Уштипци од темпеха

Кухиња:Азијац,
Време: 8 сати и 40 минута Сложеност: просечан
Порције: 4
Са овим рецептом можете направити не само укусне хрскаве уштипке од темпеха, већ и сам темпех. Зато планирајте да га направите 2-3 дана унапред. Остатак темпеха можете замрзнути за каснију употребу. Послужите уштипке вруће као предјело са киселим ачар поврћем.
Нутритивна вредност по порцији:
Величина порције: 1 од 22 порције
Калорије 407, укупне масти 27 Г., засићене масти 2 Г., протеини 8 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., натријум 424 мг, шећер 18 Г.
Величина порције: 1 од 22 порције
Калорије 407, укупне масти 27 Г., засићене масти 2 Г., протеини 8 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., натријум 424 мг, шећер 18 Г.
Састојци:
Темпе
- 1,3 кг соје
- 1 кашика темпех стартера (Рхизопус пауциспорус)
Уштипци од темпеха
- 2,5 шоље премијум брашна
- 0,5 шоље танко исецканог зеленог лука
- 1 јаје или замена за јаја
- 1 кашика белог лука у праху
- 1 кашичица млевеног бибера
- 1 кашичица млевене куркуме
- Уље за пржење
- Ахар (кисело поврће), за сервирање
Ахар
- 0,5 л сирћета
- 1,5 шоље шећера
- 3/4 кашике самбал-олека
- 1 кашика соли
- 2 шоље зрелих коцкица ананаса
- 1 шоља исецкане црвене паприке
- 1 шаргарепа, исечена на тракице
- 1 краставац, исечен на коцкице
- Пола купуса, танко исеченог
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Темпе:
Исперите соју и ставите је у шерпу напуњену водом. Потопите је преко ноћи; зрна ће се утростручити.
Корак 2 - Кувајте соју око 2 сата на лаганој ватри, скидајући пену и одвојене љуске са површине воде. Искључите ринглу и оставите пасуљ да се охлади у води. Оцедите воду, уклањајући љуске са пасуља. Корак 3
- Соју поново кувајте 30 минута, затим оцедите сву воду. Ставите соју на плех и оставите да се охлади. Поспите темпех стартером и промешајте. Корак 4
- Ставите 2-3 шоље сојиног зрна у кесу за сендвич, затворите је и направите рупе са обе стране за вентилацију. Поновите са преосталим зрном. Корак 5
- Оставите на температури од 29 до 32°C око 2 дана, док се соја не прекрије белим слојем мицелијума. Охладите за непосредну употребу или замрзните. Корак 6
- Уштипци од темпеха:
Исеците 1 кору од темпеха на кришке. У чинији помешајте брашно, млади лук, јаје и зачине. Додајте 2 шоље воде и умесите тесто.
Корак 7 - Напуните тигањ са непријањајућим дном до пола уљем и загрејте. Умочите темпех у тесто и пржите. Послужите са ачаром. Корак 8
- Ахар:
Принос: 20 порција
У великој посуди помешајте сирће, шећер, самбал олеке, со и 1 литар воде док се шећер и со не растворе. Додајте ананас, паприку, шаргарепу, краставац и купус и ставите у фрижидер преко ноћи.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Пржење у дубоком уљу / Главна јела / Поврће и печурке / Јаја и млечни производи / / Food Network - рецепти / Азијска кухињаСлични рецепти
Поврћни пржени уштипци са љутим сосом за умакање
Веганска темпе сланина
Пржене кришке јабуке у тесту
Рубен сендвич са темпехом
Темпех БЛТ сендвич
Слатко-кисели темпех са љутим сосом од кикирикија
Пржене јабуке и карамел сос од путера од кикирикија
Хрскава акара са сосом од димљеног сусама
Десаи вада са зеленим поврћем и чатнијем од коријандера
Алкапурија
Најбоља маринада за темпех
Гриловани темпех одресци у BBQ сосу
Уштипци са сирупом од лимете
Пржене палачинке од бундеве у карију
Пржени слатки кромпир
Пржени слатки кромпир
Кукурузне пржене палачинке
Вегетаријански Рубен сендвич
Пржени темпех у сосу од кикирикија
Најбољи извори протеина биљног порекла
10 алтернатива месу које препоручују нутриционисти
Пржене јабуке
Пржено пруће
Храна за здраво варење
Најбоља предјела која се могу припремити за 30 минута
Пржени шкампи са сосом од корнишона
Једноставне пржене јабуке
Мексички десерти: 20 рецепата
Домаћа италијанска кобасица
Пржени пиринчани пржени у сусамовом сирупу
Тапас са грчком салатом Хоријатики
Замене за месо
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






