Копар
Само 200 грама шкампа је довољно за оброк за четири особе ако их мудро скувате — као ражњиће — и послужите их са обилном салатом од сочива. Импресивно је, а опет економично. Послужите са шкампима на дрвеним ражњићима. прочитај више
Класични ранч дресинг постаје здравији додавањем авокада, богатог здравим мастима, у кисело млеко уместо мајонеза. Његова текстура такође савршено допуњује сос, који након блендирања постаје глатки и кремасти. прочитај више
Да бисте овој пилећој салати дали диван летњи укус, потребан вам је роштиљ! Гриловани пилећи филеи и кукуруз дају салати укусне димљене ноте. Помешајте их са сецканим луком, целером и мирођијом у кремастом фета дресингу и... прочитај више
Главни састојак ове салате је грилована пилетина, укусна и љута. Исецкајте је, одбаците кожу и кости, и помешајте је са осталим састојцима у ранч дресингу направљеном од павлаке, мајонеза, млаћенице и мирисног свежег зачинског биља. Авокадо, пржена сланина и... прочитај више
Овај једноставан рецепт ће вам помоћи да скувате укусног лососа у рерни, чак и ако сте почетник у кувању. Минимални састојци, максималан укус, а готов је за мање од пола сата. То је један од оних рецепата које би увек требало да имате при руци за оне тренутке када вам је потребно нешто брзо. прочитај више
Слатка шаргарепа и ароматични пашканат се хармонично допуњују у овом укусном, здравом прилогу, савршеном за свечано месо или печену живину. Печење у рерни интензивира укус коренастог поврћа и... прочитај више
Код куће можете направити супер укусне чипсове од кромпира са популарним укусом павлаке и црног лука. Биће једнако хрскави као и куповни чипс, али са природним, лако разумљивим списком састојака. Да бисте танко исецкали кромпир, прочитај више
Ова лагана салата од шкампа богата протеинима је освежавајућа, укусна и хранљива. Савршена за лето. Послужите је такву каква јесте, или је кашиком ставите на пресечене лепиње, умотајте је у танак пита хлеб или је направите са... прочитај више
Класични сендвич са топлом туњевином је пола енглеског мафина преливен дебелим слојем салате од туњевине, артичока и целера у мајонезном дресингу. Све се прелива кришком сира и пече у рерни док сир не... прочитај више
Док сте на послу или обављате кућне послове, пустите свој спори шпорет да направи укусну и здраву пилећу супу коју ће сви волети. Пуна је поврћа и смеђег пиринча богатог влакнима, док јој сок од лимуна и мирођија додају посебан укус. прочитај више
Овај сочни бургер је божанствен захваљујући брзим киселим краставчићима, спремним за само 10 минута, и дресингу „18000 острва“, Џеф Мауровој препознатљивој верзији класичног соса „Хиљаду острва“. Пљескавице су направљене од мешавине... прочитај више
Један од најбржих и најукуснијих сосова за резанце од јаја прави се од путера и воде у којој су се резанци кували. Путер ће лепо згуснути сос, а његов богат укус је лепо уравнотежен свеже цеђеним соком од лимуна и свежим... прочитај више
Ова мирисна, сочна салата од раног поврћа и јабука биће прави врхунац ваше вечере. Савршено комбинује слатке и киселкасте јабуке са слатким коморачем, хрскавим краставцем и љутом ротквицом, док танке листиће пекорино сира (направљеног од овчијег млека)... прочитај више
Пилећа крилца печена у рерни су здравија алтернатива прженим. Када се правилно скувају, подједнако су сочна изнутра и хрскава споља, али без превише уља. Поред тога, нећете морати стално да стојите поред шпорета. Пре... прочитај више
Направите грчку лимунску авголемоно супу када вам је потребан топао и здрав ручак са пријатно освежавајућим укусом. Њени главни састојци су лимунов сок и јаје, који се умуте и постепено додају у врућу пилећу чорбу, загрејану. прочитај више
Ова веганска верзија класичне салате од туњевине направљена је од ољуштених и натопљених семенки сунцокрета, које делују и као туњевина и као мајонез. Светли, освежавајући укус лимуна и свежег зачинског биља, заједно са хрскавим комадићима свежег - прочитај више
Овај укусан и једноставан за припрему прилог у мароканском стилу добро се слаже са било којим грилованим месом или живином. Да би булгур био пахуљаст и посебно укусан, пропржите га у мешавини путера и маслиновог уља пре кувања док не омекша. прочитај више
Прилог од мешаног поврћа је диван додатак месу; укусан је, здрав и изгледа живописно када се сервира, а готов је за неколико минута. Користите разноврсно поврће различитих боја за прилог, као што су броколи, карфиол и ротквица. прочитај више
Бели купус и празилук се лепо допуњују у овом сочном прилогу од поврћа, савршеном за свако јело од меса. Поврће се прво динста на путеру са зачинским биљем док не порумени, а затим динста неколико минута. прочитај више
Прелив од винегрета ће дати златним помфритима неочекивано светао нови укус и учинити их одличним прилогом, чак и уз свечано месо. Замрзнути помфрит из одељка за готову храну пече се у рерни са зачинима и - прочитај више
Уместо традиционалног мајонеза, ова салата од кромпира је зачињена француском крем фрешом са ниским садржајем масти, што резултира лакшом, али и даље укусно кремастом салатом. Комадићи шпаргле, свеж кервељ, мирођија и млади лук додају дашак богатства. прочитај више
Ова пролећна чорба од кнедли је обилна и хранљива, а опет има мање калорија од традиционалне пилеће чорбе и кнедли. Прави се од пилећег бујона, шаргарепе, црног лука, целера, зеленог пасуља и комадића пилетине. прочитај више
Беби шаргарепа кувана цела у паровару је савршена за лагани и здрави прилог од поврћа. Са зеленим врховима који су још увек причвршћени, цела, јарка шаргарепа изгледа веома свечано када се служи, а овај начин кувања чува њену... прочитај више
Све у вези са овим предјелом је савршено: прозрачна, хрскава кора, нежни фил од димљеног лососа и крем сира, и шпаргле које додају сочност и чине да изгледа тако шармантно. За припрему ће вам бити потребно: прочитај више
Традиционални грчки цацики сос је укусно предјело које се може служити са свежим поврћем, пита чипсом или једноставно са свежим хлебом. Прави се од густог грчког јогурта, краставца, белог лука и сецканог свежег мирођије или лимуновог сока. прочитај више
Ова салата се прави од бланшираног нежног пролећног поврћа - младе шаргарепе, шпаргле и младог лука. Потребни су вам углавном бели делови лука, са неколико зелених врхова. Поврће можете бланширати унапред и чувати у фрижидеру. прочитај више
У Грчкој се ова супа зове авголемоно. Лагана је, освежавајућа, а опет заситна и савршена за лето. Прави се од орзо тестенине и пилећих прса, а укус је невероватно богат, захваљујући шаргарепи, целеру и љутици. прочитај више
Укусно и здраво јело у медитеранском стилу које се брзо припрема и савршено је за вечеру после посла. Ољуштени шкампи се динстају на маслиновом уљу, затим помешају са поврћем, укључујући парадајз, и динстају у белом вину. прочитај више
Укусна и здрава, минијатурна тиква од жира је савршена за лепу презентацију ако планирате нешто посебно за недељну вечеру. Шта год да припремите, изгледаће посебно импресивно у овој прелепој јестивој чинији. Бундеве - прочитај више
Овај богато пуњени италијански омлет може се послужити за доручак, вечеру, или чак исечен на квадрате и послужен као предјело - заиста свестрано јело! Ова фритата садржи лук, кромпир, броколи и свињску кобасицу без црева. прочитај више
Дајте свом прилогу од пире кромпира свечанији и живописнији изглед тако што ћете га додати пуно свежег зачинског биља и сецканог броколија. Такође ће бити здравије и сочније. Мешавина влашца, першуна и мирођије додаје диван укус, а... прочитај више
Ове сарме ће освојити свакога својим невероватно богатим укусом, јер фил, поред мешавине млевеног свињског и говеђег меса, садржи пржену сланину, комадиће димљене шунке, пиринач и ароматичне зачине, укључујући димљену мађарску паприку. Фил је прочитај више
Сицилијански аранчини су буквално рижото пржен у хрскаве куглице које се лако једу рукама. Дакле, први део рецепта се своди на прављење рижота са зеленим грашком. А када је готов, цела смеса пиринча се темељно... прочитај више
Ако у остави имате мало тестенине, конзервираних печурака, пакованих бујона, конзерву незаслађеног кондензованог млека и избор зачина и сушеног биља, можете направити укусну пасту! То је одлична опција када не можете да одете у продавницу по састојке. прочитај више
Ова једноставна салата садржи кувани кромпир, сецкани целер и црвени лук, а зачињена је ферментисаном мешавином мајонеза, киселог млека, зрнастог и дижонског сенфа и свежег мирођија. Оставите салату да одстоји пре сервирања. прочитај више
Гравлакс је популарно хладно предјело у северноевропским земљама, које се састоји од танких кришки слане и зачињене црвене рибе. За његову припрему биће вам потребна два филета лососа једнаке величине. Посути су мешавином прочитај више
Да би се направио овај прилог у блискоисточном стилу, птитим се крчка у пилећој чорби са динстаним луком и зачинима, а затим се помеша са свежим зачинским биљем, сецканим урмама, кором лимуна и семеном нара. Воће је заситно - прочитај више
Поврће у овом здравом вегетаријанском сендвичу је тако хармонично комбиновано да се нећете ни сетити меса. Садржи жир бундеву, младу шаргарепу дугиних боја, свеж спанаћ и киселу цвеклу. Шаргарепа и кришке бундеве су претходно... прочитај више
Дугачак, танак зелени пасуљ је једноставан, али упечатљив додатак јелима од меса. Украсиће сваку празничну трпезу, а овај прилог користи три кључна састојка: сам пасуљ, печене лешнике и... прочитај више
Овај релиш се прави од црвеног купуса, што значи да није само укусан већ и живописан и импресиван. Савршено је предјело и за свакодневне оброке и за свечана јела од меса. Исецкан купус се динста са белим и црним луком у мешавини - прочитај више
Ово јело користи природне котлете од свињског филеа са костима. Припремају се за неколико минута и увек изгледају свечано и луксузно. Пре печења на роштиљу, утрљајте свињетину мешавином лимуновог сока, маслиновог уља, белог лука и оригана. прочитај више
Да би се направила ова свечана салата у немачком стилу, кувани кромпир и краставци се зачињавају сосом од павлаке са сенфом и белим винским сирћетом и служе на кревету од поточарке са измрвљеном димљеном пастрмком. Постаће - прочитај више
Лепота латкеса је у томе што можете допунити њихове традиционалне састојке - кромпир и лук - другим поврћем, стварајући сваки пут нове, здраве и укусне варијације овог јела. На пример, умешајте прочитај више
Пуфнасти и мекани, свежи бејгли су савршена основа за сендвиче, толико популарне у Њујорку. Али ако имате неколико устајалих бејгла, дајте им нови живот уз амерички пудинг од хлеба, Страта. Бејгли се секу на - прочитај више
Овај релиш се прави од свежих састојака - брусница, цвекле, јабука и зачинског биља - и служи се охлађен. Веома је здрав додатак јелима од меса, препун читавог букета укуса, укључујући киселост, слаткоћу и киселост. А ораси... прочитај више
Желите да направите лагану зелену салату пуну витамина? Напуните листове зелене салате живописним укусима користећи ферментисани дресинг направљен од мешавине јогурта, павлаке и неколико кашика мајонеза, преливен свежим зачинским биљем и кришкама киселих брусница, које можете... прочитај више
Ова обилна и заситна чорба од сочива са куваним димљеним кобасицама угрејаће вас својим богатим укусом и интензивном аромом. Поред кобасице и француског зеленог сочива, који савршено задржавају свој облик након кувања, чорба такође садржи: прочитај више
Ноћ пре печења, премажите целу површину ћурке сувом мешавином за саламуру направљеном од црног бибера, белог лука у праху и сушеног копра и ставите у фрижидер преко ноћи. Оставите ћурку непокривену да би се кожа добро осушила након печења. прочитај више
Ако правите прилог од купуса за празничну вечеру, додајте више боје и користите црвени купус. У комбинацији са шаргарепом и свежим зачинским биљем, јело ће вас одушевити својим живим бојама и изванредним укусом, са слатким, киселим и... прочитај више
Ако сте икада размишљали о прављењу домаће пасте, можда бисте желели да почнете са немачким шпацлама. Сличне су макаронама, веома су укусне, сочне и прилично забавне за припрему. За ово ће вам бити потребна цедиљка и силиконска лопатица. Тесто се... прочитај више
Пржене кобасице са кромпиром и киселим купусом су укусан ручак у немачком стилу који се лако може претворити у одличну ужину уз пиво ако спојите кромпир и купус и добијену смесу пропржите до укусних, златно-смеђих боја. прочитај више
Ова густа, кремаста и хранљива супа се прави од кромпира и празилука, а обогаћена је невероватно ароматичним коморачем. Прилично је заситна, а опет има мање калорија од других сличних супа. Павлака у овој супи је замењена павлаком са ниским садржајем масти. прочитај више
Потребан вам је укусан прилог који се може послужити и као главно јело? Печени кромпир са зрнима кукуруза и зачинским биљем. Кукуруз и мешавина першуна, копра и младог лука даће јелу освежавајући летњи укус, а када се пропржи док не постане хрскаво, прочитај више
Пилетина и кнедле у малој количини богатог бујона са поврћем и свежим зачинским биљем су дивно домаће јело за хладне јесење дане. Прилично је једноставно за припрему, укус је невероватан, а кнедле су врхунска утешна храна, од - прочитај више
За разлику од већине кромпир салата са мајонез дресингом, ова француска салата је прилично лагана и пуна освежавајућег, богатог букета укуса. Кувани мали кромпир се пресече на пола и прво потопи у малу количину... прочитај више
Ротквице са путером и крупном морском сољу су необична комбинација, која се у Француској сматра традиционалним пролећним предјелом. Ротквице се служе са великодушном гомилом морске соли и кришкама багета намазаним путером. Добар разлог... прочитај више
Прилог од киноа богат протеинима постаје још здравији, укуснији и сочнији када се упари са печеним тиквицама са белим луком. Тиквице се танко исеку и пеку у рерни, а затим помешају са куваном зачињеном киноом, маслиновим уљем и... прочитај више
Немачке шпацле, мешавина тестенине и кнедли, укусан су прилог који ће и одрасли и деца волети, не само због укуса и текстуре, већ и због занимљивог начина припреме: меко тесто се процеди кроз цедиљку (одлично - прочитај више
Нежни лосос, прекривен слојем ароматичног биља и печен у рерни са сочним тиквицама – дивно лагано јело испуњено летњим укусима. Риба се пече за мање од 10 минута, па се прво лосос сече по дужини у рерни. прочитај више
Чврсти, благо хрскави шкампи у нежном, кремастом сосу са укусом копра налазе се на великом комаду сочне ајсберг салате. Ово предјело је веома једноставно за припрему, али јединствено и импресивно. Салата је лагана, освежавајућа и заситна. прочитај више
Са својим освежавајућим укусом цитруса, овај прилог се добро слаже са рибом, морским плодовима и масним месом. Кувана орзо паста (ситна зрна пиринча) се меша са ситно ренданом кором лимуна и сецканим свежим зачинским биљем. прочитај више
Ова салата користи шпагете од више врста зрна, које се кувају и мешају са танким тракицама паприке, римске салате, шунке и чедара. Ово чини вашу салату не само здравом већ и веома заситном и укусном. Специјално - прочитај више
Кисела бамија и зелени пасуљ су диван додатак сваком оброку, савршени за салате и укусне сендвиче, или се једноставно уживају као нискокалорична, зачињена ужина. Тајна успешне бамије и зеленог пасуља није само у њиховом... прочитај више
Унесите свеже краставце живописним укусом и направите азијску салату која се добро слаже са било којим јелом азијске инспирације. Краставци се исеку на кришке које се лако једу, помешају се са свежим чили папричицама, младим луком и мирођијом, и зачине... прочитај више
Јабуке мариниране са црним луком могу деловати као чудна комбинација, али када пробате ово предјело са месом, посебно свињетином, схватићете колико се хармонично сви укуси стапају. Зелене јабуке се танко исеку и помешају са... прочитај више
Брзо кисели краставци се најчешће повезују са летом, јер поврће припремљено на овај начин делимично задржава свој природни укус и даље остаје летње хрскаво, али захваљујући маринади испуњено је целим букетом - прочитај више
Брзи кисели краставчићи могу се јести одмах након што се маринада охлади. Да би кисели краставчићи боље упили укус, исеците их на кругове; што су тањи кришке, то ће бити киселији. За разлику од конзервираних кисели краставаца, ово поврће не губи свој укус. прочитај више
Ако краставце танко исечете пре кисељења, брже ће упити киселкасти расол и биће спремни за јело следећег дана. Одлична идеја када вам досаде свежи краставци током сезоне поврћа и желите да додате мало свом... прочитај више
Танко исечене тиквице брзо упијају маринаду, претварајући њен неутрални укус у зачињени, опори укус, савршен за предјела и сендвиче. Прелијте их врућом маринадом од белог сирћета, соли, семена сенфа и љутих папричица. прочитај више
Краставци, исечени на штапиће, маринирају се са белим луком, мирођијом и семеном сенфа у мешавини јабуковог сирћета, соли и шећера. Сам процес кувања траје не више од 20 минута, а спремни су за јело за пар сати, али ако више волите... прочитај више
Рецепт за киселе (или слане) краставце не захтева сирће. Само поврће, чисту со без икаквих адитива или јода и листове винове лозе (листови црне рибизле ће послужити) да би краставци били хрскави. Процес кисељења укључује: прочитај више
Читав комад свињског филеа се утрља маслиновим уљем и мешавином кима, паприке, црног бибера и соли и пече у рерни док не порумени. Неколико минута пре него што је свињетина готова, месу се додају шитаке печурке, након чега се месо сече. прочитај више
Ова верзија америчке Коб салате са лососом се мало разликује од традиционалне верзије, али се припрема по истом принципу: сви састојци се исецкају и поређају у уредним редовима на подлози од масти. Половина састојака се пржи у тигању. прочитај више
Ова салата се прави од малих црвених кромпира, које није потребно љуштити, јер кора садржи много вредних микронутријената. Преполовљени и кувани кромпири се помешају са бланшираним шећерним грашком. прочитај више
Ова невероватно здрава, сочна салата освежавајућег укуса може се послужити као предјело уз скоро сваки оброк. Њен главни састојак је незрела едамаме соја, пуна протеина и есенцијалних микронутријената. прочитај више
Ова густа, богата супа са пеном од јаја и освежавајућим укусом прави се од пилећег бујона, у којем се крчкају фина пастина и пола грилованог пилета, што супи даје још сланији укус. То је дивна мешавина лимуна, копра, прочитај више
Израелска салата од краставца и парадајза је једноставна комбинација свежег, сочног поврћа популарног у многим кухињама широм света и познатог под многим именима. Састоји се од краставаца, парадајза, паприке и младог лука, све исечено на мале, једнолике коцкице, са - прочитај више
Печени кромпир је вероватно омиљено јело многих људи за камповање. Међутим, његова припрема није тако једноставна као што се чини, и често се споља прекува, а изнутра недовољно. Да би се то избегло, Гај Фиери прочитај више
Сендвичи се праве од кришки раженог хлеба, намазаних сенфом, између којих се налазе кришке чедара са обе стране, а у средини се налази грилована кобасица и кришке љуте халапењо папричице. Све се пржи на путеру док хлеб не постане хрскав са обе стране. прочитај више
Рецепт користи филе иверака, који се попрска лимуновим соком, премаже мајонезом и пече у рерни. Неколико минута пре него што буде готова, риба се пече на роштиљу док не порумени. Савршен додатак нежном... прочитај више
Користите јечам који се брзо кува да бисте направили овај пилав, а све ће вам требати највише пола сата. Сви састојци за пилав се кувају одвојено, а затим се комбинују у једном тигању, али укус и арома ће бити потпуни као да је све... прочитај више
Током кратке летње сезоне бобичастог и воћног воћа, када желите да уживате у њиховим благодетима и укусу, можете максимално искористити ове састојке и не ограничавати се само на десерте. На пример, јагоде и диња могу се користити за прављење запањујуће укусног... прочитај више
За разлику од већине кромпир салата, ова верзија се припрема без мајонеза. Најбоље је користити чврсте сорте кромпира како кришке не би изгубиле облик када се мешају и изгледале би апетитно. Скувајте кромпир и прелијте топлим... прочитај више
Кукурузна каша се кува од брзо кувајућих зрна у води са малом количином млека, а на самом крају се меша са ренданим сиром, што јој даје дивно кремаст укус и укусно жвакаву текстуру. Кашу послужите са прженим јајетом и... прочитај више
Ово кисело поврће је спремно за уживање у року од 4 сата од припреме. Зелени и жути пасуљ, краставци исечени на штапиће сличне величине, љуте папричице за љути укус и бели лук се сипају у врућу мешавину - прочитај више
Одлична идеја је да пржите лук у истом похању којим сте премазали пилетину: нико неће одбити разне хрскаве грицкалице. Пилетина се исече на комаде и претходно маринира са луком у мешавини воде. прочитај више
Говеђи филе се утрља мешавином зачина, међу којима преовладава млевени црни бибер, и пече на роштиљу док се споља не појави хрскава, зачињена кора, док би унутрашњост меса идеално требало да остане средње печена да би вас одушевила својим - прочитај више
Шкољке су традиционални пикник на североистоку Сједињених Држава на Атлантском океану, где се разни морски плодови кувају на врућем камењу. То обично укључује шкољке, шкампе, дагње и било које морске плодове по вашем избору. прочитај више
Приуштите себи гурмански доручак од пошираних јаја, сервираних као у ресторану. Пратите овај корак-по-корак рецепт за савршена јаја са чврстим беланцима и течним жуманцима. Послужите их на подлози од јогурта са белим луком и зачинским биљем са - прочитај више
Рецепт користи свињску плећку са костима, која се утрља сенфом, обилно посипа мешавином зачина и дими око 10 сати док месо не добије зачињене, димљене укусе и лако не отпадне од костију. прочитај више
Хладна супа од тиквица је лети освежавајућа као шпански гаспачо. Веома је глатка, са благо кремастим укусом од киселог млека, и што је најважније, лагана је. Тиквице се динстају на путеру са празилуком, затим... прочитај више
Направите укусне вегетаријанске пљескавице од тиквица. Захваљујући свом неутралном укусу, ово поврће упија све укусе и ароме осталих састојака; пљескавице испадају дивно мекане. Рендане тиквице се помешају са ситно сецканим... прочитај више
Ови брзи и једноставни кисели краставчићи са чилијем су савршени за сендвиче, бургери или коктеле. Маринирајте киселе краставчиће у овом саламури од морске соли, јабуковог сирћета и воде и бићете спремни да уживате у њима већ следећег дана. прочитај више
Ови сендвичи се праве на дугим лепињама за хот-дог, које се претходно прже док не порумене и не постану хрскаве споља. Затим се пресеку по дужини одозго и напуне месом јастога, загрејаним у тигању са путером. прочитај више
Нема потребе да кувате или бланширате броколи да бисте направили ову салату. Уживајте у свим укусима, предностима и сочности овог купуса када је сиров. Богат, ферментисани дресинг направљен од киселог млека и јогурта, уз додатак... прочитај више
Пилетина пржена у рерни по овом рецепту биће једнако укусна и хрскава као и пржена пилетина, само много здравија. Комадићи пилетине су претходно маринирани у маринади од краставаца. Нису потребни никакви додатни састојци; укус је већ уравнотежен. прочитај више
Слатки кромпир се сече на дугачке, танке кришке, помеша са зачинима и пече у рерни док не порумени. Њихов слатки укус се лепо слаже са контрастним зачинима, а сам по себи је много здравији од кромпира. прочитај више
Ово једноставно, домаће јело се брзо припрема и испуњено је укусним укусима и аромама грчке кухиње. Кромпир се пече на високој температури у рерни док не порумени, преливен је измрвљеним фета сиром и свежим мирођијем, и... прочитај више
Ова једноставна салата се прави од свежег парадајза, ротквица, краставаца и хрскаво пржене сланине, преливена укусним ранч дресингом који савршено допуњује укус поврћа. Прави се од једнаких делова мајонеза, павлаке и млаћенице. прочитај више
Овај укусни италијански омлет се прави од комадића димљеног лососа и кремастог крем сира, који се сипа у мешавину умућених јаја. Мало свежег мирођије савршено допуњује комбинацију укуса нежног сира и љутог... прочитај више










































































































