Дом » Састојци » авокадо » Страна 2
 

Авокадо


Категорије: Предјела, Од јаја, .
Аутор:
Пржена јаја са авокадомПрегледи: 687

Ово предјело за забаву комбинује два популарна састојка – гуакамоле и пуњена јаја. Нежни авокадо и жуманце, са мало павлаке, умуте се у кремасти фил, док сок од лимете, свеж цилантро и кајенски бибер додају дашак укуса. прочитај више

јаја, авокадо, лимета, цилантро, млевени кајенски бибер, љута морска со...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 24 Калоријски садржај: 42
Аутор:
Говеђи котлет са прженим јајима и кукурузном кашомПрегледи: 687

Ово издашно и хранљиво јело је подједнако добро за доручак или вечеру. Сочна пљескавица од говедине служи се са кремастим кукурузним брашном, прженим јајетом, динстаним кељем и зеленим салсом од авокада. Поврћни део јела је прави... прочитај више

Млевено говеђе месо, кукурузни гриз, полента, авокадо, халапењо папричице, салса, парадајз, кељ, јаја, чедар сир...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 703
Аутор:
Смеђи пиринач са гочуџанг сосом, авокадом, сланином, младим луком и прженим јајимаПрегледи: 755

Авокадо, пржена сланина, млади лук и љути сос на бази гочујанга претварају досадни смеђи пиринач у величанствено јело у корејском стилу. Завршни додир је пржено јаје. Његово течно жуманце је одличан сос за пиринач, али ако више волите... прочитај више

Јаја, авокадо, сланина, млади лук, смеђи пиринач, сусамово уље, сусамово семе, чили паста...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 635
Категорије: Супе, Месо, Са тестенином, .
Аутор:
Пилећа супа са ђумбиром, соба резанцима и поврћемПрегледи: 719

Ова лагана, али топла супа има понешто за свакога: пасуљ едамамеа куван са резанцима од хељде соба додаје протеине, док парадајз, краставци и лубеница додају сјај и свежину. Прелијте сваку порцију са прочитај више

Корен ђумбира, млади лук, чери парадајз, едамаме пасуљ, авокадо, краставци, шери...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 577
Аутор:
Гвакамоле са воћемПрегледи: 548

Гриловани ананас додаје тропски, слатки укус класичном гуакамолеу, савршено уравнотежујући љутину хабанеро папричице. Ако више волите блажу верзију, обавезно уклоните семе. Послужите гуакамоле као... прочитај више

Авокадо, ананас, цилантро, лимета...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Пилеће енчиладе са сосом од печеног парадајзаПрегледи: 354
Садржај:

Мексичка енчилада са пилетином и сиром претвориће сваку вечеру у праву фијесту. Валери Бертинели додаје гриловану пилетину у фил, али не штеди на сосу, јер је сос кључан за укус енчиладе. У његовом прочитај више

Грилована пилетина, парадајз, авокадо, цилантро, лимета, поблано бибер, адобо сос, коријандер, ким, Монтереј Џек сир, кесо фреско сир, маслине, парадајз сос...
Време: 2 сата и 45 минута Сложеност: лако Порције: 14 Калоријски садржај: 316
Такоси са лососомПрегледи: 521
Садржај:

Нека данас буде дан за рибу и почастите своје вољене овим невероватним такосима са лососом. Чак ће и они који кажу да не воле рибу волети ову припрему! Лосос је обилно посут чилијем у праху, пржен у тигању док не постане хрскав, а затим крчкан док... прочитај више

Лосос, црвени купус, ротква, цилантро, кора лимете, тортиља, авокадо, зачин за чили, љути сос, павлака...
Време: 2 сата и 5 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1315
Аутор:
Бургер од купусаПрегледи: 1.516

Бургер умотан у лист купуса уместо у земички је модеран, свеж и здрав. И упркос недостатку земички и свом дијететском изгледу, и даље је веома заситан. Пре него што умотате пљескавицу и преливе у листове, бланширајте лист купуса у - прочитај више

Млевена говедина, кељ, авокадо, паприке пепаду, сир пепер џек, црвени лук, клице луцерке, краставци, кељ, винско сирће, љути сос...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 620
Аутор:
Хладна салата од соба резанаца са кремастим дресингом од сусамаПрегледи: 574

Хладна, лагана и пуна свежег поврћа, ова салата је савршен додатак вашој летњој исхрани. Орасићи од хељдиних соба резанци и киселкасти дресинг од сусама такође је чине заситном. Дресинг се може направити дан раније. прочитај више

поточарка, чери парадајз, краставци, авокадо, кукуруз, сусам, чили сос...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 707
Аутор:
Сендвич са грилованом пилетином, лиметом и цилантромПрегледи: 433

Пилећа прса за овај сендвич могу се пећи на роштиљу на отвореном или у тигању за роштиљ на шпорету. Мексички винегрет од цилантра и лимете, у коме се прса маринирају пре печења на роштиљу, додаје посебан укус. Исти дресинг се користи за - прочитај више

Пилећа прса, сланина, цилантро, лимета, авокадо, мајонез, чипотле папричице, парадајз, ротквица...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 866
Аутор:
Салата од авокада и срца палмиПрегледи: 804

Уживајте у јарким бојама, контрастним текстурама и укусном букету ове једноставне салате, која представља одлично предјело или прилог за празнична јела од меса. Свеже поврће се лепо слаже са конзервираним, а киселкасто... прочитај више

Шпаргла, авокадо, јаја, црвени лук, зелена салата, срца палминог дрвета, грожђасти парадајз, ротквица, дижон сенф, шампањско сирће...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 298
Категорије: Салате, Месо, Јаје, .
Аутор:
Грчка Коб салатаПрегледи: 559

Да бисте класичној Коб салати дали медитерански додир, само додајте неколико карактеристичних састојака: мирођију, лимунов сок и фету уместо плавог сира. Готову салату украсите уситњеним пита чипсом за укусан преокрет. прочитај више

Јаја, римска салата, грилована пилетина, авокадо, фета сир, чери парадајз, црвено винско сирће, пита чипс, сланина...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 580
Аутор:
Пилећа кесадиља са печеним паприкама и кремом од авокадаПрегледи: 407

Ова кесадиља је пуњена отопљеним сиром, печеним папричицама поблано и комадићима пилетине, све између топлих тортиља. Исеците кесадиљу на кришке и послужите као предјело са кремастим умаком од авокада. За више... прочитај више

Пилећи батаци, папричице поблано, тортиља чипс, сир Монтереј Џек, салса, авокадо, млади лук, павлака, ким, кора лимете...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 697
Категорије: Салате, Месо, Са пасуљем, .
Аутор:
Салата од такоса са пилетином и кукурузомПрегледи: 1.284

Ова салата у текс-мекс стилу је укусна комбинација пилетине, пасуља, печеног кукуруза, сочне ајсберг салате, авокада и чили папричица. Све што волите код такоса, али без дуготрајног припремања – готова је за само - прочитај више

Грилована пилетина, ајсберг салата, тортиља чипс, авокадо, парадајз, кукуруз, црни пасуљ, чедар сир, кора лимете...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 560
Аутор:
Густа пилећа супа са кромпиром и кукурузомПрегледи: 516

Сочни пилећи батаци се крчкају са кукурузом и шареним кромпиром како би се створила густа, укусна супа слична ахиаку, колумбијском јелу популарном у ресторанима у Боготи. Завршни додир су павлака и капари. Они одмах... прочитај више

Пилећи батаци, плави кромпир, кукуруз, авокадо, хабанеро паприка, ловоров лист, капари...
Време: 1 сат и 35 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 500
Аутор:
Бурито са пасуљем умотаним у кељПрегледи: 414

Листови купуса, лагано кувани на пари у врућој води док не постану савитљиви и јарко зелени, савршени су за прављење буритоса уместо тортиља или пита хлеба. Скувајте целу везу на пари и чувајте листове наслагане између влажних папирних убруса. прочитај више

Кељ, смеђи пиринач, халапењо папричице, парадајз, црни пасуљ, авокадо, сир Монтереј Џек, цилантро, павлака...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 250
Аутор: - ТВ водитељ
Једноставна чинија са лососомПрегледи: 939
Садржај:

Ова обилна чинија лососа је готова за само пола сата и изгледа апсолутно луксузно, а да не спомињемо здраво. Богата је протеинима, здравим мастима, интегралним житарицама, витаминима и влакнима. То је савршен начин да у своју исхрану укључите поврће и рибу. прочитај више

Лосос, дивљи пиринач, микс салата, авокадо, манго, лимун, лимета, мак, сусам, грануле белог лука...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 887
Категорије: Салате, Поврће, .
Аутор: - познати кувар
Вакаме салатаПрегледи: 1.525

Главни састојак ове салате су морске алге вакаме, богате јодом и омега-3 масним киселинама. За укусну и здраву салату у азијском стилу пуну витамина, комбинујте вакаме са свежим поврћем и прелијте мешавином соја соса, сусамовог уља и... прочитај више

Морске алге, шаргарепа, ротквица, пиринчано сирће, корен ђумбира, авокадо, сусамово уље, соја сос...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 122
Начос са шкампима МаргаритаПрегледи: 621

Куповна мешавина за маргариту обично садржи један или више сокова од цитруса, шећер или сируп. У овом рецепту, мешавина служи неочекиваној сврси: маринирање шкампа пре печења на роштиљу. Морски плодови - прочитај више

Шкампи, тортиља чипс, чедар сир, минстер сир, авокадо, цилантро, лимета, млевени кајенски бибер...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 2
Аутор:
Хрскави такоси од карфиолаПрегледи: 624
Садржај:

Направите вегетаријанске такосе од карфиола. Да би били занимљивији, цветнице се прже у тесту направљеном од пиринчаног брашна и зачина, што их чини укусно хрскавим, укусним и љутим. Упарите их са сочним купусом и сосом од авокада. прочитај више

Карфиол, тортиља, пиринчано брашно, бели лук у праху, паприка, мед, лимета, авокадо, цилантро...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1221
Категорије: Брза храна, Тортиље, .
Аутор:
Бурито за доручак са кромпиром и сиромПрегледи: 535

За доручак испржите јаје са кромпиром и чипотле папричицама и умотајте га у тортиљу са кришкама авокада и ренданим сиром. То је заситан, укусан бурито који је нешто ново за целу породицу и погодан за јело у покрету. прочитај више

Јаја, кромпир, тортиља, авокадо, Монтереј Џек сир, чедар сир, салса...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 674
Аутор:
СморгастортеПрегледи: 1.224
Садржај:

Ако желите да изненадите своје госте необичним предјелом, пробајте сморгасторте! Огроман скандинавски сендвич направљен од целе векне хлеба, обликован као колач. Ова верзија сморгасторте садржи три фила: пилетину са авокадом, сир са пиментом и... прочитај више

Грилована пилетина, авокадо, лимета, кисели краставац, целер, шунка, сланина, бели хлеб, пименто паприка, сир...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 8
Аутор:
Сендвичи са димљеним ћуфтетимаПрегледи: 379

Један од најважнијих зачина у мексичкој кухињи је анчо паприка. Ова сушена, зрела поблано паприка, млевена у прах, има димљени укус и користи се за прављење богатих сосова, чорби и супа. Додајте ову паприку у - прочитај више

Млевено говеђе месо, ћуфте, лепиње за сендвиче, пржени парадајз, млади лук, цилантро, презле, паприка инчо, ким, авокадо...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 499
Аутор: - ТВ водитељ
Пржена пилећа фахитаПрегледи: 452
Садржај:

Мексичке фахите се брзо припремају, што их чини савршеним за вечеру радним даном када желите да почастите своју породицу нечим посебним чак и после посла. Тракице пилећих прса се маринирају у соку од лимете и зачинима неколико минута, и... прочитај више

Пилећа прса, тортиља, светло пиво, авокадо, лимета, салса, анчо паприка, ким, бели лук у праху, цилантро...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Сендвичи са лососом, мисом и авокадо-васабијемПрегледи: 745

Направите укусне сендвиче у јапанском стилу са грилованим лососом, мисом, васабијем и сусамом. Лосос се служи на препеченим лепињама намазаним авокадо мајонезом, преливен сочном поточарком и освежавајућим кришкама краставца. Невероватно је сочан и... прочитај више

Лосос, поточарка, лепиње за сендвиче, мисо (сојина паста), мирин (пиринчано вино), сусамово уље, краставац, авокадо, лимунов сок, васаби...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 724
Аутор:
Салата од авокада са ментомПрегледи: 1.348

Најјединственија ствар код ове салате од авокада су сецкане мариниране папричице пеперончини у дресингу. Оне додају суптилну љутину која се лепо слаже са богатим авокадом и освежавајућом наном. Готову салату украсите семенкама бундеве. прочитај више

Авокадо, спанаћ, мента, микс салата, пеперончини паприка, дижон сенф, мед, семе бундеве...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Предјела, Месо, .
Аутор:
Начос од слатког кромпираПрегледи: 511

Танке кришке слатког кромпира пеку се у рерни док не постану хрскаве, попут начо чипса. На сваку кришку ставите мало гриловане чоризо кобасице и поспите ренданим сиром за лаган, димљен и кремаст укус. Служите са салсом. прочитај више

Слатки кромпир, чоризо кобасица, авокадо, серано паприка, Монтереј Џек сир, сок од лимете...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 32
Категорије: Предјела, Месо, .
Аутор:
Мини тостаде са пилетином и мангомПрегледи: 605

Ове мини тостаде се праве од великих кукурузних чипсова уместо хрскавих тортиља. Такође су одличан начин да искористите остатке пилетине од синоћње вечере (пилетина са роштиља, печена, кувана или пржена ће све бити добро). Упарите их са авокадом - прочитај више

Кукурузни чипс, пилетина, манго, лимета, халапењо папричица, авокадо...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 24 Калоријски садржај: 287
Аутор: - певачица, ауторка кувара
Такоси са дивљим печуркама и печеном паприком побланоПрегледи: 548

Богат и сложен укус ових вегетаријанских такоса потиче од комбинације неколико врста шумских печурака и поцрњелих печених папричица поблано. Пеците их директно изнад гасног горионика (или у рерни на режиму роштиља, ако имате... прочитај више

Буковаче, кримини печурке, паприке поблано, роткве, авокадо, сир кесо фреско, павлака, сок од лимете, цилантро, тортиља...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 344
Џепови од ћуретине и тиквицаПрегледи: 564
Садржај:

Како можете да нахраните целу породицу укусним и заситним оброком када имате само две мале ћуреће кобасице при руци? Направите такосе! Топле кукурузне тортиље су пуњене месним филом, свежим поврћем и ренданим сиром. Ово ће волети и одрасли и деца. К - прочитај више

тако тортиље, млевена кобасица, салса сос, тиквице, авокадо, ајсберг салата, сир Монтереј Џек...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Мексички чили са говедином и пасуљемПрегледи: 489

Овај текс-мекс рецепт прожима чили кон карне (или једноставно чили) укусним укусом мексичког моле соса, са љутим, опорим и чоколадним нотама - неколико кашика какао праха и прстохват цимета чине трик. Ово - прочитај више

Говедина, црни пасуљ, котиха сир, авокадо, парадајз, серано паприка, поблано паприка, оригано, ким, цимет, лагер, какао...
Време: 3 сата. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 453
Аутор:
Мексичке ролнице од кобасицаПрегледи: 638

Љуте чоризо кобасице додају латиноамерички заокрет овом класичном предјелу. Направљене су од мексичке чоризо кобасице (не треба је мешати са сушеном шпанском кобасицом!), умотане у тортиље и пржене у тигању. прочитај више

тортиља, печен пасуљ, чедар сир, кобасице, пико де гаљо сос, павлака, сок од лимете, авокадо, цилантро...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 14 Калоријски садржај: 263
Аутор:
Бурито са чоризом и кромпиром за доручакПрегледи: 752

Овај бурито је пуњен свим популарним састојцима за доручак: кајганом, кромпиром, кобасицом и сиром. Направљен је од сирове мексичке чоризо кобасице. Немојте га мешати са шпанском сушеном кобасицом. Тако је укусан и засићан! прочитај више

Тортиља, авокадо, јаја, кромпир, пико де гаљо сос, сир Монтереј Џек, млевена кобасица, љути сос, цилантро...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 829
Аутор:
Хладна кремаста супа од авокада са шкампимаПрегледи: 960

Авокадо није само за гвакамоле или леп тост. Пробајте ово воће у живописној летњој хладној супи. Ова супа од свежег авокада, зеленог грашка и мирисног биља се блендира док не постане кремаста и служи се са преливом од куваног... прочитај више

грашак, авокадо, изданци грашка, млади лук, естрагон, ловоров лист, лимун, першун, шкампи...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 276
Аутор:
Замрзнута пита од авокада, лимете и кокосаПрегледи: 664

Уживајте у овој тропској пити са најнежнијим филом на мрвичастој кори од крекера од грахам брашна. Не садржи млечне производе, али захваљујући авокаду и кокосовом уљу, фил је баршунасто мекан и готово кремаст. прочитај више

Шортстек колачићи, авокадо, кокосово уље, кора лимете, кокосов крем...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 571
Аутор:
Бурито са смеђим пиринчем и пасуљемПрегледи: 785

Ко може одолети сочном буриту за понети? То је одличан начин да се у дечју исхрану уведу здраво поврће и салате, које можда не би уживали на традиционалан начин. Овај бурито са смеђим пиринчем, пасуљем и авокадом у тортиљи од целог зрна пшенице је логичан избор. прочитај више

Смеђи пиринач, тортиља, авокадо, сок од лимете, чедар сир, црни пасуљ, шаргарепа, салса...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 1 Калоријски садржај: 300
Категорије: Роштиљ, Риба, Салате, Риба, .
Салата са прженом туњевином у сусамовом корицу и васабијемПрегледи: 1 229
Садржај:

За многе, кување рибе и морских плодова звучи застрашујуће, али овај рецепт доказује да није! Најважније је користити само висококвалитетне производе. За овај или било који други рецепт, жуторепа туна мора бити веома свежа. прочитај више

Туна, микс салата, шаргарепа, краставци, парадајз, капари, авокадо, лимун...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1177
Аутор:
Љута кајгана са чоризом и пасуљемПрегледи: 686

Овај рецепт је савршен за укусан и здрав доручак, богат протеинима и влакнима, који ће вас дуго заситити. Кајгана се прави са чоризом, поврћем, пасуљем, сиром и тортиља чипсом. Служи се са павлаком и - прочитај више

јаја, чоризо кобасица, пинто пасуљ, чедар сир, тортиља, авокадо, павлака, слатка паприка, цилантро...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Категорије: Предјела, Сендвичи, .
Аутор:
Здрави тостови са салатом од авокада и шункеПрегледи: 744

Тост са авокадом је бескрајна вежба маште. Служи се на толико различитих начина, увек изгледа елегантно, шармантно и посебно, као у овом рецепту. Комбинујте освежавајућу салату од руколе са шунком, чедаром и... прочитај више

Ротквице, авокадо, рукола, вишезрни хлеб, тост, бадеми, сок од поморанџе, чедар сир, шунка...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 394
Аутор:
Здрави такоси са грилованом свињетином и чипотлеомПрегледи: 613

Брза, зачињена маринада од сока од лимете и димљених чипотле папричица даје овим такосима са свињетином укусан, димљен укус који је посебно добродошао ако печете месо на плочи за печење, а не на роштиљу на отвореном. Преко свињетине ставите кришке... прочитај више

Свињски филе, свињетина, тортиља, авокадо, пико де гало сос, сок од лимете, бели лук, цилантро...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 314
Аутор:
Гвакамоле са грилованим кукурузомПрегледи: 455

Додајте гриловани кукуруз, парадајз и млади лук у класични гуакамоле за укусан димљени укус. Свеже халапењо папричице и млевене чипотле папричице додају пријатан укус, али ако више волите још љуће, прочитај више

Авокадо, гуакамоле, кукуруз, парадајз шљива, млади лук, халапењо папричице, сок од лимете, чипотле папричице, цилантро, тортиља чипс...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 263
Аутор: - кувар
Мексичке пуњене паприкеПрегледи: 892
Садржај:

Чак и велики љубитељи пуњених паприка признају да ово укусно јело често квари дебела кора. У овом рецепту, паприке се пеку у рерни пре пуњења, што их чини лакшим за љуштење. Напуните паприке мексичким - прочитај више

Паприка, пилећа прса, кукуруз, авокадо, сок од лимете, моцарела сир, босиљак, тортиља...
Време: 2 сата. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 393
Аутор:
Вегетаријански чили са сирастим кукурузним хлебом на плеху за печењеПрегледи: 433

Када температура напољу почне да пада, нема ништа пријатније и утешније од оброка печеног у рерни. Овај загревајући чили се кува у рерни на плеху. Без меса је, али слатки кромпир и карфиол, печени са зачинима, чине га... прочитај више

Карфиол, црни пасуљ, слатки кромпир, авокадо, паприка поблано, кукуруз, парадајз сос, јогурт, кефир, чедар сир, зачин за чили, бели лук у праху, ким...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 538
Аутор:
Тако бар са прженим печуркама и чипотле папричицамаПрегледи: 551
Садржај:

Звезда ових такоса су гриловане портобело печурке. Са таквим филом, нећете се ни сетити меса! Обавезно оставите печурке да се добро скувају са конвексне стране пре него што их окренете. Ово ће им дати бољи укус. Још један занимљив састојак је прочитај више

Портобело печурке, кукуруз, авокадо, тортиља, Монтереј Џек сир, кора лимете, ротквица, салса, сок од поморанџе, чипотле папричице у адобо сосу, цилантро...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8 Калоријски садржај: 615
Аутор:
Такоси са чипотле шкампима и верде салсом од авокадаПрегледи: 981
Садржај:

Шкампи су један од најпопуларнијих филова за такосе. То је лакша алтернатива месу и спрема се за неколико минута. Помешајте шкампе са чипотле папричицама (димљеним халапењос папричицама), грилујте и послужите у топлим тортиљама са... прочитај више

Шкампи, парадајз, салса, тортиља, лајм, авокадо, халапењо бибер, чипотле паприка, цилантро...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 233
Аутор:
Такоси од лососа са чипотлеом и салсом од авокадаПрегледи: 751

Ако тражите нетрадиционални рецепт за тако, размислите о овом такосу са рибом. Фил се прави од грилованог филета лососа, чипотле папричица и коре поморанџе, служи се са слатком поморанџом, кукурузом и... прочитај више

Лосос, авокадо, лимета, салса, кукуруз, поморанџе, тортиља, халапењо папричице, кора поморанџе, чипотле папричице, ким...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 500
Категорије: Предјела, Сендвичи, .
Аутор:
Сендвичи са кељом и прженим јајимаПрегледи: 595

Ови заситни и здрави сендвичи, богати протеинима и влакнима, савршени су за доручак или ужину током дана. Препечени хлеб од више врста житарица преливен је кришкама сира, динстаним кељем, парадајзом и кришкама канадског сира. прочитај више

Јаја, лепиња од целог зрна, авокадо, чери парадајз, минстер сир, љути сос, тост, сланина...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 450
Аутор:
Такоси са крокодилима и говедином и црним пасуљемПрегледи: 743

Вечера ће бити много забавнија ако направите такосе у облику крокодила. Деца ће бити посебно одушевљена. Да бисте их направили, потребни су вам хрскави тако џепови са равним дном како би стајали усправно. Пуњење је направљено од меса - прочитај више

Млевено говеђе месо, црни пасуљ, авокадо, парадајз шљива, паприке, маслине, пико де гаљо сос, ајсберг салата, павлака...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 553
Аутор:
Брзи љути чилиПрегледи: 451

Мало млевеног јунећег меса, мало пива и мало чипотле папричице, и зачас је укусни чили спреман! Додавање зачина и пива ствара укус толико богат да је као да се чили сатима крчкао на шпорету. А чипотле папричице са адобо сосом... прочитај више

Млевено говеђе месо, светло пиво, црни пасуљ, парадајз, авокадо, цилантро, чипотле папричице у адобо сосу, парадајз пире, оригано, павлака...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 556
Аутор:
Љути такоси са пилетиномПрегледи: 586

Уместо традиционалних тортиља, ови тако џепови су направљени од пресавијених пилећих штапића у љутом, хрскавом читос поху. Пратите рецепт корак по корак да бисте их обликовали и пржили до савршенства. прочитај више

Пилећи котлети, авокадо, бели лук у праху, паприка, млевени кајенски бибер, јаја, мајонез, ранч дресинг...
Време: 3 сата. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 2268
Аутор:
Начос ролницеПрегледи: 819

Сви укуси традиционалних начоса у забавном предјелу које се лако служи и једе. Начоси су печене ролнице пуњене пасуљем, гвакамолом и сиром, са тортиља чипсом у средини за укусан хрскав залогај. прочитај више

печени пасуљ, авокадо, лимета, тортиља...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 12 Калоријски садржај: 237
Аутор:
Севиче од лососа са мангомПрегледи: 2.781

Тајна укусног севичеа су висококвалитетни, свежи састојци, а то се не односи само на избор рибе: сок од лимете у којем је лосос натопљен такође треба да буде свеже исцеђен. Ово перуанско предјело је прилично лако за припрему, али је потребно време. прочитај више

Лосос, манго, авокадо, јабуке, сок од лимете, пиринчано сирће, сусамово уље, кукурузни чипс...
Време: 30 мин. плус време маринирања Сложеност: лако Порције: 6 - 8 Калоријски садржај: 256
Аутор:
Чиније од киноа са мангом и чипотлеомПрегледи: 845

Звезда ове чиније киноа инспирисане Мексиком је винегрет од манга и чипотлеа. Он јелу даје богат укус, са слатким, зачињеним и димљеним нотама. Преко куване киное ставите конзервирани пасуљ, мало свежег... прочитај више

Киноа, црни пасуљ, авокадо, ротквица, салса, бадеми, пистаћи...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 409
Аутор: - кулинарски писац
Фритата у текс-мекс стилуПрегледи: 507

Ова фритата пуњена поврћем је савршена и за бранч и за вечеру. Не садржи месо, али додатак кромпира је чини невероватно заситном, а салса, халапењо папричице и љути сир пепер џек додају укусан укус. прочитај више

Путер, кромпир, бели лук, црвени лук, паприка, халапењо папричица, ким, јаја, салса, пепер џек сир, чери парадајз, авокадо, цилантро, павлака...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4-6 Калоријски садржај: 215
Категорије: Предјела, Сендвичи, .
Аутор:
Такоси са бифтеком, чили уљем и путером од зачинског биљаПрегледи: 451

Ови такоси су пуњени јефтиним, али укусним бифтеком од вешера. Маринирање у соку од цитруса и зачинима чини га меким и даје му дивно слан укус. Пржите га у тигању од ливеног гвожђа и... прочитај више

Говедина, авокадо, тортиља, поморанџе, лимета, бибер анчо, коријандер, ким, паприка...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1136
Категорије: Предјела, Сендвичи, .
Аутор:
Сендвичи са шунком и козјим сиромПрегледи: 550

Овај здрави сендвич је савршен за ручак на послу. Између две кришке интегралног хлеба намазаног козјим сиром и намазом од бундевиних семенки, леже кришке шунке Шварцвалд, авокадо и свежа зелена салата у дресингу направљеном од... прочитај више

Шунка, козји сир, интегрални хлеб, сушена шунка, љути сос, рукола, авокадо, семе бундеве, бадеми...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 479
Аутор: - познати кувар
Јаја Бенедикт са авокадомПрегледи: 1.319
Садржај:

Јаја Бенедикт су савршено јело за прелеп празнични или недељни доручак. А за здравији доручак, замените традиционалну шунку кришкама авокада. Нежно поширано јаје и авокадо са свиленкастим холандез сосом на - прочитај више

јаја, авокадо, кора лимуна, кајунски зачин...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 204
Аутор:
Тостаде са бифтеком у маринади од кафе и чилијаПрегледи: 519
Садржај:

Ове тостаде (хрскаве мексичке лепиње са преливима) пуњене су сочним говеђим бифтеком маринираним у јакој чили кафи и грилованим до средње печеног. За лакше грицкање, бифтек исеците веома танко - прочитај више

Говедина, авокадо, халапењо папричица, котиха сир, лимета, бели лук, црвени лук, павлака...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1307
Аутор:
Најбољи гуакамолеПрегледи: 746

Једноставан скуп састојака у савршеним пропорцијама чини овај мексички сос савршеним предјелом за сваку прилику. За разлику од традиционалног гвакамолеа, овај рецепт изоставља парадајз како би се спречило да сос буде превише воденаст, а за пикантни укус, прочитај више

Авокадо, халапењо бибер, гвакамоле, сок од лимете, тортиља чипс, цилантро...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8 Калоријски садржај: 203
Аутор:
Такоси са пуњеним паприкама и сиромПрегледи: 771

Благо љуте кубанел папричице су баш праве величине да се напуне сиром и умотају у топле кукурузне тортиље. Пеците их на роштиљу само неколико минута са парадајзом и луком, а затим их напуните ренданим сиром. А остало... прочитај више

Кубанеле паприка, шљивасти парадајз, црвени лук, бели лук, чипотле паприка у адобо сосу, цилантро, сок од лимете, авокадо, Монтереј џек сир, тортиља, павлака...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 265
Аутор:
Зелена салата са мангом и авокадомПрегледи: 1.548

Врхунац ове укусне, витаминима богате салате су слатки комадићи манга, који се истичу међу зеленим састојцима (краставцем, зеленом салатом и авокадом) не само по својој боји већ и по свом дивном тропском укусу. Зачините салату мешавином цитрусних сокова, меда и прочитај више

Зелена салата, манго, авокадо, краставци, сок од лимете, мед...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Предјела, Са сосовима, Сир, .
Аутор:
Двометарски начосПрегледи: 562
Садржај:

Ово предјело од два метра је довољно да почасти неколико десетина људи, који ће бити одушевљени начосом сервираним у дугиним бојама. За сервирање ће вам бити потребан дугачак сто од два метра на који ћете појединачно поставити предјела. прочитај више

Пасај, авокадо, парадајз, паприке Фресно, маслине, чоризо кобасица, сос од сира, сир Монтереј Џек, млеко...
Време: 3 сата и 40 минута Сложеност: просечан Порције: 30 - 50
Категорије: Предјела, Канапеи, Поврће, .
Аутор:
Љути гвакамоле од папајеПрегледи: 623

Ова верзија гвакамола се прави од комадића папаје, који предјелу дају сладак укус и савршено се слаже са пиреом од љутих хабанеро папричица и цилантра. Укус је уравнотежен, баш праве љутине и обрадоваће сваког љубитеља гвакамола. прочитај више

Авокадо, папаја, хабанеро паприка, црвени лук, цилантро...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - познати кувар
Гвакамоле са љутим тортиља чипсомПрегледи: 729
Садржај:

Да бисте направили укусан и здрав гвакамоле, поред авокада, биће вам потребни сецкани црвени лук, мало халапењо папричица, свеж цилантро и лимета за цеђење сока. Једноставно помешајте све састојке у чинији или мексичком молкахетеу и послужите са... прочитај више

Авокадо, гуакамоле, халапењо папричица, сок од лимете, тортиља чипс, ким, црвени лук, цилантро...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 318
Категорије: Салате, Месо, Јаје, .
Аутор:
Коб салатаПрегледи: 1.553
Садржај:

Овај рецепт за америчку Коб салату је мало другачији од класичне верзије. Садржи све традиционалне састојке, али се плави сир додаје као део дресинга, а не као посебан слој, што Кобу даје јединствен укус. Дресинг може бити... прочитај више

Сланина, авокадо, парадајз, јаја, микс за салату месклун, пилетина, мајонез, плави сир, густа павлака, павлака, лимунов сок, Ворчестер сос...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 136
Аутор: - познати кувар
Орзо макароне са сиром и халапењомПрегледи: 760
Садржај:

Направите макароне са сиром у мексичком стилу. Сос од сира направљен од оштрог чедара и кремастог крем сира крчка се са печеним халапењос папричицама за укусан и загревајући укус. Умешајте кувану орзо пасту и прелијте... прочитај више

Орзо паста, путер, халапењо папричице, бели лук, црни лук, универзално брашно, млеко, чедар сир, крем сир, панко презле, фресно папричице, парадајз, авокадо, црвени лук, сок од лимете, цилантро...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 298
Аутор:
Текс-Мекс ролнице са јајимаПрегледи: 647
Садржај:

Иако су ролнице са јајима типично америчко-кинеске кухиње, овај рецепт им даје текс-мекс призвук. Техника кувања је иста - пржење ролница у дубоком уљу - а састојци су текс-мекс. Резултат је јединствен и укусан. прочитај више

Пилећа прса, тортиља, авокадо, црни пасуљ, спанаћ, паприка, кукуруз, сир Монтереј Џек, павлака, чипотле паприка, кајенска паприка, прах црног лука, мирођија, ранч дресинг...
Време: 1 сат. Сложеност: просечан Количина: 8 пролећних ролница Калоријски садржај: 324
Аутор:
Мексички сендвичи са ћуфтетимаПрегледи: 535

Обилан сендвич са ћуфтетима у парадајз сосу је савршен и за обилан ручак и за вечеру. Овај рецепт садржи ћуфте припремљене са традиционалним мексичким зачинима, а цео сендвич се служи на мексички начин: пуно... прочитај више

Млевено говеђе месо, млевено свињетино месо, млевено телеће месо, пржени парадајз, авокадо, парадајз сос, ћуфте, лепиње за сендвич, млади лук, цилантро, паприка инчо, ким...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 499
Аутор: - кулинарски писац
Гвакамоле са авокадомПрегледи: 779

Ова поједностављена верзија гуакамолеа користи лимунов сок уместо традиционалног сока од лимете за дресинг и љути сос од папричица уместо халапењо папричица. Исецкајте авокадо, црвени лук, парадајз и бели лук и добићете укусно и здраво предјело. прочитај више

Авокадо, парадајз, гуакамоле сос, лимунов сок, сос од бибера, црвени лук, бели лук, помфрит...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Количина: 200 гр. Калоријски садржај: 113
Аутор:
Начос са пилетином, пасуљем и салсомПрегледи: 1.184
Садржај:

Свежа домаћа салса и пилећи залогаји са укусом роштиља дају овим начосима живописан летњи укус у било које доба године. Савршена за велике групе, кућне забаве и пријатељска окупљања, салса се може направити: прочитај више

Пилећи залогаји, кукуруз, цилантро, лимета, халапењо папричице, шљивасти парадајз, авокадо, црвени лук, пинто пасуљ, адобо сос, чипс, тортиља, сир, павлака...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 6-8 Калоријски садржај: 731
Аутор: - певачица, ауторка кувара
Авокадо салсаПрегледи: 1.437

Овај свежи сос пружа све укусе гвакамолеа у салси са крупним комадићима поврћа. Грејп парадајз, авокадо, слатки лук и цилантро су ситно исецкани и зачињени соком од лимете. Врхунац ове салсе су свежи комадићи ананаса, који... прочитај више

Авокадо, парадајз, салса, ананас, црни лук Видалиа, љуспице црвене паприке, со са белим луком, црни бибер, сок од лимете, кукурузни чипс, цилантро...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Количина: 140 гр. Калоријски садржај: 279
Венецуеланске емпанадеПрегледи: 2 177
Садржај:

Венецуеланске емпанаде се праве од теста умешеног са кукурузним брашном, што их разликује од сличних пецива у другим латиноамеричким земљама. Овај рецепт користи специјално обрађено кукурузно брашно за латиноамеричке земље. прочитај више

Кукурузно брашно, говедина, слатка паприка, авокадо, чорба, ловоров лист, ким, оригано, паприка...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Количина: 12 пита
Аутор: - познати кувар
Гуакамоле са печеним кукурузом и кукурузним чипсомПрегледи: 645
Садржај:

Гвакамоле са грилованим кукурузом може се послужити као предјело на роштиљању док се месо пече. Грилујте кукуруз док не поцрни, што ће му дати богат, димљени укус - баш оно што треба да попуни... прочитај више

Кукуруз, авокадо, серано паприка, сок од лимете, кукурузни чипс, гуакамоле, цилантро...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 278
Аутор:
Тропска салса од авокадаПрегледи: 639

Ова салса ће вас освојити својим живописним тропским укусом и контрастном комбинацијом састојака и текстура. Баршунасти комадићи авокада сусрећу се са хрскавим луком, а слатки ананас са љутим халапењо папричицама и ђумбиром. Сви састојци хармонично делују заједно. прочитај више

Корен ђумбира, халапењо папричица, бели лук, ананас, цилантро, црвени лук, грожђасти парадајз, авокадо, сок од лимете, чипс...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Количина: 3 кашике. Калоријски садржај: 195
Аутор:
Традиционални гвакамолеПрегледи: 600

Да ли ће ускоро почети дуго очекивана утакмица или занимљив филм? Припремите велику чинију гвакамола за брзу, укусну и здраву ужину. Традиционални гвакамоле је спреман за неколико минута и, поред авокада, садржи и црни лук. прочитај више

црни лук, бели лук, авокадо, сок од лимете, цилантро, парадајз, халапењо папричице...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Количина: 3 кашике. Калоријски садржај: 169
Категорије: Супе, Поврће, Месо, .
Аутор:
Ахиако: колумбијска кромпир чорба са пилетином и кукурузомПрегледи: 1.532

Ахиако је традиционална колумбијска супа која се може наћи у сваком ресторану широм Боготе. Један од њених главних састојака је кромпир. Обично се у супу додаје неколико врста кромпира, често три, али овај рецепт користи жути кромпир. прочитај више

Пилећи батаци, црни лук, бели лук, ловоров лист, цилантро, млади лук, љути сос, парадајз, кромпир, црвени кромпир, жути кромпир, кукуруз, авокадо, павлака, крем фреш, капари...
Време: 1 сат и 35 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 500
Аутор:
Сендвичи са ћурећим пикадиљомПрегледи: 541

Ови сендвичи се праве са пикадиљом, густим сосом од млевеног меса са маслинама, сувим грожђем, црним луком и зачинима. Овај рецепт користи млевену ћуретину без масти. Пропржите је са преосталим састојцима у парадајз пасту и одмах послужите. прочитај више

Млевена ћуретина, маслине, саламура од маслина, авокадо, парадајз пире, алева паприка, ловоров лист, чили прах, ким, лепиње са сусамом, суво грожђе...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 484
Аутор:
Велики ћурећи чилиПрегледи: 1 205

Током слободног викенда, извадите свој највећи лонац и почните да кувате огромну количину чилија. Сво време проведено на овом јелу биће вам више него исплаћено средином недеље када схватите да вам је замрзивач пун вечере и да можете... прочитај више

Црни лук, бели лук, зачин за чили, оригано, парадајз пире, чипотле папричице у адобо сосу, млевена ћуретина, светло пиво, пулпа парадајза, црвени пасуљ, црвени пасуљ, млади лук, цилантро, авокадо, павлака, Монтереј Џек сир, помфрит...
Време: 2 сата и 10 минута Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 336
Аутор:
Дип „7 слојева“Прегледи: 468

Ваши гости неће остати гладни уз ово заситно и импресивно предјело. Овај мексички инспирисан сос направљен је од седам различитих слојева који се лепо слажу. Конзервирани пржени пасуљ, свињетина и домаћи... прочитај више

Свињетина, парадајз шљива, халапењо папричице, салса сос, авокадо, печен пасуљ, сок од лимете, купус, чедар сир, павлака, цилантро...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Количина: 6 - 8 Калоријски садржај: 234
Аутор:
Чинија са хумусом и авокадомПрегледи: 1.004

Овај рецепт за хумус користи скоро све традиционалне састојке, укључујући тахини, маслиново уље и лимунов сок. Али постоји један неочекивани састојак који је пријатно изненађење: авокадо. Мекани авокадо додаје дашак... прочитај више

Сланутак, авокадо, краставци, шаргарепа, ротквица, тахини, лимунов сок, микс за салату, сушени лук, сусам, мак...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 370
Аутор: - познати кувар
Посоле са папричицама побланоПрегледи: 862

Печени томатиљо, печени кукуруз и поцрнеле папричице поблано дају мексичкој супи од посолеа неодољив, богат укус и арому, и додају јој дивну зељасту боју. Послужите посоле, прочитај више

Поблано паприка, кукуруз, парадајз, црвени лук, коријандер, ким, бели лук, чорба, сок од лимете, цилантро, кукуруз хомини, ротквица, авокадо, млади лук...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 224
Категорије: Предјела, Риба, Поврће, .
Аутор: - познати кувар
Слатки и љути такоси са шкампима и зеленом салатомПрегледи: 744

За такосе са ниским садржајем калорија и без глутена, користите дебеле листове зелене салате уместо тортиља, које се могу пунити филом попут чинија. За фил, пропржите шкампе са зрнима кукуруза, зачинима, агавиним сирупом и шрирача сосом. прочитај више

Биб салата, ајсберг салата, кукуруз, шкампи, бели лук, корен ђумбира, зачин Олд Беј, пиринчано сирће, лимета, сируп, шрирача сос, авокадо, млади лук...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 477
Дип од авокада и зеленог грашкаПрегледи: 1 133

Ако вам изненада наврате гости или само пожелите укусну, и што је најважније, здраву ужину, извадите кесицу смрзнутог грашка из замрзивача, одмрзните је у кључалој води и умутите у блендеру да бисте направили густи сос за умакање. Одличан додатак зеленом грашку је... прочитај више

грашак, сок од лимете, авокадо...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Количина: 1 и 3/4 кашике. Калоријски садржај: 30
Категорије: Предјела, Сендвичи, .
Аутор:
Јаја Бенедикт са ружом од авокадаПрегледи: 567
Садржај:

Овај импресивни сендвич је мешавина популарног тоста са авокадом и јаја Бенедикт. Али немојте се застрашити могућношћу прављења традиционалног холандез соса. Овај рецепт га једноставно самеље у блендеру - чак и почетник може да се носи са тим! Неће... прочитај више

Јаја, интегрални хлеб, роткве, авокадо, лимунов сок, тост, цилантро, мирођија, пахуљице морске соли...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 244
Категорије: Салате, Месо, .
Аутор:
Биб-Коб салатаПрегледи: 692

Ова салата садржи све традиционалне компоненте класичног Коба: пилетину, сланину, парадајз, авокадо и плави сир. Све се служи на подлози од Биб зелене салате и преливено кремастим дресингом, вешто блендираним од стране... прочитај више

Зелена салата, јаја, сланина, авокадо, парадајз, плави сир, пилећа прса, дижон сенф, јабуково сирће...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 668
Аутор:
Тост са авокадом и крвавом поморанџомПрегледи: 520

Авокадо, кришке киселкасте поморанџе и танко исечен коморач се лепо допуњују у овом лаганом и освежавајућем сендвичу на хрскавом тосту од више зрна. Овај рецепт користи црвену поморанџу, која додаје живописну боју. прочитај више

Авокадо, поморанџе, лимунов сок, вишезрни хлеб, тост, лук од коморача, љуспице црвене паприке...
Време: 5 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Хумус са авокадомПрегледи: 1.718

Овај сос је као комбинација гуакамолеа и хумуса, и то је најглаткији, најкремастији хумус који ћете икада пробати. А укус је невероватан! Само помешајте куповни хумус са авокадом и халапењом. Савршен је за... прочитај више

хумус, авокадо, чили папричица, целер, цилантро...
Време: 5 мин. Сложеност: лако Количина: 400 гр.
Аутор:
Пилећа крилца печена у рерни глазирана цитрусима са љутим јогурт сосом од авокадаПрегледи: 539
Садржај:

Ова крилца не захтевају пржење; подједнако су укусна и сочна печена у рерни без додатног уља, а глазура од цитруса и ананаса чини их невероватно укусним. Умочите их у сос од авокада и халапења и уживајте у свом савршеном предјелу. прочитај више

Пилећа крилца, халапењо папричица, авокадо, корен ђумбира, џем од ананаса, сок од поморанџе, млевена кајенска папричица, млади лук, јогурт...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 305
Аутор:
Салата од купуса са авокадом, бланшираном салатом и лимуномПрегледи: 597

БЛТ је класична комбинација сланине, зелене салате и парадајза, која се често користи у сендвичима. У овом рецепту, ови састојци савршено допуњују салату од купуса у дресингу од ферментисаног млека, уз пратњу... прочитај више

Бели купус, ротквице, краставци, чери парадајз, црвени лук, авокадо, јогурт, кефир, лимунов сок, влашац, першун, сланина...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
БЛТ сендвичи са авокадомПрегледи: 436

Кришке авокада чине ове класичне сендвиче са сланином, зеленом салатом и парадајзом (БЛТ) хранљивијим и здравијим. Лако се праве и савршени су за обилну ужину током дана. Одличан начин да укључите више поврћа у своју исхрану. Салата - прочитај више

парадајз шљива, багет, авокадо, салата од помфрита, тост, бели лук...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 540
Аутор:
Тост са авокадом и димљеним лососомПрегледи: 1.091

Ови здрави тостови са авокадом и димљеним лососом су луксузан и укусан подстрек за подне! Спремни су за само неколико минута, пуни су свежих укуса и укусних текстура. Савршени за она срдачна јутра. прочитај више

Црни хлеб, авокадо, димљени лосос, пахуљице морске соли, лимун, мирођија, тост, бели лук...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 180
Аутор:
Салса од авокада и ананасаПрегледи: 596

Ова свежа тропска салса не захтева кување и служи се као предјело са помфритом. Сви састојци су ситно исецкани и помешани. Кашиком направите помфрит од салсе и уживајте у комбинацији слатких, киселкастих, цитрусних и сланих нота, и... прочитај више

Пико де гаљо сос, авокадо, халапењо папричице, парадајз, црвени лук, корен ђумбира, ананас, сок од лимете, цилантро...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 124
Аутор:
Арепа од црног пасуља, манга и авокадаПрегледи: 910

Ове традиционалне венецуеланске тортиље од кукурузног брашна, попут ПАН-а, служе се као предјело са љутим црним пасуљем, кришкама манга и авокадом, који се пуне у џепове попут арепа. Чипотле папричице у адобо сосу дају пасуљу... прочитај више

Кукурузно брашно, црни пасуљ, котиха сир, сок од лимете, чипотле папричице у адобо сосу, црвени лук, манго, авокадо, арепас, цилантро...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 221
Аутор:
Тостаде са пасуљем, прженим јајима и авокадом за 15 минутаПрегледи: 744

Лајфхак: Да бисте одједном испржали јаја за велику групу људи, користите калуп за мафине и рерну. То је огромна уштеда времена! Послужите јаја у мексичком стилу на хрскавим тостадама са прженим пасуљем и кришкама авокада. прочитај више

јаја, печен пасуљ, паприка, салса сос, авокадо, тортиља...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 248
Аутор:
Начос од поврћа са сосом од лиметеПрегледи: 513

Направите тањир начоса лакшим, здравијим и са мање калорија тако што ћете традиционални чипс заменити кришкама поврћа и малим листовима зелене салате. Поређајте свеже поврће на тањир и прелијте филом од љутог црног пасуља. Одлично предјело за породицу - прочитај више

Црни лук, бели лук, чили у праху, ким, халапењо папричица, љута папричица, црни пасуљ, црвени лук, јабуково сирће, јогурт, сок од лимете, кајенски бибер, краставци, хикама, ротквице, зелена салата, авокадо, цилантро, котиха сир...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6-8 Калоријски садржај: 218
Аутор:
Пилећа фахитаПрегледи: 830

Пилетина, паприке и црни лук се претходно маринирају у веома укусном пиреу од цилантра, меда, сока од лимете, халапења и младог лука, а затим се пеку на роштиљу за укусан, немасно финиш. Фил се затим слаже преко. прочитај више

Цилантро, сок од лимете, чорба, млади лук, бели лук, халапењо папричице, мед, пилећа прса, црвени лук, паприке, авокадо, ким, коријандер, јогурт, тортиља...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: просечан Порције: 6 Калоријски садржај: 347
Категорије: Пекара, Пите, Предјела, .
Аутор:
Пита од пилеће фахитеПрегледи: 559
Садржај:

Чили прах, коријандер и ким дају пилетини и паприкама љути укус фахита. Овај фил се затим увија у тесто за пицу, стварајући питу савршену за предјело. Исеците је и послужите са ледено хладним мексичким пивом за... прочитај више

Пилећа прса, црвени лук, паприка, зачин за чили, коријандер, ким, бели лук, кора лимуна, премијум брашно, тесто са квасцем, салса сос, сир Монтереј Џек, јаја, лимета, авокадо, павлака, сок од лимете, цилантро...
Време: 1 сат и 45 минута укључујући време хлађења Сложеност: лако Порције: 8-10 Калоријски садржај: 281
Категорије: Брза храна, Тортиље, .
Аутор:
Енчиладе са пилетином печене у рерниПрегледи: 1 142

Ова укусна вечера инспирисана Мексиком припрема се за само пола сата. Енчиладе су кукурузне тортиље пуњене пилетином, преливене сосом, посуте сиром и печене у рерни док се сир не отопи. За - прочитај више

Грилована пилетина, кељ, тортиља, салса, млади лук, цилантро, Монтереј Џек сир, павлака, авокадо, павлака, ким...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 780
Аутор: - познати кувар
Гвакамоле са грилованим кукурузомПрегледи: 743

Унесите богат, летњи укус у свој гуакамоле, са слатким и димљеним нотама, комбинујући гриловани кукуруз са пасираним авокадом. За ово предјело, кукуруз се прво грилује цео у клипу, затим се ољушти и грилује док... прочитај више

Авокадо, кукуруз, серано паприка, црвени лук, сок од лимете, цилантро...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4-6 Калоријски садржај: 252
Категорије: Брза храна, Тортиље, .
Аутор:
Тако бар у кутији за ручакПрегледи: 652
Садржај:

Ако ваше дете воли такосе са пуно прелива и филова, изненадите га јединственим школским ручком и направите тако бар у кутији за ручак! Могу се понети у школу или на пикник. Потребна вам је кутија са неколико преграда како бисте могли... прочитај више

Говедина, тортиља, чедар сир, павлака, јогурт, љути сос, парадајз, лук, цилантро, нана, авокадо, лимета...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 2-4 Калоријски садржај: 430


Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране