Салата са краставцима, ротквицама, грашком и леблебијама


Како направити - Салата са краставцима, ротквицом, грашком и леблебијама
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2


Салата са краставцима, ротквицама, грашком и леблебијама - детаљан рецепт.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 383, укупне масти 27 Г., засићене масти 6 Г., протеини 13 Г., угљени хидрати 25 Г., влакна 7,5 Г., холестерол 22 мг, натријум 493 мг, шећер 6 Г.


Састојци:

  • 1/3 шоље сира фета сир
  • 2 кашике маслиновог уља
  • 1 кашика лимуновог сока
  • 1 кашика воде
  • 1 кашика копра
  • 1 чешње белог лука, згњечено
  • Со и свеже млевени бибер
  • 1 главица купуса римска салата, исецкати
  • 1 мали краставац, исечен на коцкице
  • 5 ротквица, исечених у било који облик
  • 250 г конзервираног леблебија
  • 2 стабљике целера, исечене на кришке
  • 1/3 шоље конзервираног зеленог грашка
  • 1/3 шоље сецканих препечених бадема
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У процесору хране помешајте фета сир, маслиново уље, лимунов сок, воду, копар, бели лук и со и бибер по укусу.
  • Корак 2
  • Пребаците смесу у велику чинију за салату. Додајте римску салату, краставац, ротквицу, леблебије, целер, грашак и бадеме и промешајте. Зачините сољу и бибером по укусу.

Гласови: 2

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Салата од леблебија
Салата од леблебија
Салата од спелте са краставцима, дињом и фетом
Салата од спелте са краставцима, дињом и фетом
6 необичних надева за пуњени слатки кромпир
6 необичних надева за пуњени слатки кромпир
Салата од дивље руколе са леблебијама
Салата од дивље руколе са леблебијама
Цезар салата са печеним леблебијама
Цезар салата са печеним леблебијама
Салата од авокада и краставца
Салата од авокада и краставца
Панцанела са туњевином и леблебијама
Панцанела са туњевином и леблебијама
Салата од тестенине Орзо и леблебија
Салата од тестенине Орзо и леблебија
Салата од леблебија и радича
Салата од леблебија и радича
Летња салата са краставцима и парадајзом
Летња салата са краставцима и парадајзом
Салата са јагодама, краставцима и дињом
Салата са јагодама, краставцима и дињом
Салата од купуса са краставцима
Салата од купуса са краставцима
Салата са тестенином и ротквицама
Салата са тестенином и ротквицама
Вегетаријанска шаурма са дресингом од хумуса од леблебија и копра
Вегетаријанска шаурма са леблебијама и дресингом
Сендвич са шунком и киселим краставчићима
Сендвич са шунком и киселим краставчићима
Лист салата са краставцима, парадајзом и чипсом
Лист салата са краставцима, парадајзом и чипсом
Пилећа прса и салата са ротквицом и ђумбиром
Пилећа прса и салата са ротквицом и ђумбиром
Салата са ротквицама, спанаћем и семенкама бундеве
Салата са ротквицама, спанаћем и семенкама бундеве
Салата са леблебијама, парадајзом и маслинама
Салата са леблебијама, парадајзом и маслинама
Салата од печене цвекле са леблебијама и црвеним луком
Салата од печене цвекле са леблебијама и црвеним луком
Салата од куване цвекле са сецканим ротквама
Салата од куване цвекле са ротквицама, исечена на кришке
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Грчка хоријатики салата са киноом и леблебијама
Грчка хоријатики салата са киноом и леблебијама
Салата од шкампа са тестенином, краставцима и парадајзом
Салата од шкампа са тестенином, краставцима и
Салата са краставцима и шунком
Салата са краставцима и шунком
Салата од авокада и ротквица
Салата од авокада и ротквица
Салса од краставца
Салса од краставца
Салата са парадајзом, краставцима и слатким паприкама
Салата са парадајзом, краставцима и слатким паприкама
Кромпир салата са грашком
Кромпир салата са грашком
Сенф са копром и краставцима
Сенф са копром и краставцима
Мексичка салата од кеља са ротквицама
Мексичка салата од кеља са ротквицама
Пиринчана салата са краставцима и мангом
Пиринчана салата са краставцима и мангом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране