Вечера у плеху: Шкампи, зелени пасуљ и кукуруз


Како направити - Вечера из плеха: Шкампи са шкампима, зелени пасуљ и кукуруз
Мени:Вечера,
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Укусни шкампи са шкампима се кувају у једном плеху са поврћем, кукурузом и хлебом, што чини брзу, укусну и једноставну вечеру. Уместо белог вина - традиционалног састојка за шкампе са шкампима - додали смо свеже цеђени сок од лимуна. Дакле, нема потребе да отварате флашу ако кувате усред недеље.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 394, укупне масти 19 Г., засићене масти 11 Г., протеини 28 Г., угљени хидрати 31 Г., влакна 4 Г., холестерол 228 мг, натријум 724 мг, шећер 5 Г.


Састојци:

  • 6 кашика несланог путера, исеченог на комаде
  • 1/4 кашичице млевених љуспица црвене паприке
  • 4 чена белог лука, рендана
  • 300 г замрзнутог зеленог пасуља
  • 280 г замрзнутог кукуруза
  • 450 г великих шкампа, ољуштених и очишћених од утробе
  • 4 кришке хрскавог хлеба (дебљине 2,5 цм), као што је чиабата
  • Пола лимуна
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 230°C.
  • Корак 2
  • Помешајте путер, љуспице црвене паприке, бели лук и 1 кашичицу соли у посуди погодној за микроталасну или стакленој посуди и загревајте док се путер не отопи, око 1 минут; оставите са стране.
  • Корак 3
  • Скувајте замрзнути зелени пасуљ и кукуруз према упутствима на паковању. Помешајте их у средњој трећини плеха за печење. Поређајте шкампе у равномерном слоју са једне стране поврћа, а хлеб са друге. Прелијте мешавином уља и поспите прстохватом соли.
  • Корак 4
  • Пеците док шкампи не порумене, а хлеб не добије златну боју, 10-12 минута. Попрскајте шкампе и поврће лимуновим соком и послужите.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Зелени пасуљ у лаганој маринади
Зелени пасуљ у лаганој маринади
Пуњени шкампи са умаком од карамел јабуке
Пуњени шкампи и
Шкампи са кускусом од босиљка
Шкампи са кускусом од босиљка
Шкампи са шкампима у фритези на врућ ваздух
Шкампи са шкампима у фритези на врућ ваздух
Шкампи са чери парадајзом
Шкампи са чери парадајзом
Најбољи шкампи са шкампима
Најбољи шкампи са шкампима
Зелени пасуљ са ренданим пармезаном
Зелени пасуљ са ренданим пармезаном
Зелени пасуљ са прженим печуркама
Зелени пасуљ са прженим печуркама
Класични шкампи са шкампима
Класични шкампи са шкампима
5 укусних јела од морских плодова
5 укусних јела од морских плодова
Вечера у плеху: Шкампи са белим луком и кукурузом
Вечера у плеху: Шкампи са белим луком и путером
Зелени пасуљ у маринара сосу
Зелени пасуљ у маринара сосу
Основни зелени пасуљ
Основни зелени пасуљ
Пица са шкампима
Пица са шкампима
Вечера у плеху: Шкампи са тиквицама
Вечера у плеху: Шкампи са тиквицама
Вечера у плеху: Празнична шунка
Вечера у плеху: Празнична шунка
Вечера у тигању: Тестенине у лимуновом сосу са шкампима
Вечера у тигању: Тестенина у лимуновом сосу са
Пржени зелени пасуљ са кокосом
Пржени зелени пасуљ са кокосом
Зелени пасуљ на италијански начин
Зелени пасуљ на италијански начин
Печени зелени пасуљ са сланином
Печени зелени пасуљ са сланином
Свежи зелени пасуљ (или пасуљ Тома Круза)
Свежи зелени пасуљ (или пасуљ Тома Круза)
Пржени зелени пасуљ
Пржени зелени пасуљ
Зелени пасуљ са коморачем
Зелени пасуљ са коморачем
Зелени пасуљ "Амандин"
Зелени пасуљ "Амандин"
Зелени пасуљ у азијском стилу
Зелени пасуљ у азијском стилу
Шкампи са шкампима у лаганом сосу
Шкампи са шкампима у лаганом сосу
Салата од тестенине са шкампима и шкампима
Салата од тестенине са шкампима и шкампима
Гриловани шкампи у фолији
Гриловани шкампи у кесици
Зелени пасуљ са пињолима
Зелени пасуљ са пињолима
Гриловани зелени пасуљ са луком
Гриловани зелени пасуљ са луком
Печени зелени пасуљ са белим луком
Печени зелени пасуљ са белим луком
Дубоко пржени зелени пасуљ
Дубоко пржени зелени пасуљ

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране