Тост са авокадом и димљеним лососом


Како направити - тост са авокадом и димљеним лососом
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Ови здрави тостови са авокадом и димљеним лососом су луксузан и укусан подстрек за средину дана! Спремни су за само неколико минута, пуни су свежих укуса и укусних текстура. Савршени су за обилне јутарње доручке или лежерне недељне бранчеве, или за лагану, брзу вечеру радном недељом. Тостови са жутим воћем се утрљају белим луком и служе се са кремастим пиреом од авокада, танко исеченим димљеним лососом и свежим мирођијом.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 180, укупне масти 15 Г., засићене масти 2 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 9 Г., влакна 4 Г., холестерол 3 мг, натријум 218 мг, шећер 1 Г.


Састојци:

  • 1 зрео авокадо
  • 4 кришке црног лука
  • 1 чешње белог лука, пресечено на пола
  • 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
  • 4 танке кришке димљеног лососа
  • Пахуљице морске соли, за посипање
  • Гранчице копра, за декорацију
  • Кришке лимуна, за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Пресеците авокадо на пола, извадите коштицу и ставите месо у плитку посуду. Изгњечите виљушком. Зачините сољу и бибером по укусу.
  • Корак 2
  • Препеците хлеб. Лагано утрљајте сваку кришку пресеченом страном чена белог лука, а затим сваку кришку попрскајте са мало маслиновог уља.
  • Корак 3
  • Равномерно распоредите пире од авокада преко тоста. Преко ставите кришку димљеног лососа. Поспите прстохватом морске соли, свеже млевеним црним бибером и мирођијом. Послужите са кришкама лимуна.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Тост од слатког кромпира са авокадом и клицама луцерке
Тост од слатког кромпира са авокадом и клицама луцерке
Једноставна салата од димљеног лососа
Једноставна салата од димљеног лососа
Коктел ножеви са спанаћем и димљеним лососом
Коктел ножеви са спанаћем и димљеним лососом
Цвекла са димљеним лососом
Цвекла са димљеним лососом
Аљаски дип од димљеног лососа
Аљаски дип од димљеног лососа
Нисоаз салата са димљеним лососом
Нисоаз салата са димљеним лососом
Тартлети од фило теста са димљеним лососом
Тартлети од фило теста са димљеним лососом
Дип од димљеног лососа
Дип од димљеног лососа
Шпаргле са димљеним лососом
Шпаргле са димљеним лососом
Хрскави кромпирић са димљеним лососом, крем фрешом и зачинским биљем
Хрскави кромпирић са димљеним лососом и крем фрешом
Тартини са димљеним лососом и салатом од јаја
Тартини са димљеним лососом и салатом од јаја
Сендвичи са лососом, мисом и авокадо-васабијем
Сендвичи са лососом, мисом и авокадом, мајонезом
Салата од димљеног лососа и шећерног грашка у тегли
Салата са димљеним лососом и шећерним грашком
Првоаприлски сендвич са лососом: Сладки сендвич са крофном
Сендвич са лососом за Први април: Слатки
Тартин са димљеним лососом и краставцем
Тартин са димљеним лососом и краставцем
Тост од слатког кромпира са авокадом
Тост од слатког кромпира са авокадом
Здрави доручци са суперхраном
Здрави доручци са суперхраном
Лиснато тесто са димљеним лососом и шпарглом
Лиснато тесто са димљеним лососом и шпарглом
Тост са авокадом
Тост са авокадом
Тост са авокадом, кељом и пестом од пистаћа
Тост са авокадом, кељом и пестом од пистаћа
Фритата са крем сиром и димљеним лососом
Фритата са крем сиром и димљеним лососом
Поке чинија пиринча са лососом и авокадом
Поке чинија пиринча са лососом и авокадом
Палачинке са димљеним лососом
Палачинке са димљеним лососом
Кромпир у вафл апарату са димљеним лососом
Кромпир у вафл апарату са димљеним лососом
Омлет са димљеним лососом
Омлет са димљеним лососом
Јаја пуњена димљеним лососом и кавијаром
Јаја пуњена димљеним лососом и кавијаром
Чизкејк од димљеног лососа
Чизкејк од димљеног лососа
Штрудла од фило теста са бри сиром и димљеним лососом
Штрудла од фило теста са бријем и димљеним сиром
Милфеј са димљеним дивљим ирским лососом
Милфеј са димљеним дивљим ирским лососом
Канапеи од димљеног лососа на ирском хлебу са путером од црног лука
Канапеи од димљеног лососа на ирском хлебу са
Пица са димљеним лососом
Пица са димљеним лососом
Сендвичи са багелом, љутим омлетом и димљеним лососом
Сендвичи са багелом, љутим омлетом и димљеним лососом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране