Гриловани темпех одресци у BBQ сосу

Сложеност: лако
Порције: 6
Једноставан домаћи сос за роштиљ претвара темпех у запањујући вегански одрезак, савршен за печење на роштиљу у вашем дворишту. Сојин темпех је богат протеинима и савршен је за печење на роштиљу, али да бисте осигурали да се сос упије, направите плитке резове на сваком комаду. Добар сос за роштиљ треба да има савршен баланс киселости, умамија и слаткоће, а овај домаћи димљени сос је управо то! За само неколико минута на роштиљу, имаћете сјајне одреске са правим летњим укусом.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 220, укупне масти 10 Г., засићене масти 2 Г., протеини 14 Г., угљени хидрати 22 Г., натријум 276 мг, шећер 13 Г.
Калорије 220, укупне масти 10 Г., засићене масти 2 Г., протеини 14 Г., угљени хидрати 22 Г., натријум 276 мг, шећер 13 Г.
Састојци:
- 0,5 шоље кечапа
- 1/4 кашике природног јаворовог сирупа
- 1 кашика дижон сенфа, веганског по потреби
- 1 кашика јабуковог сирћета
- 1 кашика Вустершир соса, веганског по потреби
- 0,5 кашичице димљене паприке
- 0,5 кашичице крупне соли
- 0,5 кашичице свеже млевеног црног бибера
- 2 комада темпеха од соје, по 220 г.
- Биљно уље за подмазивање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
сојини котлети, сос за роштиљ, јабуково сирће, Ворчестер сос, Дижон сенф, паприка, јаворов сируп, кечап
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У малој шерпи помешајте кечап, јаворов сируп, дижон сенф, сирће, Вустершир сос, димљену паприку, со и бибер. Доведите до кључања на средњој ватри. Наставите да кувате, повремено мешајући, док се сос не згусне и не смањи за пола, око 5 минута. Склоните са ватре и оставите да се охлади. Корак 2
- Загрејте роштиљ или тигањ за роштиљ на средњој ватри. Корак 3
- У међувремену, исеците сваки блок темпеха на пола, паралелно са даском за сечење, да бисте направили укупно 4 танке кришке, а затим сваки блок исеците на пола попречно. Пажљиво направите дијагоналне резове на темпеху да бисте направили мрежу. Корак 4
- Подмажите роштиљ биљним уљем. Обилно премажите пресечену страну темпеха са око једном трећином соса за роштиљ, дозвољавајући му да се продре у пукотине. Корак 5
- Пеците на роштиљу, са сосом надоле, без померања, док се добро не запече, око 4 минута. Премажите темпех са још једном трећином роштиљ соса, затим га окрените и пеците на роштиљу, без померања, док се добро не запече, још око 4 минута. Премажите темпех преосталим роштиљ сосом. Пребаците темпех на тањир и одмах послужите.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Здрава јела са роштиља / Калоријски садржај готових јела / Вегетаријанска јела / Рецепти за двориште / Летња јела / Главна јела / Јаја и млечни производи / Роштиљ, роштиљ / Једноставни рецепти за роштиљ / Производи од брашна са роштиља / Сосови / Глазуре и сосови за роштиљ / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Веганска темпе сланина
Пилећа крилца са роштиља у сосу од лимете и
Теријаки свињетина и грилована BBQ пилетина
Уштипци од темпеха
Рубен сендвич са темпехом
Темпех БЛТ сендвич
Слатко-кисели темпех са љутим сосом од кикирикија
Димљени бифтек са рузмарином на роштиљу
Грилована пилећа крилца у сосу од сенфа
Гриловани шкампи у роштиљ сосу
Најбоља маринада за темпех
Бифтек од шницле у хојсин сосу и карфиол на
Грилована пилетина у сосу од брескве са BBQ сосом
Гриловани пилећи батаци у роштиљ сосу
Грилована пилетина у цитрусном BBQ сосу
Гриловани хот-догови
Гриловани одресци од карфиола са парадајз сосом
Пржени темпех у сосу од кикирикија
Природни свињски котлети у сосу од бундеве
Одресци туне са роштиља
BBQ кобасице за хот-дог
Грилована свињетина са прилогом од динстаног пасуља
Роштиљ од тофуа
Гриловани лосос са азијским роштиљ сосом
Гриловани фирентински одресци
Савршени гриловани бифтек
Маринаде, зачини и сосови за роштиљ
Одрезак од лососа са хоисин сосом
Грилована пилећа крилца у сосу од сенфа
Гриловани бифтек са сосом од бобичастог воћа и роштиља
Одресци лососа са роштиља
Гриловани бифтек мариниран у теријаки сосу са
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Spreadovi
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















