Салата са краставцима, ротквицама, грашком и леблебијама

Сложеност: лако
Порције: 2
Салата са краставцима, ротквицама, грашком и леблебијама - детаљан рецепт.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 383, укупне масти 27 Г., засићене масти 6 Г., протеини 13 Г., угљени хидрати 25 Г., влакна 7,5 Г., холестерол 22 мг, натријум 493 мг, шећер 6 Г.
Калорије 383, укупне масти 27 Г., засићене масти 6 Г., протеини 13 Г., угљени хидрати 25 Г., влакна 7,5 Г., холестерол 22 мг, натријум 493 мг, шећер 6 Г.
Састојци:
- 1/3 шоље сира фета сир
- 2 кашике маслиновог уља
- 1 кашика лимуновог сока
- 1 кашика воде
- 1 кашика копра
- 1 чешње белог лука, згњечено
- Со и свеже млевени бибер
- 1 главица купуса римска салата, исецкати
- 1 мали краставац, исечен на коцкице
- 5 ротквица, исечених у било који облик
- 250 г конзервираног леблебија
- 2 стабљике целера, исечене на кришке
- 1/3 шоље конзервираног зеленог грашка
- 1/3 шоље сецканих препечених бадема
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
фета сир, сок од лимуна, копар, бели лук, римска салата, краставци, ротква, сланутак, целер, грашак, бадем
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У процесору хране помешајте фета сир, маслиново уље, лимунов сок, воду, копар, бели лук и со и бибер по укусу. Корак 2
- Пребаците смесу у велику чинију за салату. Додајте римску салату, краставац, ротквицу, леблебије, целер, грашак и бадеме и промешајте. Зачините сољу и бибером по укусу.
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела без глутена / Нискокалорична јела / Калоријски садржај готових јела / Хладна јела / Салате / Салате од поврћа / Лиснате салате / Салате са пасуљем / Food Network - рецептиСлични рецепти
Салата од леблебија
Салата од спелте са краставцима, дињом и фетом
6 необичних надева за пуњени слатки кромпир
Салата од дивље руколе са леблебијама
Цезар салата са печеним леблебијама
Салата од авокада и краставца
Панцанела са туњевином и леблебијама
Салата од тестенине Орзо и леблебија
Салата од леблебија и радича
Летња салата са краставцима и парадајзом
Салата са јагодама, краставцима и дињом
Салата од купуса са краставцима
Салата са тестенином и ротквицама
Вегетаријанска шаурма са леблебијама и дресингом
Сендвич са шунком и киселим краставчићима
Лист салата са краставцима, парадајзом и чипсом
Пилећа прса и салата са ротквицом и ђумбиром
Салата са ротквицама, спанаћем и семенкама бундеве
Салата са леблебијама, парадајзом и маслинама
Салата од печене цвекле са леблебијама и црвеним луком
Салата од куване цвекле са ротквицама, исечена на кришке
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Грчка хоријатики салата са киноом и леблебијама
Салата од шкампа са тестенином, краставцима и
Салата са краставцима и шунком
Салата од авокада и ротквица
Салса од краставца
Салата са парадајзом, краставцима и слатким паприкама
Кромпир салата са грашком
Сенф са копром и краставцима
Мексичка салата од кеља са ротквицама
Пиринчана салата са краставцима и мангом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






