Веганска темпе сланина


Како направити веганску темпе сланину
Кухиња:Азијац,
Време: 1 сат (укључујући време маринирања)
Сложеност: лако
Количина: 16-18 кришки


Постоји неколико кључних техника за прављење ове веганске сланине од темпеха, биљног извора протеина добијеног из соје. Прва је проналажење праве равнотеже соли, шећера и дима у маринади. Друга је кување темпеха на пари како би упио све укусе из маринаде. Последња је печење темпеха мало дуже како би се створила хрскавија текстура, попут праве сланине. Користите ову сланину баш као и обичну сланину: у сендвичима, мрвљену у салатама или са печеним кромпиром.

Нутритивна вредност по порцији:
Величина порције: 1 од 17
Калорије 39, укупне масти 2 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 3 Г., натријум 157 мг, шећер 1 Г.


Састојци:

  • 3 кашике тамари или соја соса
  • 2 кашике тамно смеђег шећера
  • 1 кашика екстра девичанског маслиновог уља
  • 1 кашика течног дима
  • 0,5 кашичице димљене паприке
  • 0,5 кашичице крупне соли
  • 0,5 кашичице свеже млевеног црног бибера
  • 1/4 кашичице млевеног кима
  • 1/4 кашичице белог лука у праху
  • 1 блок (220 г) темпеха (ферментисани производ од соје)
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Помешајте тамари, смеђи шећер, маслиново уље, течни дим, паприку, со, бибер, ким и бели лук у праху у посуди за печење димензија 23x33 цм или плеху са ободом. Оставите са стране.
  • Корак 2
  • Исеците темпех попречно на кришке дебљине 0,5 цм. Ставите га на тањир погодан за микроталасну и прелијте са 1/4 шоље воде. Покријте влажним папирним убрусом и загревајте у микроталасној на најјачој снази док темпех не омекша и део течности се не упије, око 4 минута. Оцедите вишак воде.
  • Корак 3
  • Кришке топлог темпеха поређајте у једном слоју у маринаду. Нагните посуду за печење неколико пута да бисте равномерно распоредили маринаду. Оставите темпех да се одмори, окрећући кришке и нагињући посуду сваких 10 минута, док се кришке добро не маринирају, око 30 минута.
  • Корак 4
  • У међувремену, поставите решетку за печење у горњу трећину рерне и загрејте рерну на 200°C. Обложите плех папиром за печење.
  • Корак 5
  • Кришке темпеха ставите на припремљени плех за печење на размаку од око 1,5 цм; сачувајте маринаду. Пеците док темпех не почне да порумени, око 10 минута. Премажите темпех са мало преостале маринаде. Окрените кришке и премажите са још маринаде. Пеците док врх не почне благо да порумени, око 10 минута.
  • Корак 6
  • Послужите одмах или оставите да се потпуно охлади, пребаците у посуду, добро затворите и чувајте у фрижидеру до 1 недеље. Загрејте у рерни на 175°C или у сувом тигању на средњој ватри.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Вегански Тексас Бургер
Вегански Тексас Бургер
Уштипци од темпеха
Уштипци од темпеха
Рубен сендвич са темпехом
Рубен сендвич са темпехом
Темпех БЛТ сендвич
Темпех БЛТ сендвич
Слатко-кисели темпех са љутим сосом од кикирикија
Слатко-кисели темпех са љутим сосом од кикирикија
Вегански пудинг од авокада
Вегански пудинг од авокада
Вегански макарони са сиром у рерни
Вегански макарони са сиром у рерни
Вегански Алфредо сос
Вегански Алфредо сос
Најбоља маринада за темпех
Најбоља маринада за темпех
Гриловани темпех одресци у BBQ сосу
Гриловани темпех одресци у BBQ сосу
Вегански песто од босиљка
Вегански песто од босиљка
Веганска салата од кромпира са кремастим дресингом
Веганска салата од кромпира са кремастим дресингом
Веганска салата од тестенине са кремастим дресингом
Веганска салата од тестенине са кремастим дресингом
Љути вегански хаварти сир са зачинским биљем
Љути вегански хаварти сир са зачинским биљем
Вегетаријански Рубен сендвич
Вегетаријански Рубен сендвич
Вегански шевр са млевеним бибером
Вегански шевр са млевеним бибером
Вегански макароне са сиром
Вегански макароне са сиром
Вегански чили од сочива
Вегански чили од сочива
Вегански чоколадни фондан
Вегански чоколадни фондан
Вегански чедар
Вегански чедар
Вегански сир од индијског ораха
Вегански сир од индијског ораха
Вегански дал
Вегански дал
Вегански пармезан
Вегански пармезан
Пржени темпех у сосу од кикирикија
Пржени темпех у сосу од кикирикија
Гаџар ка халва - вегански рецепт
Гаџар ка халва - вегански рецепт
Веганска салата од туњевине са семенкама
Веганска салата од туњевине са семенкама
Храна за здраво варење
Храна за здраво варење
Вегански банана хлеб
Вегански банана хлеб
Вегански чизкејк
Вегански чизкејк
Сланина глазирана медом
Сланина глазирана медом
Савршено пржена сланина
Савршено пржена сланина
Сланина печена у рерни
Сланина печена у рерни

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране