Најбољи рататуј


Како направити - најбољи рататуј
Кухиња:Француски,
Време: 1 сат.
Сложеност: лако
Порције: 6


Лето нам доноси обиље свежег поврћа, и жељно ишчекујемо да уживамо у њему пре него што се њихови рођаци из пластеника поново појаве на полицама. Ово јело са југа Француске је савршен начин да уживате у свим летњим посластицама у једном лонцу. Док се рататуј полако крчка, укуси се савршено стапају, стварајући јело које је савршено самостално или уз месо или рибу.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 227, укупне масти 15 Г., засићене масти 2 Г., протеини 5 Г., угљени хидрати 24 Г., влакна 8 Г., натријум 1104 мг, шећер 12 Г.


Састојци:

  • 1/4 кашике + 2 кашике маслиновог уља
  • 2 жуте паприке, исечене на коцкице од 1 цм (око 2 шоље)
  • 1 велики жути лук, исечен на коцкице од 1 цм (око 2 шоље)
  • 1 велики патлиџан (700 г), исечен на коцкице од 1 цм.
  • 1 велика тиквица (450 г), исечена на коцкице од 1 цм.
  • 3 чена белог лука, исецкана (око 1 кашика)
  • 3 кашике парадајз пасте
  • 0,5 кашичице млевених љуспица црвене паприке, опционо
  • 700 г зрелих парадајза, исечених на коцкице од 1 цм.
  • 0,5 шоље сецканог свежег першуна + додатно за сервирање
  • 6 великих свежих листова босиљка, искиданих, плус додатни за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У средњој шерпи загрејте 1/4 шоље маслиновог уља на средњој ватри док не почне да светлуца, око 1 минут. Додајте паприку, црни лук и 1 кашичицу соли и кувајте, често мешајући, док црни лук не постане провидан, а паприка мало омекша, око 10 минута.
  • Корак 2
  • Додајте патлиџан, преостале 2 кашике маслиновог уља и 1 кашичицу соли. Кувајте, често мешајући, док патлиџан не омекша, око 8 минута. Додајте тиквице и наставите са кувањем, често мешајући, док не почну да омекшавају, око 5 минута. Додајте бели лук, парадајз пире и љуте паприке, ако их користите. Кувајте, често мешајући, док тиквице не омекшају, око 5 минута.
  • Корак 3
  • Додајте парадајз, доведите до кључања, затим смањите ватру на најслабије и поклопите шерпу. Крчкајте, повремено мешајући, док се рататуј не згусне као рагу, око 10 минута. Додајте першун и босиљак и зачините сољу и бибером по укусу. Пребаците рататуј у чинију и украсите свежим зачинским биљем пре сервирања.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Најбоља парадајз чорба
Најбоља парадајз чорба
Најбоља салата од купуса са мајонез дресингом
Најбоља салата од купуса са мајонез дресингом
Ролнице од листа са спанаћем
Ролнице од листа са спанаћем
10 идеја за преливе за пицу
10 идеја за преливе за пицу
Најбоља пилећа чорба
Најбоља пилећа чорба
Најбољи саламура за ћурку
Најбољи саламура за ћурку
Зимски рататуј
Зимски рататуј
Најбољи гаспачо
Најбољи гаспачо
Најбољи сос од брусница
Најбољи сос од брусница
Најбољи печени коморач
Најбољи печени коморач
Најбоља салата од јаја
Најбоља салата од јаја
Најбоље кувано вино
Најбоље кувано вино
Најбољи хлеб са белим луком
Најбољи хлеб са белим луком
Најбољи крхки кикирики
Најбољи крхки кикирики
Најбољи сос за роштиљ
Најбољи сос за роштиљ
Најбољи сос за италијанску пасту
Најбољи сос за италијанску пасту
Рататуј од печеног поврћа
Рататуј од печеног поврћа
Рататуј са сезонским поврћем
Рататуј са сезонским поврћем
Рататуј са прженим јајима у тигању
Рататуј са прженим јајима у тигању
Рататуј паста
Рататуј паста
Летња рататуј чорба
Летња рататуј чорба
Грилована свињетина и рататуј
Грилована свињетина и рататуј
Рататуј од печеног поврћа са роштиља
Рататуј од печеног поврћа са роштиља
Рататуј у микроталасној пећници
Рататуј у микроталасној пећници
Најбољи доручак од печеног кромпира
Најбољи доручак од печеног кромпира
Рататуј од грилованог патлиџана
Рататуј од грилованог патлиџана
Рататуј чорба
Рататуј чорба
Гриловани рататуј
Гриловани рататуј
Најбоља салата од цвекле
Најбоља салата од цвекле
Најбољи рецепт за брауни икада
Најбољи рецепт за брауни икада
Окра Рататуј
Окра Рататуј
Најбољи пудинг од хлеба икада
Најбољи пудинг од хлеба икада

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране