Најбољи рататуј

Сложеност: лако
Порције: 6
Лето нам доноси обиље свежег поврћа, и жељно ишчекујемо да уживамо у њему пре него што се њихови рођаци из пластеника поново појаве на полицама. Ово јело са југа Француске је савршен начин да уживате у свим летњим посластицама у једном лонцу. Док се рататуј полако крчка, укуси се савршено стапају, стварајући јело које је савршено самостално или уз месо или рибу.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 227, укупне масти 15 Г., засићене масти 2 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 24 Г., влакна 8 Г., натријум 1104 мг, шећер 12 Г.
Калорије 227, укупне масти 15 Г., засићене масти 2 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 24 Г., влакна 8 Г., натријум 1104 мг, шећер 12 Г.
Састојци:
- 1/4 кашике + 2 кашике маслиновог уља
- 2 жуте паприке, исечене на коцкице од 1 цм (око 2 шоље)
- 1 велики жути лук, исечен на коцкице од 1 цм (око 2 шоље)
- 1 велики патлиџан (700 г), исечен на коцкице од 1 цм.
- 1 велика тиквица (450 г), исечена на коцкице од 1 цм.
- 3 чена белог лука, исецкана (око 1 кашика)
- 3 кашике парадајз пасте
- 0,5 кашичице млевених љуспица црвене паприке, опционо
- 700 г зрелих парадајза, исечених на коцкице од 1 цм.
- 0,5 шоље сецканог свежег першуна + додатно за сервирање
- 6 великих свежих листова босиљка, искиданих, плус додатни за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У средњој шерпи загрејте 1/4 шоље маслиновог уља на средњој ватри док не почне да светлуца, око 1 минут. Додајте паприку, црни лук и 1 кашичицу соли и кувајте, често мешајући, док црни лук не постане провидан, а паприка мало омекша, око 10 минута. Корак 2
- Додајте патлиџан, преостале 2 кашике маслиновог уља и 1 кашичицу соли. Кувајте, често мешајући, док патлиџан не омекша, око 8 минута. Додајте тиквице и наставите са кувањем, често мешајући, док не почну да омекшавају, око 5 минута. Додајте бели лук, парадајз пире и љуте паприке, ако их користите. Кувајте, често мешајући, док тиквице не омекшају, око 5 минута. Корак 3
- Додајте парадајз, доведите до кључања, затим смањите ватру на најслабије и поклопите шерпу. Крчкајте, повремено мешајући, док се рататуј не згусне као рагу, око 10 минута. Додајте першун и босиљак и зачините сољу и бибером по укусу. Пребаците рататуј у чинију и украсите свежим зачинским биљем пре сервирања.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Главна јела / Прилози / Поврће и печурке / Food Network - рецепти / Француска кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Најбоља парадајз чорба
Најбоља салата од купуса са мајонез дресингом
Ролнице од листа са спанаћем
10 идеја за преливе за пицу
Најбоља пилећа чорба
Најбољи саламура за ћурку
Зимски рататуј
Најбољи гаспачо
Најбољи сос од брусница
Најбољи печени коморач
Најбоља салата од јаја
Најбоље кувано вино
Најбољи хлеб са белим луком
Најбољи крхки кикирики
Најбољи сос за роштиљ
Најбољи сос за италијанску пасту
Рататуј од печеног поврћа
Рататуј са сезонским поврћем
Рататуј са прженим јајима у тигању
Рататуј паста
Летња рататуј чорба
Грилована свињетина и рататуј
Рататуј од печеног поврћа са роштиља
Рататуј у микроталасној пећници
Најбољи доручак од печеног кромпира
Рататуј од грилованог патлиџана
Рататуј чорба
Гриловани рататуј
Најбоља салата од цвекле
Најбољи рецепт за брауни икада
Окра Рататуј
Најбољи пудинг од хлеба икада
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















