Летње ролнице са бифтеком

Кухиња:Азијац,
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: просек
Количина: 8 ролница (2 по порцији)
Ове летње ролнице су направљене у стилу традиционалног азијског предјела, али са изразито европским укусом. Танке кришке грилованог бифтека од рамстека, печеног до средње печеног, умотане су у ултра-фини пиринчани папир, а преливене су танко сеченим краставцима, шаргарепом, ротквицама, зачинским биљем, грилованим црвеним луком и пиринчаним резанцима за задовољавајући фил. Светли, сочни фил је јасно видљив кроз провидни пиринчани папир, дајући предјелу летњи осећај. Служите са освежавајућим јогурт сосом за умакање, сличним грчком цацикију. Савршено допуњује богат укус бифтека и ових летњих ролница.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 330, укупне масти 11 Г., засићене масти 4,5 Г., протеини 23 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., холестерол 55 мг, натријум 310 мг, шећер 4 Г.
Калорије 330, укупне масти 11 Г., засићене масти 4,5 Г., протеини 23 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., холестерол 55 мг, натријум 310 мг, шећер 4 Г.
Састојци:
Сос за умакање
- 0,5 шоље обичног грчког јогурта, 2% масти
- 1 кашика сецканог копра
- 1 мали краставац, рендани
Летње ролнице
- 60 г пиринчаних резанаца
- Пола малог црвеног лука, исеченог на полукрстове дебљине 0,5 цм (не раздвајати прстенове)
- 1 бифтек од рамстека тежине 300-340 г, без костију
- 8 листова пиринчаног папира, пречника 20 цм.
- 6 црвених ротквица, танко исечених мандолинама
- 0,5 шоље свежег першуна, копра или мешавине та два
- 1 средња шаргарепа, танко исечена мандолинастом плочом
- 1 мали краставац, танко исечен мандолинастом кришком
- 6 шоља листова спанаћа
- Специјална опрема: ренде за мандолину
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
јогурт, копар, краставци, пиринчани резанци, црвени лук, говедина, пиринчани папир, ротква, першун, шаргарепа, спанаћ
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
Сос за умакање:
У малој посуди помешајте јогурт, мирођију, краставац, 0,5 кашичице соли и прстохват млевеног црног бибера. Поклопите и ставите у фрижидер док не будете спремни за сервирање.
Корак 2Летње ролнице:
Скувајте пиринчане резанце према упутству на паковању. Оцедите и осушите.
Корак 3- Загрејте спољни роштиљ или тигањ за роштиљ на средње јакој ватри. Корак 4
- Пржите лук на роштиљу док се не појаве хрскави трагови роштиља, око 3 минута са сваке стране. Одвојите кришке лука на појединачне колутове. Корак 5
- Зачините бифтек сољу и црним бибером. Пржите док не порумени и не постане средње печено, 4-5 минута са сваке стране. Оставите да одстоји 10 минута, а затим исеците дијагонално и попреко влакана на 24 дугачке траке. Корак 6
Склопите летње ролнице:
Сипајте воду у велику посуду. Радећи један по један, потапајте пиринчани папир у воду док не омекша. Ставите га на папирни убрус. Поређајте ред ротквица у средину папира. Ставите зеленило са једне стране, а са друге стране наизменично редове шаргарепе и краставаца. Преко свег поврћа ставите слој спанаћа, затим поређајте 3 кришке бифтека, 3 мала прстена црног лука и 1/8 резанаца. Преко ставите још један слој спанаћа. Преклопите странице папира и увијте. Покријте влажним папирним убрусом. Поновите са преосталим састојцима. Послужите са сосом за умакање.
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела без глутена / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Предјела / Грицкалице са сосовима / Предјела од меса / Предјела од поврћа / / / Food Network - рецепти / Азијска кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Ролнице са 5 звездица и љутим сосом
Летњи такоси са бифтеком
Пита од бифтека и печурака
Ролнице са бифтеком и авокадом
Пилеће ролнице у пиринчаном папиру у фритези на врућ ваздух
Летње ролнице са шкампима и сусамом, купус салата
Летње ролнице са сосом од шкампа и кокоса
Летње ролнице са тофуом
Летњи шпагети са тиквицама
Ролнице од бифтека у јапанском стилу
Једноставни рецепти за летње забаве
Ролнице од лазање
Ролнице са сендвичима и ћуретином
Деца могу да направе: ролнице од француског тоста са
Здрави летњи рецепти за предјела
Филаделфија чизстејк ролнице са јајима
Ролнице од пршуте са филом од сира
Летњи парадајз са хрскавим хлебом
Меке азијске летње ролнице са слатко-киселим сосом
Ролнице од јаја са ћуфтетима
Пролећне ролнице са азијским резанцима и умаком од менте
Ролнице са сланином, бананом и пастом од семенки
Кутијасте ролнице у стилу Осаке
Летње ролнице
Летње ролнице са шкампима
Летње ролнице са сосом од шкампа и кикирикија
Грчки суши ролни
Ролнице од љуте туне
Калифорнија ролнице Алтона Брауна
Кубанске ролнице са пилетином
Пролећне ролнице са чедар сиром и броколијем
Пролећне ролнице од ћуретине
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















