/4 кашике ренданог пармезана
- 1/3 кашике уља од репице (каноле), + 1 кашика. л.
- 2 кашике воде
- 1,5 шоље кускуса
- 1/2 кашичице љуте црвене паприке
- 1/2 шоље пилећег бујона
- Сок од 1 лимуна
- 450 г замрзнутих шкампа, ољуштених
- 1 кашика сецканог першуна
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Песто од босиљка:
У кухињском процесору самељите 2 шоље листова босиљка, 1 кашику белог лука, орахе и пармезан. Док процесор ради, полако сипајте 1/3 шоље уља и зачините сољу и бибером по укусу.
Корак 2 - У средњој шерпи на средњој ватри прокувајте 2 шоље воде и 1/2 кашичице соли. Искључите ринглу, додајте кускус, покријте и оставите да одстоји 5 минута или док кувате шкампе. (Сачувајте 1 шољу кускуса за рецепт за пуњене парадајзе са кускусом.) Када будете спремни за сервирање, умешајте половину соса од босиљка и песта у кускус. (Преосталу половину соса од босиљка и песта сачувајте за рецепт за брускете са шкампима.) Корак 3
- У великом тигању загрејте преосталу 1 кашику уља од каноле на средњој ватри. Додајте преосталу 1 кашику белог лука и љуте паприке и динстајте 30 секунди. Додајте пилећи бујон и лимунов сок и кувајте док не прокључа. Корак 4
- Додајте шкампе и зачините сољу и бибером. Кувајте, мешајући, док шкампи не порумене, око 4 минута. Склоните са ватре и додајте сецкано зачинско биље. (Сачувајте 10 шкампа за рецепт за брускету са шкампима.) Пребаците кускус на тањир за сервирање. Прелијте шкампима и сосом и одмах послужите.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Једноставни рецепти за шкампе / Летња јела / Главна јела / Житарице, махунарке / Риба и морски плодовиКолекције рецепата
Слични рецепти
Капице у путеру од лимуна и белог лука „Капице
Тестенине са шкампима
Пуњени шкампи и
Пуњени парадајз са кускусом
Брускете са шкампима
Шкампи са шкампима у фритези на врућ ваздух
Шкампи са чери парадајзом
Најбољи шкампи са шкампима
Тестенине са шкампима у спором шпорету 20 минута
Класични шкампи са шкампима
5 укусних јела од морских плодова
Вечера у плеху: Шкампи са зеленим пасуљем
Торта од шкампа са скампима наопачке
Сендвичи са шкампима
Рижото са шкампима
Хлеб са шкампима
Кукуруз са путером од босиљка
Пица са шкампима
Вечера у плеху: Шкампи са тиквицама
Пржени шкампи са вином и тестенином
Шкампи са медитеранским кускусом
Ореццхиетте тестенина са шкампима
Шкампи на тајландски начин са пиринчем од кокоса и босиљка
Гриловани шкампи са тестенином у ролат
Шкампи са шкампима у лаганом сосу
Кремасти дип од шкампа
Чинија са пилетином и кускусом у спором шпорету
Салата од тестенине са шкампима и шкампима
Гриловани шкампи у кесици
Грилована пилетина са сосом од босиљка
Лингвине паста са лимуном и шкампима
Шкампи са сосом од лимуна и вермута
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















