Салата од леблебија

Сложеност: лако
Порције: 6
Ова живахна, обилна салата је прилог богат протеинима, влакнима и витаминима, савршен за лето. Лако се припрема (сецкано поврће се једноставно комбинује са конзервираним леблебијама у киселкастом винегрету) и очарава контрастом нежног, готово кремастог леблебија и хрскавог, сочног поврћа.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 270, укупне масти 11 Г., засићене масти 1 Г., протеини 10 Г., угљени хидрати 35 Г., влакна 10 Г., натријум 432 мг, шећер 7 Г.
Калорије 270, укупне масти 11 Г., засићене масти 1 Г., протеини 10 Г., угљени хидрати 35 Г., влакна 10 Г., натријум 432 мг, шећер 7 Г.
Састојци:
- 2 x 425 г конзерве леблебија, испраног
- 1 мали црвени лук, ситно исецкан
- 1 мала црвена паприка, ситно исецкана
- Неколико стабљика целера, ситно исецканих
- 1 чешње белог лука, згњечено или изрендано, затим самлевено у пасту са сољу
- 0,5 кашичице љуте црвене паприке
- 2 кашике ситно сецканог рузмарина, неколико гранчица
- 2 кашике црвеног винског сирћета
- 3 кашике екстра девичанског маслиновог уља
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У средњој посуди помешајте сланутак са луком, паприком, целером, белим луком, љутом паприком и рузмарином. Корак 2
- Зачините салату сирћетом и биљним уљем, сољу и бибером по укусу.
Гласови: 7
Аутор рецепта - Рејчел Реј (Рејчел Реј) - ТВ водитељка, позната куварица, пословна жена, кулинарска списатељицаКатегорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Калоријски садржај готових јела / Буџетски рецепти / Пикник / Летња јела / Главна јела / Прилози / Житарице, махунарке / Салате / Салате са пасуљем / Рејчел Реј / Оброк за 30 минутаКолекције рецепата
Слични рецепти
Орекијете паста са зачинским биљем, леблебијама и рикотом
Салата са пилетином, печеним леблебијама и шаргарепом
Печени броколи са леблебијама
Салата од дивље руколе са леблебијама
Хумус са печеним леблебијама
Динстани броколи са леблебијама и маслинама
Динстана блитва са леблебијама
Љути броколи са леблебијама у рерни
Цезар салата са печеним леблебијама
Панцанела са туњевином и леблебијама
Салата од тестенине Орзо и леблебија
Салата од леблебија и радича
Вегетаријанска шаурма са леблебијама и дресингом
Грчка салата са кремастом орзо пастом и
Печени карфиол са леблебијама
Салата са леблебијама, парадајзом и маслинама
Салата од печене цвекле са леблебијама и црвеним луком
Свињски филе са костима у рерни са рузмарином,
Кокосов кари са леблебијама
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Пилећа супа са репом и леблебијама
Португалска супа од леблебија и кеља
Грчка хоријатики салата са киноом и леблебијама
Брзи пилећи кари са леблебијама
Кари од пилетине и леблебија
Печена бамија са леблебијама
Парадајз чорба са леблебијама
Динстана пилећа прса са леблебијама у парадајз сосу
Печени шкампи са леблебијама
Салата са краставцима, ротквицама, грашком и леблебијама
Пржени кромпир са леблебијама
Пилећа супа са леблебијама и шпагетама
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Spreadovi
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















