Веганска темпе сланина

Кухиња:Азијац,
Време: 1 сат (укључујући време маринирања)Сложеност: лако
Количина: 16-18 кришки
Постоји неколико кључних техника за прављење ове веганске сланине од темпеха, биљног извора протеина добијеног из соје. Прва је проналажење праве равнотеже соли, шећера и дима у маринади. Друга је кување темпеха на пари како би упио све укусе из маринаде. Последња је печење темпеха мало дуже како би се створила хрскавија текстура, попут праве сланине. Користите ову сланину баш као и обичну сланину: у сендвичима, мрвљену у салатама или са печеним кромпиром.
Нутритивна вредност по порцији:
Величина порције: 1 од 17
Калорије 39, укупне масти 2 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 3 Г., натријум 157 мг, шећер 1 Г.
Величина порције: 1 од 17
Калорије 39, укупне масти 2 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 3 Г., натријум 157 мг, шећер 1 Г.
Састојци:
- 3 кашике тамари или соја соса
- 2 кашике тамно смеђег шећера
- 1 кашика екстра девичанског маслиновог уља
- 1 кашика течног дима
- 0,5 кашичице димљене паприке
- 0,5 кашичице крупне соли
- 0,5 кашичице свеже млевеног црног бибера
- 1/4 кашичице млевеног кима
- 1/4 кашичице белог лука у праху
- 1 блок (220 г) темпеха (ферментисани производ од соје)
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Помешајте тамари, смеђи шећер, маслиново уље, течни дим, паприку, со, бибер, ким и бели лук у праху у посуди за печење димензија 23x33 цм или плеху са ободом. Оставите са стране. Корак 2
- Исеците темпех попречно на кришке дебљине 0,5 цм. Ставите га на тањир погодан за микроталасну и прелијте са 1/4 шоље воде. Покријте влажним папирним убрусом и загревајте у микроталасној на најјачој снази док темпех не омекша и део течности се не упије, око 4 минута. Оцедите вишак воде. Корак 3
- Кришке топлог темпеха поређајте у једном слоју у маринаду. Нагните посуду за печење неколико пута да бисте равномерно распоредили маринаду. Оставите темпех да се одмори, окрећући кришке и нагињући посуду сваких 10 минута, док се кришке добро не маринирају, око 30 минута. Корак 4
- У међувремену, поставите решетку за печење у горњу трећину рерне и загрејте рерну на 200°C. Обложите плех папиром за печење. Корак 5
- Кришке темпеха ставите на припремљени плех за печење на размаку од око 1,5 цм; сачувајте маринаду. Пеците док темпех не почне да порумени, око 10 минута. Премажите темпех са мало преостале маринаде. Окрените кришке и премажите са још маринаде. Пеците док врх не почне благо да порумени, око 10 минута. Корак 6
- Послужите одмах или оставите да се потпуно охлади, пребаците у посуду, добро затворите и чувајте у фрижидеру до 1 недеље. Загрејте у рерни на 175°C или у сувом тигању на средњој ватри.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Веганска јела / Здрави доручци / Здраве грицкалице / Вегетаријанска јела / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Житарице, махунарке / Предјела од поврћа / Food Network - рецепти / Азијска кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Вегански Тексас Бургер
Уштипци од темпеха
Рубен сендвич са темпехом
Темпех БЛТ сендвич
Слатко-кисели темпех са љутим сосом од кикирикија
Вегански пудинг од авокада
Вегански макарони са сиром у рерни
Вегански Алфредо сос
Најбоља маринада за темпех
Гриловани темпех одресци у BBQ сосу
Вегански песто од босиљка
Веганска салата од кромпира са кремастим дресингом
Веганска салата од тестенине са кремастим дресингом
Љути вегански хаварти сир са зачинским биљем
Вегетаријански Рубен сендвич
Вегански шевр са млевеним бибером
Вегански макароне са сиром
Вегански чили од сочива
Вегански чоколадни фондан
Вегански чедар
Вегански сир од индијског ораха
Вегански дал
Вегански пармезан
Пржени темпех у сосу од кикирикија
Гаџар ка халва - вегански рецепт
Веганска салата од туњевине са семенкама
Храна за здраво варење
Вегански банана хлеб
Вегански чизкејк
Сланина глазирана медом
Савршено пржена сланина
Сланина печена у рерни
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













